Kakšen je strošek potreben za novorojenčke

Fizični razvoj je zelo pomembno za novorojenčka. Strokovnjaki menijo, da so otroci v prvem letu življenja, duševnega in telesnega razvoja neločljiva. Otrok razvila usklajeno, je treba pozornost nameniti ne le gibljivost in občutek, ampak gimnastične vaje. Gimnastika za novorojenčke mora biti način obvezna točka. Kako se zaposlijo s novorojenčka v vsakdanjem življenju? Katere vaje raje v prvih mesecih življenja drobtine?

Kaj je gimnastika

Telesna dejavnost je pomembna pri vsaki starosti. Človek, ki premika veliko, ukvarjanje s športom je vedno bolje videti in ima dobro zdravje. To načelo velja tudi za odrasle in otroke. Novorojenček ni izjema. Dokazano dejstvo, da če otrok, ki se ukvarjajo z dnevno masažo in različne vaje, se razvija hitreje, harmonično, in pogosto pred vrstniki, tako v fizični in mentalni ravni.

gimnastika ima veliko:

• Otrok se hitro uči svoje telo in se navadiš.
• Taktilni stik z materjo pomirja drobtine in blagodejno vplivajo na razvoj psihe.
• Razvija koordinacijo gibanja.
• Okrepiti mišice in sklepe.
• Izboljšuje presnovne procese.
• Gimnastika za dojenčke nam omogoča, da razvijejo potrebne reflekse.

Še posebej bodite pozorni na telovadnici mame, ki imajo raje tesen plenice. V tem primeru je otrok ne more prosto gibati, mišice iti otrple in ne razvijajo. S to metodo zaračunavanja za plenice novorojenčke je treba. To mora postati obvezen postopek vsak dan!

Če se ne uporabljajo plenice, bo potem otrok sam refleksno bo dovolj za aktivno premikati. V tem primeru se lahko telovadba za novorojenčke vpiše le kot prijetno in koristno zabavo.

Ko je razred

Fizični razvoj otrok, mlajših od enega leta, je zelo pomembno, da je treba začeti čim prej. Če ni medicinskih kontraindikacij, lahko prvi del se izvaja že v drugem tednu življenja dojenčka.

Če imate pomisleke, da je mogoče vnaprej posvetujte s pediatrom.

Kako se zaposlijo v vsakdanji praksi

Začnite vaja program za dojenčke mora biti gladka in postopno. Za začetek lahko traja dva ali tri vaje in jih narediti vsak dan ob istem času, na primer, pred kopanjem. Pomembno je vedeti, da je treba opraviti vsaj eno uro po hranjenju.

Trajanje telovadnici za novorojenčka ne sme biti več kot 3-6 minute. Vaje se ponovi 5-7 krat. lahko naredite do enega meseca, v tem načinu.

No, če bo vsaka vadba mama spremljajo nežne besede, rime in pesmi. To je ne le pomirjajo otroka in ga nastavite na pozitiven način, ampak tudi pomoč pri razvoju sluha in govora

Po mesecih starosti, lahko postopoma poveča količino vadbe za 7-10 in jih čez dolgo časa - 10-13 minut. Treba je opozoriti, da mora biti otrok gimnastika prijeten za otroka. Če je dojenček joka in vidim, da je to nekaj gibanje povzroča nelagodje, prenehajte takoj polnjenje. Čez nekaj časa, lahko poskusite znova, vendar z drugimi vajami.

Ne sodelujejo z otrokom vaje, če je bolan ali pretegnil!

Gimnastika za mesec starega otroka

Če stari drobtine le nekaj tednov, morate skrbno izbrati vaje. Glavno pravilo - ne škodi.

Svetujemo, da se glasi:Kako masažo novorojenčkov

Pri tej starosti večina otrok so dojenčki hypertonicity mišic, tako da polnjenje za novorojenčke mora biti usmerjen k sprostitvi.

Lahko uporabite naslednje vaje:

• Vzrejo pisala v različnih smereh in prehoda njihovih prsih.
• Dvig ročice gor in dol (mlin).
• Stud noge na straneh in jih prinaša nazaj.
• Vrtenje kolka, ki opisuje polkrog.
• Vaja "knjiga" (bend mali noge na kolena in za zmanjšanje in jih pasme, posnemanjem zapiranje in odpiranje knjige).
• Prenos na njegov trebuh, spodbujanje otroka dvigniti glavo.

Vsaka vaja se lahko ponovi 5-krat. Vse premike je treba izvesti skrbno in brez sunkov. Kaj sledi, je majhen strošek za dokončanje masažo - božal gladke roke, noge, otrokovo telo. Masaža je treba dati toliko časa, koliko in gimnastičnih vaj.

Plačilo za otroke, mlajše od enega leta fitball

Fitball - to je velika vaja žogo. Z njim ne moreš kar potegnil sliko mama po porodu, ampak tudi za razvoj otroka. Razredi se lahko začne od dveh tednov. Gimnastika za otroke, mlajše od enega leta na fitball zelo koristno:

• Ti razredi zmanjša tonus in sprostite mišice črevesja, ki je preprečevanje kolike.
• Rahlo vibracije med gibanjem je velika stimulacija mnogih pomembnih delov otroka.
• Razvija vestibularnega aparata.
• Vaje dostaviti otroka in mamo veliko pozitivnih čustev.

Polnjenja Pravilnik o fitball

• Premer žoge je bolje izbrati 60-75 cm.
• Ne močno vleči otroka za roke in noge. To lahko povzroči izpah.
• Otrok mora biti skrbno držite za njegov hrbet, zadnjico, trebuh, nadlakti.
• Vam ni treba narediti preveč obseg gibanja - lahko po nesreči spusti drobtine.
• Razredi najbolje spremlja glasba, petje in pripoveduje vrtec rima.
• Če otrok ne mara, joče, da je treba prenehati takoj polnjenje.
• To je nemogoče, da se ukvarjajo z na fitball, če je otrok še ni zacelila popkovna rana ali drobtine ne počuti dobro.

Za zelo majhne otroke, ki še niso obrnili eno, ustrezajo naslednjih vaj:

Sedežne drobtine na žogo in malo "skok". obseg gibanja bi moral biti majhen!

Daj otroka na trebuhu na žogo in roll naprej in nazaj, nato pa v krogu. Ta vaja je odlična zamenjava za abdominalno masažo

Daj drobtine nazaj na žogo, in ga previdno izvlecite v trebuh in noge, ga razvaljamo in nazaj. Nekateri otroci se bojijo, da bodo na žogo v tem položaju, tako da boste morali spremljati reakcije grudnichka

Daj otroka na fitball v položaju "na bok" in tudi vožnja. Nato spremenite položaj in roll otroka na drugi strani

Peresa in otrokov prsni koš so na žogo in noge držijo težo. V tem položaju, lahko roll drobtine tu in tam

Fitnes žoga - je vsestranski lupina za vso družino. Si lahko zamislite, ali našli na internetu stotine vaj z uporabo športnih dodatkov. To vam lahko pomaga, da se ukvarjajo samo s novorojenčka, ampak tudi z otrokom vseh starosti.

Ni važno, kaj uveljavlja mama se bodo odločili za otroka - z žogo ali klasični telovadnici. Vsaka fizična aktivnost bo prinesla veliko koristi za drobtinice. Glavna stvar, da se spomnimo, da je treba vaje, ki temelji na treh načelih: pravilnosti, točnosti in zabavo otroka.