Gimnastika za dojenčke 9-12 mesecev

V prvem letu otrokovega življenja, od meseca do meseca, da pridobijo nova spretnosti gibanje in, končno, da pride čas, ko otrok že sedi, pametno plazi po vseh štirih in je sposoben vstati s pomočjo podpore. Te spretnosti otroci pridobijo približno 9 mesecev.

Video: Gimnastika za otroke do 1 leta. Vaja na fitball. (Artem 7 mesecev)

Pri tej starosti, otroci so tako spretno in igrivo crawl, da jim je vseeno za katero koli površino, da to storijo. Dan je blizu, ko bo dojenček oklepa stol in kavč, da svoje prve poskusni korake. In zelo kmalu, bo ta negotovost zbledi v ozadje, plazenje obdobja je konec in vaš otrok začne uporabljati ji hoja vse izkazalo, da te veščine gibanja.

Za otroka vse izkazalo, moja mama je potrebno pomagati mu, da odprete svoje roke naprej in spodbuja nežne besede, neodvisnih kratkih korakov. Ne prestrašiti otroške krike "Pozor" in "ne sodi!«. Občutek strahu matere, otroka in on začne bojte se narediti dodaten korak, in po padcu na začetku - to je sestavni del postopka za usposabljanje otrok s hojo.

Odstrani iz vrtca vse nevarne predmete in ves presežek pohištvo, sprostiti toliko prostora, kot je mogoče za otroka. Pokrijte talno gladko in gosto preprogo brez dolgega kup, za katere lahko mala otroške noge držijo. Razporedi ostanek pohištva, tako da je otrok sposoben hoditi, naslonjena na njej. Ko je prepričan, se bo začel izkaže, povečati razdaljo med pohištvom.

Dokler otrok ni naučil, da imajo trdno na nogah, čevlji je ne nosi. Otroške noge morajo biti pravilno oblikovani, in to bo pomagalo jim hoja bosi. Gibanje je potrebno spodbuditi otroka, ga spodbuja, da so aktivni. Ne bojte se padca malček, ga preprosto zavarovanje dobili odrgnine in poškodbe, skrbi, da je preproga lično s celotno nadstropje v sobi, in ostri vogali pohištva so pokriti s silikonom.

Baby, več kot odrasli, potrebujejo različne gibanj za popolno fizično razvoju in krepitvi rastočega organizma. Če je mogoče, opremiti vrtec posebna oprema. Lahko dajo otroku majhen hrib s stopnicami in klančino, kupi šport zanj igrače.

Pomembno je, da na tej stopnji razvoja otroka, da se zagotovi popolno integracijo vseh svojih mišic v gibanju. V svojih najljubših iger otrok je običajno le uporablja iste mišične skupine, medtem ko ostali ostajajo neizkoriščena. Primarna naloga staršev otroka, ki je približno eno leto star, ustvariti vse pogoje za skladen razvoj otrokovega telesa.

Neprecenljiv prispevek h krepitvi in okrevanje malček postal redni gimnastične vaje, ki naj se učijo od otrok, jasno izgovorijo glasovnim navodilom. Odlično dopolnilo gimnastična kompleks to je masaža otroke nazaj, trebuhu in prsih. Upogne mišice rok in nog, je mogoče, vendar pa ni nujno tudi: masaža je bolj primeren za otroke v zgodnji starosti.

Na 9-12 mesecev starosti, otrok počasi nabira svoj besednjak, s pričetkom ob 9 mesecev povedati nekaj zloge, nato pa postopoma prehaja na besede. Čeprav se na prvi otrok ne more govoriti na vse, vendar je veliko več v položaju, da bi razumeli. In nosijo s seboj v telovadnico, je treba imenuje vsakih akcijske navodila kratkega zaprosilo, ki spremljajo ekipo, ki prikazuje gibanje.

Priporočena razvija fitnes kompleks za 9-12 mesecev otroške vadbe vključuje naslednje zaporedje:

1. premiki Polje 5-6 obeh rokah. sede ali stoje, se postopek izvede v položaju otroka. Vstavite v rokah otroka predmetov, udobne za oprijem, na primer, za gimnastiko obroči (čeprav je lahko vse igrače, za katere bo otrok vztrajno držite ročico). Otrok oklepa obroča, in vaša naloga - da bend in Popušten roke.

2. Upogibanje in razširitev vsako nogo za 5-6 krat. Glede na razpoloženje in fizično stanje otroka, se lahko stopnja otroke upogibanje noge upočasni ali pospeši, posnemanjem hitro hojo ali tek na mestu. Otrok lahko naredite to vajo samostojno ali s pomočjo.

3. V enem pa v vsaki smeri od zadaj v želodec. V prvih 9 mesecih otroka se lahko že usposobljeni obrniti iz ležečega položaja v smeri najljubšo igračo. Ekipa za odrasle "Turn na trebuhu!" Otrok obrne v pravo smer.

4. Masaža hrbta in zadnjice. Stroke prvi otrok spet 2-3 krat po celotni dolžini. Potem rub mišice hrbta in zadnjice blazinice njegovih prstov do otroška koža Ne bo rahlo rožnate barve. Spet kap nazaj. Zamesimo mišice vzdolž hrbtenice s pomočjo pintsetoobraznoe gnetenje. Mash obrne otroka zadnjico, vsak 5-6 krat. Potem pat jim nekajkrat, malo Košček in mu pat.

5. Od ležečem položaju na trebuhu dvig trupa otroka 1-2-krat. Daj otroka v rokah gimnastičnih obročev in dvignite otroka, ki leži na trebuhu v naslednjem vrstnem redu. Razširi roke narazen otroka, in do ravni glavi. Fant obenem dvigne glavo, nato pa se naslanja na kolena, nato pa se naslanja na upognjeno nogo, dvigne na svoji polni višini.

6. masirajte trebuh. Božal otroško trebuh v okrožnici, in nato prihajajoče prometa. Kap nadalje 2-3 krat želodec vzdolž poševne mišice. Rub površino trebuha prstov stisnilo popka in kap z izvajanjem vsake od tehnik 2-3.

7. Zbiranje dojenček zravnal noge na ravni palic (3-4). Začetni položaj otroka - leži na hrbtu. Adult dvigne palico na ravni otroka noge zravnal pokonci in ga vabi, da dosežejo noge, da se držijo ekipo "Dvignite noge." Sprva bo dojenček dvigne pol ukrivljene noge, z njegovo trebuh ne bo umaknjen, in noga bo sploščena. Dvigniti otroka obrnil noge zravnal, se lahko dotaknete palico na otroških čevljev in poslati svojega otroka noge, dokler ne nastane pod pravim kotom glede na telo. Ta vaja je treba storiti v mirnem tempu 3-4.

8. smučišča 2-3. Fant je na mizi desno, nazaj na odraslo osebo. Adult pritisne otroka nazaj k njej, in levo roko drži otroške kolena, jih ne dovolite bend. Desna roka mora biti, da dajo otroka v trebuhu. Na mizi, dal igračo in mora nuditi otroka do otroka: ". Get Lean in igrača" Otrok je potrebno, da ukrivijo in doseči za igrače, ne pa sedel ob istem času, in nato vzel igračo, poravnati v izhodiščni položaj. Vaja je treba ponoviti 2-3 krat. To trenira mišice otroških dobro hrbet. Izvedli s temi otroki, ki so sposobni stati brez podpore.

9. 4-6 sedi. Otrok stoji na mizi pred odraslih. Če se otrok dobro stojalo brez podpore, odrasla oseba ga je za roko in ponuja čepenje, ki prikazuje jih na primer, kako to storiti. Squat je treba, širjenje kolena narazen, in potem vstati v začetni položaj. Glasovni ukazi, "usesti" in "Arise". Otroške noge se ne sme dvigniti nad mizo, in stojijo na njej stalno na celotnem območju podplatih. Ko se otrok vstane, je mogoče dvigniti roke večja, tako da je vstal na prste.

10. dojk masaža. Kap 2-3 kratna zgornja otrok prsih, nato pa enako količino časa, ki je medrebrna prostora.

11. Usedel 1-2 krat. Izvaja s podporo otroka ene roke ali brez pomoči. Na 9-mesečnega otroka je običajno precej dobro sedel, če je potekala v eni roki. V 10 mesecih, otrok ima čas, da se naučijo, kako narediti to nalogo sami. Odrasla oseba mora določiti kolena otroka rokah, tako da ne upogibajte. Pred otroka je igrača. Adult pove otroka, "Sedi, vzemite igračo." Če otroci dobijo, da se usedem, nato ponovite vajo ni potrebno. Če je otrok hkrati gradi na komolec, nato pa te vaje, ki uporablja daljšo roko na drugi strani pa je treba ponoviti.

12. Izvajanje krožnimi gibi roke 4-6 krat. Otrok sedi in ima v vsaki roki igračo. Adult ga prikazuje, kako izvesti s krožnimi gibi in otrok ponavlja. Ta vaja poteka počasi, medtem ko je ritmično odraslih šteje od 1 do 4-6 krat.

13. "avtomobilov." Otrok leži na trebuhu. Adult postavlja malo pred otrokovo igračo. Dvig sam dojenčkovo telo, ki ga boke, tako da je otrok v tem primeru oprla na ročajih, odrasli ga prosi, da bi dobili igračo. Od otrok, potrebno preurediti ročaj ročaj, dokler mu ne pride blizu igrače. Ta hoja na rokah se ponovi 2-3 krat, in spodbuja dobro okrepiti ne le otroška pisala, ampak tudi otrokov celo telo.

14. hoja izobraževanje. Adult postavlja otroka čevljev na nogah in nazaj k njemu. Naj otrok sledi ramena ali pazduhe. pravi odraslih, "Daj no, so podobno." In s temi besedami, preuredi noge nekajkrat, ki imajo malo prostora.

15. Naučite svojega otroka, da plezati, lezenje in plezati. Otrok je že sposoben živahno premikati po vseh štirih. To gibanje naj bi se zapletlo. Baby na poti, mesto ovire v obliki blazine, stol, mizico. Stoji pred otroka in njegove ovire in manite otroka v rokah ali igračo. Spodbujajte vaš malček splezati čez oviro ali lezenje v skladu z njo. Ta dejavnost je lahko zabavno in zahtevna igra, da bo otrok z veseljem opravljajo, ne samo v telovadnici, ampak tudi kadarkoli čez dan. Lahko pošljete vaš otrok primer, ki je stal ob bok na vse štiri in kaže, kako se premakniti.

Po mnogih ponovitvah otroka končno zapomniti imena vseh vaj in jih bo igral za ekipo odraslih. Začetni tečaj časa stanje se lahko spremeni s tem raznolikosti in kompleksnosti telovadnico kompleksa. Glavni cilj gimnastičnih vaj z 9-12-mesečnim sinčkom - to je učenje iz različnih gibanj, vključno z otroško učenje samostojnosti. Zelo koristno, razen za fitnes in masažo sodelujejo z otrokom kopanje.