Ali je mogoče za nosečnice piti kavo?

Ustanovitelj homeopatije Samuel Hahnemann v njegovih delih, je zapisal: "Kava je samo zdravilo." Seveda, govorimo o majhnih količin kave, saj je glavno načelo homeopatske medicine: zdravilo ali strup - določa odmerek. In medtem ko so se znanstveniki iz različnih držav, ki še niso dogovorili, ali nosečnice piti kavo brez posledic za prihodnost otroka, večina študij je končal na sklep, da je mogoče, vendar zelo omejeno odmerki - 1-2 skodelice na dan. Ampak, če se ti dve pitje skodelice - ste se odločili. Vabimo vas, da preberete seznam pozitivnih in negativnih učinkih kave na človeško telo.

Nosečnost - čas, poln posebnih občutkov. Nekateri od njih, žal, niso zelo prijetno, in to je to poslabša njihovo kavo. Poglejmo, zakaj Aparat se ne sme zlorabljati med nosečnostjo:

• čakajo na otroka - pa pogosto nihanje razpoloženja in kava povečuje razdražljivost možganov. Pogosto pitje alkohola lahko povzroči povečano razdražljivost in celo povzroči depresijo. Ali ti občutki treba čakati na največji čudež v svojem življenju?
• Kofein je diuretik in dehidracijo telesa. Ja, ste sedaj in so zato pogosto teči na stranišče, vendar je še naprej kava zmanjšuje interval med uriniranjem;
• klorogenske kisline iz kave in ne draži želodec razmajan. Tveganje, da po naslednjem skodelico počutite neprijetno kurjenje - zgago;
• pijača prispeva izpiranja uporabne mikroelemente izloči kot kalcij, magnezij, kalij, itd Poleg tega, velike količine kave, ki lahko inhibira absorpcijo teh snovi, verjetno so sedaj še bolj ob;
• Vsi enaki kofein v kavi povečuje krvni tlak med nosečnostjo strogo kontraindicirana pri ženskah s hipertenzijo;
• kavo in "prosi" za podjetje cigareto ali sladico. Če si nehal kaditi zaradi bodočega otroka, se prepričajte, da je vaš jutranji kavi nostalgično o zasvojenosti. In sladica - malo zabavno z veliko kalorij. Ali potrebujem sedaj?
• Nenazadnje, je najbolj grozno verdict znanstveniki kofein: v velikih odmerkih, lahko povzroči prezgodnje rojstvo ali spontani splav.

Miti o kavi

• Mnoge ženske mislijo bela kava nosečnice lahko pijejo brez tveganja za zdravje. To ni čisto res. Seveda, mleko redči kavo, vendar skoraj ne nevtralizira učinke kofeina;
• kava brez kofeina - to ni neškodljiva napitek, ki ga lahko pijete brez kakršnih koli omejitev. Kako se znebiti kofeina iz kavnih zrn, označene z manipulacijo z drugimi kemikalijami v okolju, ki je danes celo govorijo onkologov.

Iščemo izhod

Kljub vsem slabosti, saj veš, da samo od kave ne boste odrekli? Poglejmo, katere ukrepe pomoči za zmanjšanje negativnih učinkov kofeina. To ne bo dala "zeleno luč" za 5 skodelic na dan, vendar pa vam bo pomagal, da ne skrbi za jutranji kavi ritual je. Močna čustva - bolj škodljiva kot katera koli kave.

• da se prepreči zgago, ne privoščite si kavo na prazen želodec - eno uro po zaužitju kislina sodeluje pri prebavi hrane, in korozija ni želodec;
• razredčite kavo. Kljub temu, da je mleko ali smetano, ne zmanjša učinke kofeina, ki jih zmehča učinek taninov, tj ta kava je manj draži želodec. In spodbujevalni učinek znatno zmanjša. Govorimo o svežem mleku z visoko vsebnostjo maščob, in zagotovo ne na vašem Nelly ne o paketu kave, "3 v 1";
• Poskusite naravne kavnih nadomestkov, ki jih lahko pijejo v nosečnosti: radič, topinambur sesekljano suho sadje (pre-ocvrti), ginseng korenina. Ta zdrava pijača, okus in koristne lastnosti zelo podobne tistim kave;
• pitje kave, pijačo dol svoj kozarec hladne vode (ne samo enkrat, da se ne pokvari zobe ostre temperatura pade);
• v prehrani več živil, ki vsebujejo kalcij vključujejo;
• sončnična semena zmehča učinke kofeina, medtem ko ohrani svoj okus. Za pripravo te pijače, mix zrna kave in mleta pražena semena.

Končno, se spomnimo, da je kofein vsebuje ne le v kavi, temveč tudi v čaju (zelena v njem, še bolj kot v črni barvi), kot tudi kakav. Raje kompoti (bolje - iz suhega sadja) in, seveda, ne pozabite piti čisto negazirane vode. Fant se vam zahvaljujem za vašo skrb.

Video: Lahko nosečnice pijejo kavo