Ne moreš biti noseča ali plavati?

Če se odločite za kopanje, preden bo, da se posvetuje s strokovnjaki. Zaplavajte v času nosečnosti lahko, da ne bo imela negativnega vpliva na vaše zdravje in zdravje bodočega otroka, ampak nasprotno celo izboljšali, kar je najpomembneje, ne pozabite na varnostne ukrepe.

Začnite počasi, z majhnimi obremenitvami, se prepričajte, da telo ni podvržen nenehnim spremembam temperature, plavati počasi in ne bo nobenih nenadnih kreteni. Po nekaj sej boste občutili izboljšanje svojega zdravja.

Ko ste v položaju, da bi se bolje in varneje, da plavati prsno, ali na zadnji strani, lahko pa poskusite uporabi kateri koli drug slog, glavna stvar, ki ni bila bolečina v predelu medenice, in ni šlo za nelagodje. Pomembno je, da se poteze gladko, potem vaše telo prejme enotno obremenitev.