Masaža, gimnastika za otroka 10 mesecev

Pri starosti 10 mesecev, dojenček se aktivno pripravlja na neodvisna hoja

Video: Baby masaža 9-12 mesecev

Malček razvija različne gibanja, poskuša povzpeti na stol, in solze pogosto plops na tla in jih glasno bučanje. Da se je to zgodilo čim redkeje, starši ne bi smeli prepovedati otroka kot vaje, in izobraževanje otroka, mu pokazati, kako to storiti varno. Skrbni očetje in matere ne priporočamo, da vlagajo čas za fizični razvoj in izobraževanje otroka. lahko vrtec na poti plazil drobtine za izgradnjo oviro, potek blazine, odpornih stoli, dojenček naučil plezati čez ali lezenje skozi njih.

Odraslih v ZDA, se zdi, da presegajo vse - to je nič, in še za otroka - to je celoten problem. Naučite svojega otroka, da korak čez nekaj, potem bo manj spotaknil, ko go in tek. 10-mesečnega stari otroci radi, da se premaknete na glasbo. Najbolj pogosto poskrbi njihov otrok takšno zabavo, ples z njim otroške pesmi, ki jih lahko pojejo skupaj, da med vožnjo. Otrok lahko sedenje, gugalnica, pokimal, da se obrne k glasbi. In če je sposoben stati s podporo od odraslih, ga naučiti, da zavrtite glasbeno stojalo, lahko spreminja mahanje njegovih rok.

Najboljša starost otroka z gimnastičnih vaj - to prsih. Prej boste začeli cepiti znanja o gibanju otrok, lažje je, da se naučijo pravilno dinamično stereotip. To je še posebej pomembno, da se opravlja v telovadnici tiste vaje, ki se najpogosteje uporabljajo v sedanjem življenju. Tako je v prvih 6 mesecih otroka je treba učil prevračanje pravilno od zadaj, kot če to storiti pravilno, saj lahko deformira hrbtenice.

Po prvih šestih mesecih otrokovega življenja je treba pravilno učil crawl, tj premikanje po vseh štirih, ne poostrila svoje roke, zaradi tega, kar bodo noge, malo vožnje, zaostajajo v razvoju. In bližje starosti eno leto časa za poučevanje otroku pravilno hojo, s katero je nastalo dobro držo in normalno razvijati nogo. Na splošno velja, pravilna hoja - je odlično sredstvo za telesne vadbe skozi življenje posameznika.

gimnastika je tudi najbolj intenzivna vrsta telesnih otroke dejavnosti, namenjene oblikovanju otrokovih statičnih in dinamičnih funkcij - sedel in se plazi, stoji in hoji. S pomočjo vaj, otrok razvija pretočnost in plastičnost, zaradi česar je vsak premik narediti z maksimalno varčevanje z energijo, kar ima za posledico manjšo utrujenost.

Naslednji predlagane vaje za otroke 10 mesecev starosti vključujejo dovolj sofisticirane za otroka, v kombinaciji gibanja izvedbo katerih bo vključeval veliko mišičnih skupin in vsaj nekaj spoji. Oblika podatkov gibanja ustreza najbolj naravno in se običajno uporablja v vsakdanjem življenju.

Značilnosti 10-mesečnega otroka, da se zagotovi njegovo pripravljenost za telovadbo

Otrok lahko stoji brez podpore in izvajajo sami nekaj korakov. Otrok rad čepenje. Otrok v tem času dobro razvito razumevanje govori in intonacija odraslih. V zvezi s tem je treba odrasla oseba uporabljate ukaze, glasovna navodila, ki bi morala biti kratek in zelo preprost "sedi", "Arise", "bo", itd Obdobje zaposlitve, težje bi bilo, da bi dobili vaje in več navodil za otroka, se morajo naučiti.

Video: Baby masaža je otrok 4-6 mesecev. Wellness masaža in telovadba za otroke

Gimnastika in masaža za otroka 10 mesecev

1. Izvedite gibanje "Prehod roke." Po teh gibanj lahko nadaljuje izvajati "polje", ki daje otroka v rokah gimnastiko obroči. Najbolj Rahlo vaje izvajamo v ležečem položaju. Nato lahko zaplete jih opravlja že sedel in nato stoji otroka. Ob koncu vaje pero masažnega otroka je.

2. Slip noge, kolo in masaža spodnjih okončin. Vsak masaža se začne in konča s potezami enaka. Po vaja masažo v smeri dojenčka noge od spodaj navzgor, kar pomeni, od nog do bokov otroka.

