Bolečine v hrbtu po porodu

Mlada mama po porodu upravlja vzdih olajšanja - to dolgočasno, zato je trajanje nosečnosti tja in porod, ki se boji večina nosečnic. Zdaj, na videz, le veselite življenje brez omejitev. Seveda, v mnogih pogledih je ta stavek je pravilen, vendar sprememba še vedno - test je šele začetek, saj ste previdni, da skrbi za novorojenčka, pogost pojav po porodu so nekateri zapleti. Statistika dokazuje, da različne bolečine sooča vsak drugi parturient - z drugačnim značajem in lokalizacije. Širjenje pojav bolečine porodu je v hrbet.

Video: bolečine v hrbtu po porodu

Vzroki za bolečine v hrbtu po porodu

Pritožbe o bolečine v hrbtu porodu niso redke, v bistvu je to problem je precej logično. Konec koncev, obstaja veliko dejavnikov, ki lahko privedejo do bolečin v teh mladih mater, ki so večinoma pojavijo med nosečnostjo. Glavni in najpogostejši vzrok so številne spremembe v ženskem telesu med nosečnostjo, porodom in v poporodnem obdobju. Najprej je treba poudariti, močno napenjanje mišičnega tkiva in morebitne kosti neskladje. Z rastjo maternice in plod pride do večje raztezanje trebušnih mišic, nadalje razdvizheniya notranjih organov, s vezi sev, ki jih ohranja. Mnogi od teh vezi je pritrjen na hrbtenici, zaradi česar bi po porodu bolečine v hrbtu.
Kot posledica prekomerno raztezanje trebušne mišice skrajša mišice in pas, tako da so izkušnje boleče občutke, povečuje zaradi mišične napetosti (čepe, upogibanje, dviganje uteži).

Spremembe med nosečnostjo privede do nepravilnega lokacijo različnih organov. Zlasti v rodni morebitne odprave ali spuščanje ledvicah, ki se nahaja v trebušni votlini (na ledvenih mišic ileuma). Kot rezultat, je pas sooča z dolgočasno bolečine. Boleči občutki lahko dal dol - v nogo ali v regiji presredek.

Na razliko v kosti pred rojstvom ali med porodom ne govorimo - tam razdvizheniya boke in sramne kosti, v ozadju trtica poteze - od tveganja za poškodbe v času varstva rojstvo otrok. Skladno s tem so ti procesi nujno spremljajo bolečine, ves čas okrevanje ženska ima opravka z bolečino, nazaj ni nobena izjema. Vzrok takšnih bolečine so pogosto rojstva travma (vključno ofsetne sklepov), da se prepreči, da ženska ne more nepripravljen.

Znano je, da nosečnost vedno vodijo do sprememb v držo, ki se nato zahteva, da okrevanje po porodu. Poudarek je velik stres, obrnjeno proti hrbtenice sakralna segmenta, prvič po porodu. hranjenje, oblačenje, kopanje, nošenje otroka, torbe, čiščenje in druge naloge, za gospodinjstvo privede do poslabšanja stanja, bolečine tako spet občutno povečala. Če je imela mati težave z držo pred nosečnostjo, je skoraj nujno, da imate težave s spodnjega dela hrbta in nazaj po rojstvu.

V vsakem primeru, obnavljanje niso enake, je situacija vedno individualna - lahko segajo od nekaj ur do enega meseca. Toda tudi po vsem tem času, ni vedno bolečina izgine naravno. Zdravniki pravijo, da jih ne more stati bolečine v hrbtu, saj so razlogi za ta pojav so lahko različne zdravstvene težave: vključno zastoja tekočine, laktostaza, prekomerne teže, Težave v delovanju notranjih organov.

Video: bolečine zgornji del hrbta po porodu

Kadar je to mogoče, in povratne informacije: bolezni, povezane z notranjimi organi, lahko povzroči bolečine poporodna v hrbtu. Zato je za razumevanje pravih vprašanjih, pomembnih diagnostiko ugotoviti vzrok za bolečine. Zato potrebujemo pomoč pojav bolečine porodu. Njihova pomoč je pogosto obvezna, kot je potrebno za zdravljenje hernija diskov - in čim prej.

Zdravljenje bolečine po porodu nazaj

Najprej, boste morda morali pomagati kiropraktika. Pomembno je, da se ne pritoži na maserja, in sicer v navodilih, ali uporabljajo storitve za Osteopat. Vendar pa je pomoč potrebna le, če bolečine v hrbtu je vzrok porodu odtekanje trtica ali drugih delov. V tem primeru lahko dodelite MRI, da se prepričajte, da ni medvretenčne kile. opraviti, če je to potrebno, ultrazvok notranje organe, x-žarki in številne dodatne študije, vključno z laboratorijem.

Zdravljenje bolečine porodu hrbtu se izvaja s fizioterapijo postopkov fizikalne terapije. Uporaba zdravil je redko posledica dojenja. Uporabno v domu bo izvajanje nekaterih priporočil, ko je bolečina po porodu nazaj (na primer za preprečevanje bolečine):

• Po rojstvu za 5-6 mesece, da se prepreči nastanek telesne dejavnosti, kot je mogoče. Konec koncev, je telo opomore od nosečnosti in porodu, v tem času pa so mišice še posebej ranljivi. Po zdravnikovi dovoljenje narediti gimnastika da si opomore po porodu, s postopnim povečanjem obremenitve. Vaja, če je mogoče, je treba opraviti vsak dan.

• 
  
  
  
  

  Pomembno je, da pravilno nastavite, da skrbi za otroka ne vodi do prekomernega stresa na hrbtu in pasu. Nahaja kopel, miza in spreminjanje mat otroška posteljica mora biti udobno ravni za ženske, na pobočjih ni potreben. vzdržati tudi prenašanju težkih bremen - naboj blizu vleči voziček, hrano, vodo, vključno morda otroka.

• Če je potrebno, uporabite samostojno nošenje otroka zanko.

• Za dvig stvari ne sme upogniti in čepenje, je pomembno, da se ohrani ravno nazaj. Zato bo breme pade na noge. Če je potrebno, skloniti, da je bolje, da čepenje za čepenje ali poklekniti.

• Odločite se za najbolj varno in udobno za nazaj drže pri podajanju. Pomembno je, da ste pri podajanju ne napeti in sproščeno, predvsem pa nazaj. Ne pozabite na različnih podporah za stopala, blazine, morda hranijo na svoji strani.

• Morajo očistiti tla s krpo.

• uporaba Povoj po porodu ali mišični sistem, če ni kontraindikacij za njihovo uporabo. Če je možno, pojdi v posteljo s svojim otrok je treba imeti back-počitek, izogibanje nepotrebne napetosti.

• Spi trdo žimnico bo ustrezala bolje.

• Ko se prekomerne teže med nosečnostjo, po predhodnem posvetovanju naj bi postopno osvoboditev od nje. Povprečna meni kalorij za doječe ženske za hujšanje ne sme biti več kot 2000 kcal. Toda ta številka, preveč, je relativna, v vsakem primeru pa se morate izogibati pomanjkanja hrane.

• Toda najboljša rešitev je pogosto vnaprej krepitev njihove hrbtenice mišic, še pred časom nosečnosti.