Ali lahko eden dojiti kave?

Dieto med nosečnostjo, mlada mati se sprašuje, če je mogoče uporabljati nekatere prepovedanih živil po rojstvu drobtin, da je znano, da ženske v laktaciji imajo strogo dieto

. Na primer, v zdravstveni negi imajo matere vprašanja o tem, ali je mogoče piti kavo.

Sme piti kave med dojenjem?

Vsaka ženska, katere otrok je dojila, je treba zaužiti s previdnost vseh pijač, ki vsebujejo kofein. Stvar je v tem, da je snov prišla v materino mleko lahko povzroči povečano razdražljivost živčnega sistema, pojav nespečnosti.

Video: dojiti lahko zelena kava

Obseg absorpcije kofeina močno razlikuje in v celoti odvisna od posamezne značilnosti ženskega telesa. Po drugi strani pa se ne prikaže hitting telo drobtine kofeina za dolgo časa iz nje. Ta rezultat je bilo dokazano s španskimi pediatri ne priporočamo, da doječe matere piti kavo.

Vendar pa je v primerih, ko je mati preprosto ne more opustiti uporabo te pijače, ga lahko pijete v zmernih količinah, vendar ne več kot 2 majhni skodelici na dan. Zato je najbolje, da zamenjate pijačo, podobno njej.

Kako je dojenje dovoljeno piti kavo?

Doječe matere ni prepovedano piti kavo, vendar je njen obseg mora biti strogo omejena. Tako je dovoljeno 200-300 ml na dan. Treba je poskusiti, da ga uporabljate zjutraj in popoldne, že pred časom, ko bo ženska zbrati nahraniti svojega otroka prsi.

Včasih dojiti meni, da je zelena kava vsebuje manj kofeina in ga lahko uživamo v neomejenih količinah. Ta pogled je narobe, in ta kava ni nič drugačen od črnih sort.

Kaj lahko doječa mati namesto kave?

Mnogi zdravniki priporočajo pitje nege brez kofeina. V tem primeru bo ženska kot prej lahko uživajo okus pijače, vendar brez škode za njenega otroka. Vendar pa mnogi trdijo, da je ta pijača ni čisto okus, in zato ni za vsak okus.

Kot nadomestek za kavo in cikorijo lahko, da okus nejasno spominja na kavo. Ta pijača ima pozitiven učinek na živčni sistem, umirjanje telo in mu daje vitalnost. Poleg tega, radič pozitivno vpliva na presnovo in prebavo, poveča peristaltiko.

Tretji pijača, nadomestek kave, ki jo lahko pijete doječe matere je kakav. On je v njeni sestavi vsebuje teobromid, kar pozitivno vpliva na živčni in kardiovaskularni sistem. Kakavovo vsebuje zelo malo kofeina (0,05-0,1%), tako da nima stimulativno vpliva na organizem. Vendar pa je treba upoštevati dejstvo, da se lahko teobromin negativno vpliva na vsebnost kalcija v telesu.

Ne smemo pozabiti na čaj, ki ga je moja mama lahko uporabljajo v skoraj neomejenih količinah. Zato je treba dati prednost zelene sorte, ki vsebujejo velike količine antioksidantov.

Video: prehrana hujšanje matere laktaciji. Shujšati po porodu

Kaj je treba upoštevati pri obupal kavo med dojenjem?

Mnoge matere, da razumejo, zakaj ne morete piti kave dojenje takoj zavrniti ga, ob izogibanju Napaka. Kot tudi od vseh slabih navad iz odpravi kave mora biti postopna, saj ko lahko nenadna odpoved v telesu je stresna situacija, ki bo negativno vplivalo na dojenje.

Tako lahko rečemo, da kava je dovoljeno piti le dojenja, z nekaterimi pridržki. Če je mogoče, bolje, da ga nadomestiti z drugim koristno pijačo. Če tega ne dobimo, je treba omejiti svoj vnos, da se prepreči vpliv kofeina na telo otroka.

Zdieľať na sociálnych sieťach: