Kako se znebiti strij na nogah

Tako imenovani poškodbe kože, ki se pojavljajo zaradi strukturnih sprememb v dermisu. Strije (strije) je pogostejša pri ženskah po porodu, povečanje telesne mase zaradi dejstva, da telo izgubi vitamine in minerale. Poslabšanje prehranjenost kože pojavi razširitve. Kako lahko jaz rešiti to? Katere metode za uporabo?

Vsebina

Video: razteza! vzroki. kako jih odstraniti?
Video: kako se znebiti strij na nogah
Video: kako se znebiti strij po nosečnosti, in ne le, da smršati skupaj
Video: kako se znebiti strij na nogah

Odprava strij na nogah - kompleksno nalogo. Lokalni postopki bo imela nobenega učinka, če koža ni nahranjena od znotraj. To je predvsem na retinol - vitamin A, ki je pomemben element za obnovo poškodovane kože, daje elastičnost. Retinol spodbuja obnavljanje povrhnjice, izboljšuje elastičnost kože. Naravni vitamin A - je ribje olje in jetra, korenje in brokoli, borovnice in divji česen.

Vitamin C je potreben za sintezo kolagena. Služi kot neke vrste cementa na kožnih celic. V svoji naravni obliki je ta vitamin imajo v zadostnih količinah v citrusih, črni ribez, morska krhlika, divje vrtnice.

Vitamin E (tokoferol), skupaj z vitaminom A se imenuje vitamin mladosti in lepote zaradi svojih blagodejnih učinkov na kožo. Treba je najti v matice, slive, suhe marelice, koruza, laneno olje.

Video: razteza! Vzroki. Kako jih odstraniti?

Cink pospešuje nastajanje kolagena - strukturni protein kože. Izpolnite ta snov organizem lahko uporabite jetra, ostrige, čokolada. Torej, skrbeti za dopolnitev prehrane teh snovi. In potem se lahko začne izvajati:

Sedi na tla. Lean svoje roke na njem. V zameno dodeliti noge do največ pa jih dvignete od tal do višine 10-15 cm. Prosimo, da to storite z toe sestavljen, potem dviguje. Vaja pomaga pri odpravi strij na notranji strani nog.
Spravi se na vse štiri. Naravnost noge vzeli stran. ga dvignite do največ in nižje dol. Ponovite z drugo nogo.
Stand up naravnost in pusto na stol. Rahlo povišana stopala v krogih, prvi smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri.

Video: Kako se znebiti strij na nogah

Poleg popravka prehrane, bi bilo gibanje, in pozornost do učinkov razteza na skrbijo sredstvi. To je lahko krema z vitaminom E. Mimogrede, lahko pripravimo tudi z raztezanjem sami. Bodite nekatere vaše vlažilno kaplja kapsulo ali dve Aevit, premešamo in dal na pre

čisto kožo na problematičnih področjih. Ali je bolje, zjutraj in 10-15 minut po absorpciji sredstev začeti izvrševati.

Video: Kako se znebiti strij po nosečnosti, in ne le, da Smršati Skupaj

Prav tako lahko kupite v lekarni Retin-A kremo ali mazilo retinojska. Ta orodja so na voljo v ceno, imajo pozitiven učinek na strij, jih retuširanje. Seveda, bo učinek uporabe teh sredstev je viden na svežih, na primer, poporodnih strij, ne pa tistih, ki so nastale že davno.

Uporaba teh krem je treba izogibati, doječe matere. Bolje je, da uporabite masko iz odsek. Tu so možnosti:

Zmešajte svežega protein, dodamo žlico limoninega soka. Nanesite na problematične noge območju na 10 minut. Izperite, namažite kremo. Postopek se prednostno izvaja na dnevni osnovi.
Sok ene kumare, zmešamo s sokom polovice limone in uporabljati zdravilne tekoče plasti.
Aloe uspešno rešuje težave s kožo, vključno s strijami. Moraš mast raztezanje sok in pustimo stati 30-40 minut.

Odličen učinek na kožo, ki se razteza brisanje ledene kocke z infuzijo peteršilja ali kamilice. Narediti to je vsako jutro, se priporoča po prhanju. Masaža kocke problematična področja, dovolite, da se posuši naravno.

Video: Kako se znebiti strij na nogah

Zelo pogosto vzrok strij na nogah in drugih delih telesa, je nezadostna količina tekočine v telesu. Zato vse zgoraj navedenih postopkov je treba kombinirati z uporabo telesa zahtevano količino čiste vode. Ne sokovi, kompoti in druge sladke pijače, in sicer z vodo. Piti na dan za vsaj šest kozarcev.

Kombinacija notranje in zunanje hidracijo kože, vaje, popravljanje hranilne vrednosti so prepričani, da vam pomaga doseči svoj cilj.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný