Askorbinska kislina med nosečnostjo

Seveda pa je potrebno pridobiti kompleks mineralov in vitaminov za zdravje ljudi. Poleg tega, v količinah, ki jih potrebuje naše telo. Zahteve za vitamine in minerale povečuje glede na stanje organizma. Ženske med nosečnostjo mora biti reden pretok hranilnih snovi.

Eden od najbolj pomembnih in pomembnih komponent v nosečnosti je askorbinska kislina. Vrednost te komponente je zelo široko in ni omejen samo poveča odpornost zaradi vitamina C.

Seveda, vitamin C povečuje odpornost organizma na različne viruse in bakterije, ter krepi naš imunski sistem. Pomanjkanje vitamina posledico bolezni gastrointestinalnega trakta in akutne virusne okužbe dihal. Vitamin C prispeva k otrdelost arterij in krvnih žil, kar je bistvenega pomena za normalno delovanje številnih organov in sistemov. Če organ nezadostna količina askorbinske kisline, povzroči krvavitev dlesni, izgube zob, las, slaba celjenje ran, suha koža, podplutbe, letargija, razdražljivost, depresija, bolečina v sklepih.

izhodi Askorbinska kislina slab holesterol, pomaga drugi vitamine dela: na primer, aktivno obliko vitamina D v ledvicah se generirajo le pod vplivom askorbinske kisline, in kadar se pojavi pomanjkanje, je ta proces moten. Da je sposobna nevtralizirati toksine in strupene snovi (benzen, svinec, arzenove spojine, cianidi). Zahvaljujoč askorbinske kisline se bolje absorbira železo, ki je v času nosečnosti zelo pomembna.

Askorbinska kislina spodbuja naravno proizvodnjo elastina in kolagena, ki je preprečevanje strij in spodbuja elastičnost mišičnega tkiva, kar je zelo pomembno v času nosečnosti. Prav tako zmanjšuje tveganje za krvavitve, saj povečuje nastajanje krvnih strdkov, odlično preprečevanje krčnih žil. Na splošno sprejem askorbinske kisline - je bolj enostavno dostava z najmanj zapletov.

Vitamin C je bistvenega pomena za razvoj zarodka. Otrok črpa moč iz svoje matere, ker je treba imeti vse potrebne vitamine in minerale, ki je bil dojenček napaja z njimi. Otrok ima veliko koristnih snovi sami, in ostalo zapusti mati. Če je pomanjkanje vitamina C doživela ženska trpi in njen otrok. Nato sadje začne počasi njegov razvoj in rast. Bodite zelo previdni, in zagotoviti, da askorbinska kislina pride v telesu v zahtevani znesek. Telo doživlja veliko potrebo po njej v jeseni in pozimi. Vendar pa, če ima ženska kronično primanjkuje, je treba sprejeti v spomladi in poleti.

Ne se preveč vnet. V pomemben ukrep. Bust lahko tudi slabo vpliva na zdravje matere in otroka. V velikih količinah, da nosi tveganje za nosečnost. Treba porabijo vsaj 60 mg askorbinske kisline v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. Viri vitamina C lahko prehranska dopolnila ali obrok: zelje, črni ribez, šipek. Ni treba iti daleč s citrusi. So sprožilni dejavniki, ki jih je treba izogibati. Vitamin C prehaja skozi placento, ker lahko visoki odmerki povzročijo umik ploda in poznejše zdravstvene težave. Askorbinske kisline v nosečnosti - nekaj koristno in potrebno, vendar se ne sme zlorabiti!