Bolečine v hrbtu po porodu

vsebina:

• vzroki
• Zdravljenje bolečine v hrbtu
• preprečevanje

Po rojstvu je nov človek, in mlada mati vidi svojega otroka prvič - v ženskem življenju obstaja veliko stvari, ki jo uporabljajo so precej neznan. V tem članku bomo govorili o pojavu bolečine v hrbtu po porodu, zakaj in kako gre, kako je mogoče preprečiti ali pozdraviti.

vzroki

Za pravilno zdravljenje bolezni, je potrebno poznati vzroke, ki jo povzročajo. V zvezi s tem, najbolj pogosto bolečine v hrbtu so posledica petih glavnih dejavnikov, ki spremljajo žensko, sploh med nosečnostjo:

Video: Kako se znebiti bolečine v hrbtu po porodu. video 2

1. Nazaj težave pred nosečnostjo (Ukrivljenost hrbtenice (skolioza, lordoza in kifoza odvečne), osteohondroza, medvretenčnih kil, itd). V tem primeru, bolečine v hrbtu, najverjetneje skrbi za mlade matere pred nosečnostjo in poveča, poveča obrestno mero v tem obdobju in po rojstvu;
2. Različne bolezni mišic in živčnih končičih (Vzrok najmanj verjetno, vendar zahteva pravočasno odkrivanje in zdravljenje), kot tudi hiperekstenzijo trebuh in nazaj med rojevanja;
3. Močno spremembe v ženskem telesu mase (Med nosečnostjo se lahko mlada mamica dial običajno do 12 kg, in če se ona nosi dvojčke ali trojčke, ki niso strogo držati diete -, da je veliko več), na katero se kosti in vezi niso pripravljeni. Ta "nenavadno", zlasti teža je pogosto vzrok za bolečine v medenici in bolečine v križu po porodu bistveno izboljšana;
4. Spreminjanje težišče celotnega telesa (V nosečnici se premika naprej in navzdol, zaradi česar spremembe držo, naslonil nazaj in navzgor - s tem "power-pomembno" hoja nosečnic). To vodi v tisto, kar se dogaja lističev mišice vratnih, prsnih in ledvenega dela hrbtenice, spreminjanje obremenitev na kolena in kolka sklepov;
5. Hormonske spremembe v telesu. Ta faktor vodi k temu, da posebna ženski spolni hormon - progesteron - "mehča" ligamentov, sklepov in hrustanca okostje ženske, ki omogoča, da se prilagodijo na spremembe v telesu. To pogosto vodi k dejstvu, da je več vretenc "polegel", stiskanje živčne korenine.

Z drugimi besedami, so razlogi za nastanek bolečine med nosečnostjo je veliko. Vendar je treba upoštevati, da po porodu, so vsi ti procesi, ki se začnejo vrteti nazaj uro - telo ponovno vajeni in novo težo (punčka je že rodila), spremeni težišče in obnovo trdnjave na mišični sistem, znižana koncentracija progesterona (in posledično zmanjšanje prožnost in elastičnost vezi in hrustanec skelet). tj vsi vzroki za bolečino med nosečnostjo je vzrok in kaj v hrbtu po porodu.

informacijeDodati je treba, da je porod pomemben dejavnik teh bolečin. Med temi spremembami v ženski medeničnega odnosi kosti v prostoru: Pretok sramne kosti, nagne nazaj tailbone, gojijo v smeri kolka. Te spremembe so v procesu rojevanja več anestezirajo Naravna hormonskimi snovmi telo - endorfini, ki so aktivno proizvedene v tem času. Ampak potem je mlada ženska še vedno samo s temi bolečinami.

Še posebej boleče tailbone po rojstvu, pa se lahko pojavijo dolgo boleče bolečine v bokih, stegnih. To je zelo težko hodi, sedi, ukrivijo, nosijo težka bremena. O vseh stvari, ki jih je treba storiti ženske po porodu! Rebonochka se nosijo, ukrivijo za spreminjanje in hranjenje, sedli za počitek, itd

Zdravljenje bolečine v hrbtu

Zdravljenje bolečin v križu (in nasploh v celotnem hrbtu) po rojstvu je nekaj njegovih značilnosti:

• Zdravljenje poteka metode izključno brez drog (tj o zdravilih lahko samo pozabi, razen če niste prenehala dojiti). Velika večina zdravil, ki lahko hitro in učinkovito pomaga ublažiti bolečine v hrbtu po porodu, lahko vnesete tudi materino mleko v krhkem telesu dojenčka, ki povzročajo neželene učinke;
• protivnetno mazilo se lahko uporabi (topično) majhno stopnjo (kratek čas);
• osnovni zdravljenja - fizioterapija, akupunktura, fizioterapija.

dodatnoIzbira zdravljenja in trajanje njegovega izbranem zdravniku šele po zahtevanih pregledov (kot je bilo že omenjeno, so vzroki za takšne bolečine so lahko resna bolezen mišic in živcev v hrbtenici, ki so se pojavile šele po nosečnosti). Z drugimi besedami, ne bodite presenečeni, če je prišel k zdravniku s preprostim pritožbe, na primer, "nižje bolečine v hrbtu po porodu", po pregledu zdravnik priporoča, da opravijo MRI hrbtenice.

Video: Energetski Zdravnik: bolečine v hrbtu po porodu

preprečevanje

Bolečine v hrbtu učinkovito in lažje preprečevati kot zdraviti. Spodaj je nekaj nasvetov, ki ne odvajajo seznama možnih metod in načinov za preprečevanje bolečine, vendar so osnovne. Pojasniti in najti bolj uravnotežen sistem, lahko uporabite zdravnika.

1. Za šest mesecev po rojstvu, kot je mogoče, se izogibajte trdo delo, prenašanje težkih bremen. Zamude pri začetku take dejavnosti vodi do dejstva, da je nazaj in trebušne mišice nimajo časa, da se vrnejo;
2. Pazi na težo, ne samo med nosečnostjo, ampak tudi po rojstvu. Dodatna teža le še bolečine v hrbtu in počasno okrevanje telesa;
3. Sodelovati v fizioterapiji (posvetujte s svojim zdravnikom o tem vprašanju). Najpomembnejša točka tukaj je konstantnosti in pravilnost zaposlitve, ne pa njihova intenzivnost in resnost. To lahko storite uveljavi svojo jutranja telovadba;
4. Vstajanje iz postelje, ne nenadoma ne razčistimo - tiho obrnejo na strani, upognite kolena položite roke na posteljo in sedi na robu nje;
5. Ko začnete hranjenje svojega otroka, bodo spoznali, da udoben za vas in vašega otroka predstavlja, sedi udobno na stolu, noge so dani na platformi (lahko dal taburet), glavo nagnite nazaj. Večina mame ugotavlja tudi, da je najbolj priročno in enostavno, če se naučiti svojega otroka nahraniti leži na njegovi strani;
6. Pri izbiri posteljo dati prednost postelji s trdo vzmetnico, ki je zelo uporaben za hrbtenico. Včasih je tudi priporočljivo, da priložite majhno blazino ali blazino pod kolena med spanjem;
7. Pazi nase: prilagodite višino tabele, spreminjanje tabel, posteljice in kopeli za kopanje v svoji rasti. Če je potrebno - uporabite stojalo. Če potrebujete nekaj, da umakne od tal - poklekniti ali čepenje, vodenje hrbet naravnost;
8. Izogibajte se neposredni nagnjenja - ne pozabite, da bi bilo prav, da dvigovali uteži z nogami in z naravnost nazaj (samo malo usesti) brez upogibanja ali zvijanje hrbta straneh. To pravilo je koristno in stanovanje čiščenje - sesanje, ostali z eno roko do raztovarjanje hrbtenice;
9. Več pozornosti nameniti izbiri prevoza in / ali nosi otroka, na katerega boste uživali. Ni vredno zaupati sorodnike ali moža - poskusite na malo Ružiti tem, da se prepričate, da vam ustreza. V tem primeru mora bib treba nositi enostavno, svobodo gibanja in dojenčkovo glavo -, da se na ravni prsih. Če izberemo pram edini pogoj, da se prepreči prekomerno obremenitev ročaj nazaj je stopnja: to mora biti nad pasom;
10. In še enkrat - skrbeti! Vprašajte sorodnike in ljudi blizu vas za pomoč okoli hiše in skrbeti za otroka.