Koristno, če nosečnice piti paradižnikovega soka?

Medtem ko nosi otroka, vsaka nosečnica razumeti, da ne vpliva samo na svojo lastno zdravje, ampak tudi je zdravstveno stanje še ni rodil, ampak je že ljubila z vsem srcem otroka. Skoraj vse nosečnice izkušnje toksikoze v zgodnji nosečnosti, in vemo, da je odlično sredstvo za to paradižnikov sok. Je hitro in učinkovito pomaga ustaviti slabost. Ampak lahko pijete paradižnikov sok med nosečnostjo, in če je tako, v kakšnih količinah? ne bo uporabila negativno vpliva na stanje mater in plod?

Prednosti med nosečnostjo

Ko se pojavi predstava, žensko telo začne prestrukturiranje vseh svojih vitalnih sistemov, obstaja nujna potreba za neprekinjeno oskrbo z vitamini in bistvenih elementov v sledovih v večjih količinah kot prej.

Nosečnica dan potrebuje dvakrat toliko železo in vitamine A, B9, skoraj 1,5-krat več kalcija in vitamina B6 in B12, A, E, C, ter elemente, kot so jod in cink - več kot 1,2-kratni .

Med nosečnostjo, porodničarji svetuje ženskam piti veliko svežih sokov, saj so skladišče vitaminov in hranilnih snovi. Pripravljeni so preprosto, dobro absorbira v telo, in po njih ni teža v želodcu.

Med temi dragoceno pijačo in za paradižnikov sok. Znanstveniki iz Velike Britanije so izvedli študijo, rezultat, ki je prišel do zaključka, da so paradižniki ena izmed najbolj uporabnih zelenjave.

Tabela "Kemijska sestava in hranilna vrednost soka iz paradižnikov"

Piti svež sok iz paradižnika nosečnice lahko in mora biti. Ne samo zaradi velike količine vitaminov, ki niso dovoljene za razvoj pomanjkanje vitamina: dejstvo, da je v primerjavi z drugimi živili, ima tudi on nekaj zelo pomembnih lastnosti.

paradižnikov sok:

1. Nizkokalorična pijača. Sto gramov vsebuje le 20 kalorij, kar omogoča nadzor nad težo, in to je pomembno v času nosečnosti.
2. Ima čudovito edinstveno svež okus hitro lajša žejo. Zato je najbolje piti pijače brez soli, ker zavira izločanje tekočine iz tkiva.
3. To izboljšuje prebavo. Če boste redno pili sok, nato pa kmalu pozabi napadih napenjanje in zaprtje.
4. To blagodejno vpliva na srce in ožilje.
5. Služi kot odlično sredstvo za dvigovanje razpoloženja, kot so snovi, vključene v pospešuje nastajanje hormona sreče - serotonin.
6. Znižuje raven holesterola v krvnem serumu, ki je, blokira tvorbo oblog na notranjih stenah krvnih žil.
7. In preprečuje nastanek krvnih strdkov, ki je bistvenega pomena v času nosečnosti, saj so plovila opravljajo dvojno breme v tem obdobju.
8. Vsebuje antioksidante, ki pomagajo telesu v boju proti več raka. Včasih lahko nosečnice izkušnjo benignih ali malignih tumorjev, povezanih s spremembami v hormonskih ravneh.
9. Znižuje očesni tlak.
10. Ima protivnetno in dezinfekcijskimi lastnostmi, ker vsebuje hlapne. Če vsak dan popijete vsaj en kozarec soka, je tveganje za pridobivanje različnih okužb dihal bistveno zmanjša.

Paradižnikov sok je uporaben za celotno obdobje brejosti otroka. V prvem trimesečju, njegova uporaba pomaga pri lajšanju simptomov toksičnosti. V kasnejših fazah soka preprečuje razvoj in napredek krčne žile, preprečuje in zdravi zaprtje, krepi imunski sistem in pomaga vzdrževati dobre volje.

Video o prednostih paradižnikovega soka

Zakaj matere "potegne" na paradižnikovega soka?

