Ali je mogoče za nosečnice plavati v morju, v reki ali jezeru

Video: Kako se naučiti plavati

Video: Mi skok v vodo, plavati, škropljenjem in Nastya Vova v

Položaj vročih poletnih žensk na pogosto zastavljena vprašanja: "Ali je mogoče za nosečnice za kopanje v odprtem morju?". Plavanje je koristno za nosečnica in njenega otroka. Vendar je vse odvisno od tega, kje in kako plavati, pa tudi na zdravje nosečnice.

Ko kopanje v odprtem morju, je kontraindicirana

Obstaja več pogojev, v katerih ženske v položaju ne morejo plavati v morju ali v reki ali v kakšno drugo vodno telo. Na srečo, nekaj od njih:

• Ogrožene splav.
• Neuspeh na materničnem vratu.
• Predležeča posteljica.
• razpoložljivost okužbe sečil in spolovil.

V teh primerih so kontraindicirana postopkov voda in nosečnosti lahko uživajo le svoj dopust v senci na plaži.

Ali lahko plavati v morju

O uporabi morske vode je napisano zelo veliko. Nič ni boljšega v vročem vremenu, kot da se potopite v hladno in osvežujoče morje in se sprostite na črpalnih valovih. Slana voda je bogata z naravnimi minerali in ima pozitiven vpliv na celoten organizem. Dokazano ugodno vpliva na kopanju kožo. Morski vetrič odlično krepi imunski sistem in služi kot zanesljiv preprečevanje prehladov v zimskem času.

Kaj pa bodoči mamici? Prav tako je koristno za njih na morju, ali pa je polna nevarnosti za zdravje vašega otroka?

Počitek na morju je lahko noseča, vendar je mogoče storiti le v primeru popolnega zdravja. Pri načrtovanju počitnic, obiščite svojega zdravnika. Zdravnik bo ocenil stanje vašega telesa, prisotnost zapletov in lahko svetuje o tem, ali naj gre na morje ali pa počakati do rojstva otroka.

To je treba vzeti zelo resno izbiro destinacij. Če imate srečo, in živite neposredno v obalnem območju, in zdravnik ni odkrila nobene kontraindikacije za plavanje - lahko redno uživajo slane zdravljenja vode.

Ampak, če ste za počitek je treba storiti še dolgo pot, obstajajo številne funkcije, ki jih je treba upoštevati:

1. potovanje boljši načrt za prvih dveh trimesečjih.
2. Izberite območje območje z ne vročem podnebju.
3. Plaža letovišče mora biti peščena in njegovo dno - gladka.
4. Voda v morju mora biti miren - kot nalašč za kopno s široko koso ali valolomov.
5. Obalna območja morajo biti opremljena z vsem potrebnim za vaše udobje: ležalniki, zaščitenih z neposrednega sonca, prve pomoči postaje.

Uživanje morje kopanje, ne pozabite na varnostne ukrepe:

• Izogibajte se stiku z meduz. Mnogi od njih so zelo strupene in celo najmanjši predstavnik teh živalih lahko povzroči hude opekline.
• Ne hodi v kontaminirano vodo.
• Ne plavati v nevihti. Nosečnice pogosto izgubijo ravnotežje in visoki valovi lahko prispeva le k temu.
• Ne plavati daleč od obale. Tudi če imate veliko izkušenj na morju, ostanejo v območju, ki bo sposobna poklicati na pomoč v primeru potrebe brez težav.
• Voda prehaja ultravijolične žarke sonca, tako da preden se potopite v morje, ne pozabite, da se uporabljajo za zaščito pred soncem.

Video: Karachai. Najslabša stvar na svetu jezeru

Ali je mogoče, da kopanje v reki

Reka - velik in zelo cenovno ugoden kraj za bivanje. V vročini nosečnice ni škodljiva za kopanje, in celo koristno, da preživijo čas na prostem v hladnem ribniku. Toda, kot je to primer z morjem, je mogoče storiti šele po posvetovanju z porodničarja ginekologa in z njegovim dovoljenjem.

Kljub temu, da je z namenom, da se sprostite ob reki, verjetno ne bo treba iti daleč od doma, na izbiro plaže je treba odgovorno.

1. Morate izbrati vodnih teles, ki so dovoljene za kopanje in redno testirane za nevarne bakterije.
2. Bolje, da preživijo čas na plaži, ki ima posebej določeno območje za rekreacijo.
3. Pojdi na reki mora biti na toplem Zadihan vremenu.

Če boste za kopanje v rekah, ne pozabite:

• Če so plaže niso na voljo v vašem območju, pojdite na reko samo s polnim zaupanjem, da je dno ravno.
• Zavedajte se undercurrents. Lahko so zelo močni in hladno razsutega vodo, kar poveča tveganje okončine krče.
• Poskusi, da ne plava stran od plaže in ne plavajte sami.

Ali je mogoče, da kopanje v jezeru

Lake - edinstven vode. So dobro ogreti, nimajo podvodnih hladnih tokov, in njihova obale - ravno in peščeno. Po eni strani - to je pozitivne trenutke, ki omogočajo bodoče mamice zaplavate udobno.

vendar Visoke temperature vode vodi do hitrega razvoja patogenov in njene kontaminacije. Nenamerno zaužitje iz kontaminirane tekočine lahko povzročijo črevesnih motenj ali vnetnih bolezni urogenitalnega sistema.

Ne pozabite, da Školjke s toplo vreme postopoma postala vir zelo neprijetno bolezen - Plavalec je srbečica. Dovolj je, da se sprehaja skozi plitvo dno med mehko podvodno rastlinje ujeti parazitske trematode črva. Poleg nevzdržnih srbenje noge v krajih penetracije parazita, visoko verjetnostjo dvig temperature, podobno mehurčkov alergijske izpuščaji na telo in slabo zdravje. Če se odločite, da se kopate, nato pa, da se prepreči vdor cercariae najprej debelo namazal noge, maščob otrok proti mrčesu.

pomembno: Kopanje v jezeru je lahko zanosila, vendar le, če je popolno zaupanje v ribniku čisto. Izbira kot rekreativni ribnik z stoječe vode, se posvetujte z vnaprej v San epidemstantsii, ali lahko plavate v njej.

Pravila o varnosti na vodi med nosečnostjo

Če vam je zdravnik dovolil, da se plavati, morate zapomniti, da se ohrani določena varnostna pravila:

Video: Plavanje, da izgubijo težo. Kako plavati?

1. Obremenitev je treba dozirati. Če ste utrujeni, morate spočiti.
2. Swim potrebujejo povprečno ali počasen tempo, gledal sapo.
3. Ne plavati, če je voda hladna za vas. Pri tem mora biti temperatura ni nižja od 22 C.
4. Pri nosečnicah je bolj verjetno, da imajo epileptične napade. Zato, plavati blizu obale, in samo na mestih, ki lahko dobijo dno noge enostavno.
5. Ne vstopajte v vodo, če se ne počutite dobro.
6. Prihaja iz vode takoj zaviti v veliko brisačo in obrišite suho kožo. Tako boste prihranili telo pred ultravijoličnim sevanjem, in vaše telo - od hitrega podhladitve, polna v noseča stanju okužbe hladno ali sečil.

Sledite tem preprostim pravilom, da ostanejo aktivni v času nosečnost prinesla samo pozitivna čustva.

Greš na morju, reki ali jezeru, oceniti vnaprej ugodnost počitka in nevarnosti, da bi se srečujejo. V primeru dvoma čaka izlet v vodo, da se bolj ugoden trenutek. Najbolj zdravje: in njena prihodnost otrok!