Zakaj po porodu bolečine v hrbtu in kako preprečiti to stanje?

Precej pogosto, po porodu ženske pritožujejo na bolečino lokalizirana v hrbtu

Občutek nekaj nelagodja zaradi pojava takšne bolečine, ženske zanima kako dolgo taka država ne izgine po rojstvu, kot je to povzročil, kako odpraviti te simptome.

• Zakaj je bolečina v hrbtu po porodu?
• Načela določanja vzrokov bolečine v hrbtu
• Metode za odpravljanje bolečin v obdobju porodu

Zakaj je bolečina v hrbtu po porodu?

Preden lahko ugotovi vzrok za bolečine v hrbtu v poporodnem obdobju, je treba reči, da je Pomoč ob rojstvu otroka bi postali resen breme, neke vrste stres, čeprav je verjel, da je rojstvo otroka - fiziološkega procesa za žensko telo.

Zakaj po rojstvu začne boleti nazaj? Razlogi za to stanje je veliko. Med njimi so Naslednji etiološki dejavniki:

• deformacijo trebušne mišice, ki je veliko več in raztegne. Ne smemo pozabiti, da je med nosečnostjo se maternica poveča bistveno, doseže velikost 34 cm. Mišice trebuha sprememb povzroči ustrezne deformacije mišic ledvenih, ki postanejo krajši in precej napeti, da bo center za ravnotežje telesa premakne naprej. Zato ima večina žensk med nosečnostjo ali takoj po porodu izkušenj, bolečine v hrbtu, ko upogibanje telesa naprej med squats ali celo pobiranje manjših uteži, ki omejuje mlade mamy-
  
• drugi najpomembnejši etiološke dejavnik, ki določa razvoj bolečine v hrbtu po porodu, lahko pokličete raztezajo medenične mišice med porodom.
  Treba je omeniti, da so ženske, ki so fizično pripravljeni, da zapustijo (na primer, se redno ukvarja s telovadbo), bolečine v hrbtu so veliko redkejše
• radikalne spremembe v hormonskih nivojih med nosečnostjo, ki lahko izzvala metamorfozo v strukturi vezi in sklepov, ki vodijo do bolečine tako med rojstev in po rodov-
  
• Pogosto je problem bolečine v hrbtu v poporodnem obdobju se pojavlja pri ženskah z napačno držo, skolioza ali ukrivljenost hrbtenice različnih pogledov-
  
• rojstvo travma, na primer, premik sklepov in vretenc, ki je pogostejša pri ženskah, ki so prekomerno telesno težo ali pa tiste nosečnice, ki ne obvlada in niso mogli opravljati ustrezno dihalno tehniko v rodov-
  
• precej banalen vzrok za bolečine v hrbtu je preprost utrujenost mišic, ki se pojavijo po podaljšanim nošenje toddler ali pri hranjenju otroka v neugodnem položaju pri materi.

Moram reči, da je v nekaterih primerih na bolečine v križu imajo lahko klinično sliko akutnega išias in pride zaradi vnetja živčnih korenov hrbtnega živcev, ki se pogosto pojavi, ko spremembe vretenc sebi, kot tudi v lezije medvretenčnih ploščic še pred nosečnostjo.

Na žalost, lahko degenerirane-distrofična spremembe medvretenčne tkiva diska sedaj zaznati tudi pri bolnikih, ki so stare 20 let.

Še en pomemben vzrok za bolečine v hrbtu se lahko imenuje premik notranjih organov ali nekaterih bolezni.

Na primer, Če se bolečine v hrbtu lokalizirana v prsnem košu, vzrok je lahko trajno napetost membrane, ki se ohrani še nekaj časa po rojstvu, kot tudi poraz prebavnih organov in trebušne slinavke, tako da se posvetujte z zdravnikom.