• Nujna potreba po uporabi sok iz paradižnika nosečnicam običajno povzročajo predčasno toksikoze in pomanjkanje vitamina (pomanjkanje vitamina C in več bistvenih kislin).
• Če želite piti kislo paradižnikov sok, potem pa imate težave z jetri in zholchnym mehurček.
• Paradižnikov sok preprečuje strjevanje krvi, močno pospeši njeno prekrvavitev, tako da je pitje na nosečnica, zato dojenček, najbolj učinkovito nasičena s kisikom.

Ko se je obdobje nosečnosti imate nenavadne želje okus, ni treba popolnoma jih opustili, vendar pa nikoli ne smemo pozabiti na dejstvo, da mora nosečnica jesti pravico, in njen dnevni prehrani je treba spreminjati in ni sestavljena izključno iz proizvodov, za katere je "potegne".

kontraindikacije

Kljub temu, da je paradižnikov sok - zelo okusna in zdrava pijača, vendar ima številne kontraindikacij. V zvezi s tem, če sta nosečnica v kronični fazi bolezni, morate biti prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko pijete ta sok it.

Bistveno omejijo ali odpraviti je treba v naslednjih primerih:

• alergični ali alergijske reakcije na paradižnikih;
• bolezni gastrointestinalnega trakta v akutni fazi, kot so razjede želodca, holecistitis, pankreatitis;
• zastrupitev z različno težo (paradižnikov sok krepi Simptomi zastrupitve);
• motenj želodca in črevesja (kot je pijača odvajalni učinek);
• Če so krči v črevesju in želodcu nevrotične narave (lahko bolečina bistveno razširitev).

Najbolj uporabna se šteje svež paradižnikov sok, ki lahko dodamo zelišča ali česen, sol pijačo, vendar ni priporočljiva

Kaj pijačo?

Med nosečnostjo, ženska je zelo pomembno, da je bila njena hrana okusna, zdrava, hranljiva. In če govorimo o paradižnikov sok, pijača mora biti sveže pripravljena na svoje, ne pa kupil v trgovini ali v pločevinkah. Kot osebno pripravil pijačo, da si popolnoma prepričan, ki ni sok iz paketa.

Pri izdelavi it ​​v industrijskem okolju pasterizaciji se pojavi, pri katerih je prišlo vitamini in elementi v sledovih, so uničeni. In če bomo dušimo, kuhamo ali konzerviranje paradižnik, organsko kislino v njih se razgradi v anorgansko, niso dobri za zdravje.

Paradižnikov sok, ki jih ne bi smeli jesti hrano, bogato z beljakovinami (jajca, mlečne izdelke, ribe, meso), kot tudi ogljikovih hidratov (pecivo, krompir). Take kombinacije lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov ali žolčnika.

Sol dodana je paradižnikov sok nezaželeno. Pijača bo bolj okusna in zdrava, če je drobno sesekljajte svežih zelišč ali česen, vendar je to mogoče in sir z orehi. Če pa dodamo rastlinsko olje, vitamine A in D presnavljajo telo bolje. Lahko tudi mix in pijačo paradižnikov sok z jabolkom, bučnim sokom ali zelene.

Ta zdrava pijača je najbolje zaužiti pred obrokom - kozarec pol ure pred glavnim obrokom, da ni priporočljivo, da sperete svoj obrok, kaj šele, da pijejo, medtem ko jeste.

Sveže pripravljena paradižnikov sok je shranjen za dolgo, saj je uničenje vitaminov in mineralov v njej začne pol ure po kuhanju.

recept za

Da bi hišo svoje paradižnikov sok za kuhanje, boste potrebovali 4-5 paradižnik in svežih zelišč (peteršilj, je zaželeno). Sol in začimbe, kot vedno, dodamo po želji.

Operite paradižnik pod tekočo vodo, odrezan pecelj, nato razrežite paradižnik na štiri rezine, dani v sokovnik in iztisnite sok iz njih. Nastala masa je potrebno izpustiti skozi sito. Nato dodamo začimbe po okusu in okrasite z zelenice pijačo. In uživajte obrok!

Ekološka zelenjava in sadje, kot tudi sveži sokovi so zelo koristne za mater in otroka. Redno uživanje paradižnikovega soka ima ugoden vpliv na zdravje nosečnice. Piti to pijačo lahko na kateri koli stopnji, če so poleg tega ni kontraindikacij. Samo največja korist bo prinesla svež in nesoljeno.