Omega-3 za nosečnice

Vsebina

• Video: zakaj omega 3 nosečnice, otroke in vse, vse, vse!
• Video: omega 3 med nosečnostjo lr
• Video: zakaj omega-3 za nosečnice, otroke in vse-vse-vse?

Omega-3 večkrat nenasičenih maščobnih kislin (omega-3 PUFAs) so pomembni za noseči in potrebno. Se kopičijo v centralnem živčnem sistemu z 30 tednov intrauterino rast in do 3 mesece življenja novorojenčka. Zato je primerna vnos njih v telesu za nosečnice in doječe ženske, tudi, da je ključnega pomena za normalno delovanje in razvoj otroka.

Kakšne so potrebe noseča telesa kot omega-3 maščobnih kislin?

Znanstveniki so ugotovili, da potrebujejo nosečnice za mikrohranila, vključno z omega-3 PUFAs, približno 25% višje kot za ne-nosečnicah. To je predvsem posledica dejstva, da mora nosečnica jim zagotavljajo sebe in otroka.

Tako je, v skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), noseča in dojenje je treba vzeti vsak dan vsaj 300 mg omega-3 maščobnih kislin.

Zakaj so omega-3 maščobne kisline so zelo pomembna za nosečnice?

Podatki, pridobljeni kot rezultat 15 let raziskav, opravljenih v Veliki Britaniji kažejo, da imajo matere, ki so prejeli prehrani omega-3 PUFAs rojeni otroci višji duševni razvoj.

Poleg tega je pomembno vlogo te vrste kisline pri preprečevanju prezgodnjega poroda, spontani splav. Prav tako bistveno zmanjša tveganje za pozno toksikoze in preprečujejo razvoj depresije med nosečnostjo.

Kaj zdravila za nosečnice vsebujejo omega-3?

Ko že govorimo o prednostih omega-3 maščobnih kislin za nosečnice, menijo nekateri vitamini in so vključene droge. Najpogosteje se med nosečnostjo, zdravniki predpišejo naslednja zdravila:

Video: Omega 3 med nosečnostjo LR

• Vitrum Cardio Omega;
• Complex Omega +;
• Omega mati;



• Več zavihkov perinatalne omega 3;
• Doppel Herz omega-3;
• Femibion ​​2.

V vsakem primeru pa je nemogoče neodvisno takšne komplekse, saj poleg omega-3 maščobne kisline, ki jih lahko vsebujejo tudi druge sestavine. Zato, nosečnice morajo biti prepričani, da bi ugotovili, če se lahko omega-3 kompleks gledanje svojega zdravnika.

Video: Zakaj Omega-3 za nosečnice, otroke in vse-vse-vse?