Pogoji za gimnastiko in vaje za dojenčke

Otroci v prvih mesecih življenja preživijo večino dneva v sanjah, zato otrokove buden, bi morali starši uporabljajo največje koristi za razvoj in krepitev zdravja potomcev. V ta namen, pediatri priporočajo ne le masažo, ampak tudi za polnjenje. Vaja pomaga normalizirati mišični tonus, izboljša presnovo, izboljšati sposobnosti, ki jih dojenček pridobili. Poleg tega vadba zagotavlja skladen razvoj otroka. Za novorojenčka gimnastika prinesel največ koristi, je treba ustrezno izvedeno.

Vse vaje za otroka so preproste za izvedbo, tako da je pomoč strokovnjaka v tem primeru ni potrebna. Dovolj je, da je med rutinskim obiskom klinike v enem mesecu, bo pediatrična medicinska sestra pokazati staršem, kako pravilno izvajati vaje novorojenčka.

gimnastika pravila

Ko vadite morate držati določenih zahtev:

1. Pouk je treba opraviti vsak dan, ali pa na isti frekvenci, na primer, strogo skozi dan. Pogostost je treba v prvem letu življenja opazili.
2. Zaračunavanje novorojenčkih namenjenih 30 minut pred ali po hranjenju 1 uro po njem.
3. Prostor, v katerem mora razredi dobro prezračevana in temperatura zraka ne sme presegati 21 stopinj. Prav tako pazi osnutkov in najti otroka v bližini grelnih naprav (klimatske naprave).
4. Na dojenčki ne smejo ovirati gibanje oblačil.
5. Vsaka vaja se ponovi 3-krat, in trajanje fizično usposabljanje ne sme presegati 15 minut.
6. Vaja je priporočljivo izvajati v pozitivno razpoloženje, zabavne otroške rime, pesmi in vrtcev rime. Le v tem primeru zaračunavanje bo zabavno drobtine.
7. polnjenja do konca lahkih udarcev.

V vsakem primeru pa je mogoče opraviti vaje, ki ne ustrezajo otroka glede na starost. Če je otrok v slabe volje, ali čuti utrujenost, polnjenje je treba odložiti.

Vaje za otroke v prvem mesecu življenja:

1. Otrok je na hrbtu in jo nežno božal. Enako se ponovi v položaju ležal na trebuhu.
2. Redek leži na hrbtu, in odraslih rahlo pritisne palec na otrokovo roko. V tem primeru se lahko otrok odpre usta in nežno raztezajo mišice rok.
3. Adult postavlja palce, ki skrbi za otroka. Redek tesno stisne odrasle prste in poskuša nekoliko povečal.
4. Otrok je v ležečem položaju. Moramo vzeti otroka nogo in na njej osem enostavno "sestavi".
5. Drobtine so dani na njegovem trebuhu in palm nadomestek pod nogami. Otrok bo odbija noge dlani in njegovi gibi bo kot poskušali preiskati.
6. Otrok leži na hrbtu, in odraslih izmenično bend in Popušten noge in roke.
7. Ta dejavnost je priporočljiva za vse novorojenčke, saj predvideva za preprečevanje displazija kolkov. Redek leži na hrbtu, in matično izmenično vozi in meče ukrivljen kolena noge otroka.

Vaje za otroke od enega do treh mesecev

1. Otrok leži na hrbtu, in odrasel je roko in se širi jih narazen, nato pa jih je prečkal v prsih.
2. Ročaji dojenček morali objemu na podlahti, in da njihovo gibanje, posnemanje boksirovanie.
3. Dojenčki ležal na trebuhu, z eno roko pod prsi, drugi - v bližini noge, vendar tako, da dojenček lahko počiva pred nogami. Pred dajanje drobtine svetlo privlačna točka (igrače). Malček bo poskušal lesti z njim.
4. Otrok je v ležečem položaju, in moja mama (oče) z levo roko prime otroka spodnji del noge, desno - ima levi podlakti. Otrok nekoliko obrne na eno stran. Na drugi strani, ki se vrtijo drobtine mora biti privlačna igrača. Izkazalo ponovi na vsaki strani.
5. Baby na njegovem trebuhu in širjenje gladek prehod igračo pred njim. Enako se ponovi v ležečem položaju.
6. Otrok je na hrbtni strani. Thumbs vlagati v dlani vašega otroka. Potem ko jih otrok je rahlo potegnite k sebi in se vrniti v prvotni položaj gladko.

Polnjenje na fitball

Ta vaja ima pozitiven učinek na razvoj otroka, ampak tudi vlaki vestibularnega sistema in nežno odstrani kolike. Pri tem je treba spomniti, da so prvi razredi fitball ni všeč veliko novorojenčkov, tako da, če drobtine začne jokati in živčna, je treba prekiniti gimnastika. Naslednji dan si lahko nežno začeli izvajati. Trajanje prvega usposabljanja ne sme biti daljši od treh minut.

vaje:

1. Na fitball dal plenico in položila otroka trebuh. Z eno roko se nahaja na zadnji strani na prsih, drugi - podpira obe nogi. Fitball nato počasi stresemo v vseh smereh. Enako se ponovi v ležečem položaju.
2. Otrok je na njegov trebuh in zakaj fitball pomlad se začne gladko nežno pritisnite na rit otroka, kar je. Med vadbo je treba podpreti noge otroka.
3. Baby leži nazaj na vodoravni površini, in matična prinaša fitball na noge. Grudnichok refleksno potisne noge fitball.

Univerzalne vaje so kontraindicirana:

• otroci z nevrološkimi težavami;
• nedonošenčkih;
• pri visoki temperaturi;
• dojenčki do dveh tednih življenja.

Nevrološke težave in prezgodnjih le zdravnik lahko določi, kadar je to dovoljeno začeti Utrjevanje postopkov. Če je bil vzrok kontraindikacij za zaračunavajo bolezen, morate počakati na popolno obnovo drobtinice po bolezni.