Ali je mogoče za nosečnice piti kavo, škode in koristi kofeina

1. Kako kava vpliva na človeško telo?

1. Vpliv kave na telesu nosečnice

Kava je danes morda najbolj priljubljen vroč napitek. Ker je nekoč začeti nov dan, mnogi od nas, in nosečnice niso nobena izjema. Ampak varno, ali to navado, ko gre za bodoče mame? Ali je mogoče, da kave nosečnostjo, zlasti v zgodnjih fazah, ko je otrok šele začenja dobivati ​​obliko, neželene dejavniki lahko vplivajo na proces negativno? Poglejmo!

Kako kava vpliva na človeško telo?

Spodbujanje in poživljajoče lastnosti kave vsebuje kofein v njegovi sestavi. Poleg kavnih zrn, kofein iz čaja, temna čokolada, kakav, yerba mate, ljubljeni, ki jih mnogi v Coke. Poleg tega je kofein pogosto uporablja v farmacevtski industriji, na primer, v Citramonum snov je ena od aktivnih sestavin.

Kofein na človeško telo ni le spodbuden učinek. Poleg "učinek živahnost" skodelico aromatiziranega pijače lahko:

• poveča krvni tlak;
• pospeši srčni utrip;
• krepitev uriniranje.

Vendar pa stimulira centralni živčni sistem, s čimer se poveča učinkovitost in mentalno budnost, lahko aparat le v določenih odmerkih. Če je odmerek presežena, pijača ne preneha samo "brace", vendar se že kažejo negativni vpliv. Zloraba se lahko celo vodi v smrt, čeprav je, seveda, govorimo o zelo velikih odmerkih - 200 miligramov kofeina na kilogram telesne teže, kar ustreza približno sto skodelici dišeče pijače. Nagon po samoohranitvi ne dovolijo osebi piti količino kave.

Zanimivo je, da ima kofein tudi časovno omejen učinek. Učinek živahnost po pitje kave ne traja več kot 45 minut. To se doseže zaradi sposobnosti kofeina, da blokira proizvodnjo adenozin. Ta snov je prisotna v vseh človeških celic in zavira CNS. Ko ga delajo tam zaspanost, utrujenost. Adenozin naloga - v možganih vsebovati podatek, da je telo utrujeno in potrebuje počitek. Kofein dojemajo telesnih celicah kot tudi adenozin. On nadomešča adenozin in namesto da bi bile celice v stanju mirovanja, ko utrujeni so, navdušeni. Daljša izpostavljenost kofeina, ta učinek povzroča izčrpavanje telesa in povzroča nastanek številnih stranskih učinkov, kot so živčnost, nespečnost, slabost, omotica.

Vpliv kave na telesu nosečnice

Na vprašanje, zakaj se ne morete piti kavo za nosečnice, in ali je utemeljena prepoved, je pomembno, da mnoge ženske. Brez osvežilne pijače mnogih sodobnih žensk, ki nimajo dovolj ur na dan 24, še ne moremo predstavljati dneva. Nosečnice je treba vedeti, kakšno škodo lahko povzroči kofein in koliko kave lahko popijete na dan noseča.

Škoda kave med nosečnostjo

Kofein lahko vplivajo na pritisk, in pri nosečnicah, je ta učinek bolj izrazit. Če ženska trpi zaradi hipertenzija, Kava bi bilo nevarno za svojo pijačo. To poveča obremenitev na srčno mišico, in pospeši srčni utrip lahko motijo ​​srčni ritem. Če se težave s spanjem, ki se pogosto pojavijo med brejostjo otroka, sploh ne pije kavo brez kofeina. Za nosečnice, lahko to "nadomestek", prav tako nevaren. Dejstvo je, da se v postopku izdelave dekofeinizirane kave, ali bolje "ekstrakcijo" stimuliranja snovi iz nje, uporabljajo škodljivo "kemije" in popolnoma odstraniti kofeina iz izdelka ne. Zato je ta alternativa varnejši le na prvi pogled.

Poleg tega, kava je močan diuretik učinek. Ko se odstrani iz telesne tekočine pride ven iz njega, in hranilnih snovi, ki so tako potrebni za prihodnje mamo in njenega otroka v tem obdobju. Zato zdravniki svetujejo pitje kave ženskam v zgodnji nosečnosti. Kofein leaches kalcij iz ženskega telesa, ki je potrebna za oblikovanje otrokovega skeleta. Strokovnjaki pravijo, da je najbolje, če pijete in osvežilna pijača med nosečnostjo, če je kava z mlekom.

Druga pomembna točka, ki jo je vredno vedeti nosečnicam: kofein je stimulans učinek na mišice, kar povečuje njihovo ton. Če ženska, medtem ko čaka, da otrok, ki se s pitno več kot 3 skodelice kave na dan, tveganje za prezgodnji porod je povečala z začetkom ob 60%, ne glede na gestacijsko starost.

