Ali lahko pijem kavo ženskam med Varovala in kako ga izbrati

Kava - dišeča poživljajoča pijača, ki raje uporabljajo veliko njenih sladokusce. Vendar, kako se ženske z novorojenčki med dojenjem? Med dojenjem bodo imeli matere veliko navijači kave obrokov. Po drugi strani pa vsi vemo, da mora biti hrana doječe ženske skrbno premišljena, da je kot pravilna, uravnotežena in, kar je najpomembneje, neškodljiv za otroka v času dojenja.

V zvezi s tem se postavlja vprašanje, ali je mogoče uporabiti kave med dojenjem, ali je v tem obdobju bi morala ženska pozabi na svojo najljubšo pijačo.

Ali lahko pijem kavo med dojenjem

Izkazalo se je, da lahko pitje kave lahko zasvoji, kot zasvojenost z drogo. Tako, doječe matere, ki uporablja aparat za pijačo, da je vredno razmisliti, ali naj se majhen otrok naučil z njo od otroštva. Še posebej, ker ta mali kofeina, ki izhaja iz telesa veliko počasneje kot pri odraslem človeku.

Po drugi strani pa so mnogi mnenja, da lahko zmerno uživanje kave škodi zdravju otroka. Na primer, mnoge ženske na podlagi izkušenj, trdijo, da je občasno pijan skodelico dobre kave, na noben način ne vpliva na dobro počutje in zdravje vašega otroka.

prosil tudi za piti ali ne piti kave med dojenjem je odvisna od potreb žensk v tej pijači. Če je velika želja, da bi imeli skodelico okusom pijače prevladuje, je, vsaj, To ne sme biti premočna.

Prednosti in škoduje - razumemo skupaj

Znano je, da so kavna zrna iz pražene kave drevesa. Na policah naših trgovin, ki se prodajajo kot kavna zrna in zemljo in topen. Najbolj priljubljena velja za instant kavo, medtem ko pravi gurmani raje žito.

Med koristnih lastnosti za ljudi, je mogoče, da bodite pozorni na naslednje:

Video: 10 mitov o KAVO, DA VSE verjamejo in se je zaman

• Vsebnost veliko uporabnih aminokislin;
• Prisotnost vitaminov B1, B2, PP;
• veliko število mikro in makroelementov;
• zagotavljajo diuretik učinek;
• zagotavljanje odvajalo;
• toniranje učinek;
• vsiljene občutek živahnosti;
• izboljšana koncentracija;
• obnavljanje jetrnih celic zaradi prisotnosti določenih snovi v kavnih zrn.

Prav tako je treba opozoriti, da lahko z uporabo tega poživljajoča pijača, se ukvarjajo s takšnim pojavom, kot je depresija, ki je precej pogosta pri ženskah v poporodnem obdobju.

Po drugi strani pa ne smemo zanemariti, in nekatere negativne vidike, povezane z uživanjem kave, zlasti sorte nizke stopnje (prednost topen). Glavni dejavnik, s katerim se aparat lahko pripišemo škodljivih izdelkov vsebina velike količine kofeina. Največja količina kofeina je vsebovan v topni obliki. Poleg tega, so izdelani iz poceni vrst kave in ugotovila, da je slabe kakovosti. Tako lahko nenadzorovana poraba kavni napitek povzroči naslednje težave:

• zvišan srčni utrip, kar je zlasti škodljiv za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja;
• pojav alergijskih reakcij pri materi in otroku, kot je kava, razvrščene kot najmočnejših alergenov;
• hiperekscitabilnost otroka, ki bo vplivala na njegovo spanje, splošno vedenje;
• vzbuja privajanje otroka v povojih.

Omeniti velja tudi, da telo novorojenčka, zlasti pred starosti 1 meseca, še ne more soočiti s kofeinom: ne prebavljajo in izločajo.

Kaj kava je najbolje porabi pri GW

Ni nujno, da je po pitju skodelico mama ne preveč močna kava, dojenček takoj začne alergije, poveča razdražljivost, ali imate težave s stolom. Če je tako mama in se odločil, da si privoščite svojo najljubšo pijačo, res bolje kupiti za to priložnost brez kofeina. Takšne danes sorte niso nič nenavadnega v naših trgovinah. Po njihovem okusu, da ne razlikujejo od običajne, vendar imajo blažji učinek na telo.

Priporočljivo je, da izvede kavo po obroku ali pred hranjenjem nekaj ur pred serviranjem.

To bi morali skrbeti, da se v prehrani doječih mater, ne vsebuje več živil, ki vsebujejo kofein. V uporabi je kava je zelo pomembno, da piti čim več vode, kot je mogoče, in jesti živila, ki vsebujejo kalcij.

Video: Kaj je najbolj beljakovin? Koliko in kdaj ga vzeti?