Načela določanja vzrokov bolečine v hrbtu

Moram reči, da je bolečina v hrbtu To mora biti označena z nevrologu in terapevta, kot tudi Nefrolog in ginekolog, saj lahko bolečina v hrbtu posledica bolezni urinarnega, maternice ali njenih okončin.

Video: sklop vaj za hrbet in trebuh po porodu

Če zdravnik ugotovi, da je vzrok za bolečine lahko hernija diskov, je priporočljivo opraviti magnetno resonanco, ki omogoča pridobitev večplastna slike in je informativne narave in popolnoma varen način diagnoze.

Če sumite, patologija notranjih organov, ki povzroča bolečine v hrbtu, se uporablja bolj diagnostičnih tehnik.

Metode za odpravljanje bolečin v obdobju porodu

Ženske, ki so pred kratkim rodile otroka, je treba opozoriti, da težko fizično delo je kontraindicirana v njih, in mišice hrbta in trebuha, so še vedno v prvih 6 mesecih po rojstvu šibka.

Video: bolečine v hrbtu in križu po porodu

To je razlog, zakaj večina zdravnikov ne soglaša z dejstvom, da mlada mati takoj po rojstvu zatekla k telesni aktivnosti za ponovno vzpostavitev prejšnjega sliko.

Če se pojavijo bolečine v hrbtu, ženske dovolj, da se držijo nekaj preprostih pravil, omogoča, da hitro in učinkovito znebiti neprijetnih simptomov:

• vsak dan delati vaje, ki mora vključevati počepe. Pozornost je treba dati pravico, da njihovo izvajanje - nazaj bi morala biti ravna, mora priti le s pomočjo spodnjih udov brez ruk-
  
• Višino vaše otroške posteljice, stol za hranjenje ali pladnje, tako da je hrbet ni izpostavljena prekomernemu nagruzke- dvorjenja otroka
  
• Če želite dolgo časa, da nosite otroka v naročju - uporabiti zanko ali otroka nosilec, ki je potrebna, da izberete samo kakovostne modele, ki podpirajo mišice spiny-
  
• Izberite udoben položaj za hranjenje, Lahko se uporablja za ta namen blazinice, kar je še pomembneje, da je primeren za vas in malyshu-
  
• poskušajo nadzorovati svojo težo po porodu, ker je dodatna teža poveča le pritisk na hrbet in povzroči razvoj še bolj intenzivno bolečino.

Če se bolečine v hrbtu, povezane z ukrivljenosti hrbtenice, da je treba spoštovati Način nežen motorja, opravljajo posebne vaje, kot tudi nosil mehko opornico ali porodu povoj, ki se prav tako ni priporočljivo za dolgo, ker drugače hrbtne mišice postanejo šibke in ne more opravljati svoje funkcije naravnega "korzet".

Ženske v poporodnem obdobju Izogibajte se ostrim zavojem (Kinks) hrbtenice. Torej, dvignite vrečko ali otrok mora biti na račun čepenje, ne zvije nazaj. Da bi izboljšali njihovo držo in maksimalno sprostitev mišic hrbta je koristen sprehod prosto po ulici ali kopanje v bazenu.

Ne smemo pozabiti,, da bolečina v križu lahko znak tesnobe in depresije, ki se pojavlja v latentni obliki, zato jih je treba vključiti diagnozo in zdravljenje te težave, ne glede na vzroke.

Potrebno je poskrbeti za vse droge, ki se tradicionalno uporabljajo za odpravo bolečine v hrbtu (mazila, drgnjenje) - skoraj vse naprave, tudi homeopatska, se lahko absorbira skozi kožo in vstopijo v krvni obtok, izstopajo v materino mleko in vpliva na otroka.

Vsa zdravila, doječe matere imenuje usposobljenega zdravnika, kdo bo mogel oceniti koristi in škode od predpisanega zdravljenja, in če je to potrebno, - podpira mlado mater, kakšna zdravila so združljivi z dojenjem, in uporabo katerega koli zahtevanega začasnega opuščanja hranjenje in črpanje.