Norveški inštitut za javno zdravje je bila izvedena pomembno raziskavo, katere rezultati so rekli, da so otroci, katerih matere pil veliko kave med nosečnostjo rojeni z nizko porodno težo. Študija je proučila skoraj 60.000 zgodbe o nosečnosti in izvedli povezavo med prehrano in zdravje otroka matere. Torej, če ste se spraševala, kaj grozi poskus kombiniranja redno uživanje kave in nosečnosti, se zaveda, da je tveganje za nizko porodno težo otroka hkrati poveča zaradi kršitve presnovnih procesih v ženskem telesu.

Odgovoriti na vprašanje, ali je kava škodljiva med nosečnostjo, stoodstotno Da, lahko v nekaterih primerih:

• Če noseča ženska, ki trpijo zaradi bolezni kardiovaskularnega sistema;
• če ima bodoča mati motnje spanja;
• Med hitrim razdražljivost;
• glavkom;
• v aterosklerozo.

V teh razmerah se priporoča nosečnice popolnoma opustiti kofeina. Poleg tega, kava ima sposobnost, da poveča kislost v želodcu. Ženske, ki trpijo zaradi gastritisa ali ima predispozicije, da ga je treba odpraviti kavo iz vaše prehrane.

Prednosti kave za nosečnice

Vendar pa je za nekatere ženske, so kavna zrna, so, nasprotno, nujno potrebno, uporaben izdelek. Govorimo predvsem o ženskah z nizkim tlakom, ki je, ne da bi skodelico kave občutek poražencev, ki trpijo slabost, glavobol, zaspanost in izgubo moči.

Kava ima številne uporabne lastnosti: to se nanaša na antioksidantov, pomaga ženska, da je lepa in videti mlade. Mnogi aroma pijača ima pomirjujoč učinek in sproščujoče. Še ena uporabna lastnost kave - ščiti zobe pred razpadom, medtem ko jim hkrati ustvarja grd pigmentiran premaz.

V odsotnosti kontraindikacij strokovnjaki ne upoštevajo kava škodljiva med nosečnostjo pijač. Poleg tega se lahko ženske z nizkim tlakom kofeina celo koristno. Ampak tukaj, kot pravijo, v žlico - medicine v skodelico - strup. Pomembno je, da ne zlorabljajo in izbrati pravi izdelek.

Kavo in koliko lahko pijete za nosečnice?

Ženske, ki ne more storiti brez kave, je treba vedeti, katera pijača je najmanj nevaren. Strokovnjaki svetujejo nosečnicam raje naravne sveže mlet zrna z minimalno stopnjo peko. Za globlje bo praženje kavna zrna, več jih bo vsebovala smolo benzopirena.

Instant kave pravi poznavalci pijače in ne svetujejo uporabe. Napitek, ki jih lahko pripravimo z enostavno bay granul prahu vsebujejo barvila in dišave in naravni proizvod v njem je pod 15%. Po eni strani, da ima manj kofeina, in da bo manj vpliva na krvni tlak žensk. Toda na drugi strani pa vsebuje sestavine, ki škodujejo organizmu: stabilizatorjev, konzervansov in umetnih kofein.

Zdravniki na vprašanje, ali instant kavo lahko pijete za nosečnice, pravijo, da je varneje, da je fizična fižol izdelkov. Med pozitivnimi lastnostmi instant pijače le ena lahko razlikuje - hitro kuhanje, in za nosečnice, to ni prednost. Koristne lastnosti naravnih zrn se izgubi med predelavo proizvodnjo instant kave.

Vendar pa bi morale organske kave med nosečnostjo pije v minimalni količini. Bolje je, da se omeji na eno skodelico na dan, vendar je to število lahko po potrebi podvojila. Najvišja dnevna dovoljena ne več kot 200 miligramov kofeina. Skodelica skuhane kave vsebuje približno 100-110 miligramov kofeina v topni produkt važno manj - okoli 65 miligramov. Seveda, lahko se številke razlikujejo glede na to, kakšne vrste kave je izbran, in koliko žita, ki se uporablja v pivovarstvu pijače.

Nasvet: piti kave boljše zjutraj mame. Še posebej ne priporočamo uporabe poživljajoča pijača popoldne ženskam, ki trpijo zaradi nespečnosti.

Zdravniki vprašal, ali lahko kavo biti noseča, pravijo, da pitje aromatizirano pijačo najvarnejši v drugem trimesečju. Mid-življenje se šteje, da je najbolj mirno obdobje, v vseh načrtih. Ampak, če lahko to storite brez kave, je bolje, da ga izključijo iz vaše prehrane v celoti.

Lahko pa meni vključujejo nosečo pijačo iz cikorije, ki so po svoji okus in barvo nejasno spominja na kavo, pa bo koristilo le nosečnica, kot tudi način za povečanje hemoglobina. Dovoljene pijače vsebuje ječmenova kava in kakav, ampak z njimi, morate vedeti, kdaj ustaviti.