3. Izkazalo iz hrbta na trebuh. Baby prva ponudba obrniti z levega roba kazenskega prostora, nato pa - po desni strani.

Video: Gimnastika za malčke 9 mesecev

4. Masaža hrbta in zadnjice:

• 2-3 pat otrok po hrbtu do zadnjice in nazaj;

• natrite z roke nazaj in zadnjice, in nato - isto, vendar zadnji del upognjenimi prsti;

• pat hrbet in zadnjice 2-3;

• 
  
  
  
  

  napni nazaj 2-3 krat;

• zgnetemo zadnjico naenkrat - vsak za 5-6-krat;

• pat hrbet in zadnjico 2-3;

• Prisluškovanje in sprehod stisnjeno gibanja zadnjice.

5. nadgradnje noge. Baby noge morajo biti ravne in ne ukrivljen na kolena. Da bi spodbudili rast v veliki višini, lahko pokaže vaš otrok roko želeno raven ali drži palico na visoko, in ponuditi svojega otroka, da bi dobili na noge ravno. Vaja krepi mišice popolnoma dojenček trebuh.

6. Usedel v ležečem položaju. Ta vaja služi otroku sami.

7. "Sedla sva, vstal." Ko ste pravkar začeli učiti telovadno kompleks, lahko otrok Crouch, naslonjena na rokah odraslih. V prihodnosti, ko bo to naredil vajo brez napora, mu dati gimnastične obroče in sedaj pustiti otroka, čepe in plezanje, se je oklepa podporo.

8. Usedel in vstajanje, ampak s podporo samo z eno roko.

9. Lean naprej. Otrok stoji s hrbtom na odraslo osebo. Adult ujame z rokami kolena in boke otroka in prosi otroka nagniti naprej igračo, ki leži na tleh. Vaja se izvaja 2-4 krat.

10. lezenje. To ni le odličen način, da bi dobili okrog otroka, ampak tudi učinkovita vadba za krepitev celotnega mišično-skeletnega sistema. Do te starosti, se lahko vaš otrok plaziti že dolgčas. odvrnilo ga igra. Smola na ovira seveda nadstropju z dirko za otroka lezenje.

11. hoja. Fant, ki jih je takrat potekalo v redu, če je mati ga imajo obe ročaji. Lahko zaplete te vaje, ki jih ponuja fant čepenje, ukrivijo, prekoračili čez ovire, zavijanje iz stoječem položaju. Če je otrok opravlja vse gibe z zaupanjem, lahko postopoma ga navaditi, da ostanejo za samo eno materino roko. V tem primeru bo otrok se ne ukvarja le z namenom izvajanja gibanja, ampak tudi ohranjanje ravnotežja.

12. Bridge. Od "leže" opravljajo mostu.

13. Samokolnico. Otrok leži na trebuhu. Adult rahlo dvigne dojenčka noge in obravnava otrok stoji na tleh in jih preuredi na zahtevo odraslega. Si lahko dal pred igračo in prosite otroka, da ga dosežejo. Vaja zapleteno opraviti 2-3 krat. Hoja po rokah, je zelo koristna za krepitev celotnega mišično-skeletnega sistema.

Pri izvajanju gimnastične vaje priporoča

Otrok izvaja vaje v ležečem položaju, včasih - sedel. Med zasedanjem spodbujanje otroka k lezenje. Najpogosteje uporabljene glasovne ukaze: &ldquo-sit&rdquo-, "Arise", "uleže", "uleže na trebuh (na hrbtni strani)", "bo", "njih", "Drži," itd To je potrebno, da še naprej krepijo otroške mišice, ne le za prihodnost hoje, ampak tudi za dolgo sedenje. Zahvaljujoč zvočnih navodil otroka vzgajala pogojeni motorja reflekse, razvija koordinacijo, izboljša razumevanje govora. Preden nadaljujete z gimnastičnih vaj, sledijo masaža, in sledite priporočeno zaporedje vaj.

Predlagana kompleks ni naloga, ki vključuje izolirane skupno gibanje. Niso zainteresirani za otroka, in ni nenavadno, da otrok v tej starosti. Glavna naloga telovadnice za 10-mesečnega otroka - izboljšanje kakovosti gibanja s testiranjem njihovo točnost in natančnost. Navajeni, da pravilno izvedbo tega ali onega vadbo, otrok dobi tisto, kar ne more dobiti v običajnih mobilnih iger.