Omega 3 med nosečnostjo

Video: Easy rojstva. Razvoj zarodka. Omega 3 pa na pasu. Maruschik Marina + Nizhegorodtsev Oleg

Telo nosečnice daje približno 2,5 grama omega-3 večkrat nenasičenih maščobnih kislin na plod njenega normalen razvoj in ohranjanje zdravja. Sodobna hrana je slaba v omega-3 maščobnih kislin iz svojega primanjkljaja nosečnice trpijo v prvem trimesečju nosečnosti. V drugem trimesečju, saj lahko še nerojenega otroka in njegovo mati v stanju akutnega pomanjkanja omega-3.

Video: Uporabne kot ribjega olja (ocene zdravnikov); Maščobne kisline omega 3 kapsule - Uporaba in škoda, uporaba

Če otrok ne dobi zadostne količine omega 3 maščobnih kislin, bolj se lahko razvijejo atipične bolezni in alergijo. Povečano tveganje za razvoj hipertenzije, mnogi menijo, da je to zaradi prenatalni duševnem razvoju urejanje tlaka center v možganih.

Nosečnice omega-3 maščobne kisline so bistvenega pomena za preprečevanje prezgodnjih porodov in splavov, zmanjšuje tveganje preeclampsia, preprečevanje nosečnosti depresije.

Vzrok za prezgodnji generičnega atkivnosti - povečana raven regulativnega snovi - prostaglandina E2. Zaradi omega 3 zmanjša sintezo prostaglandina E2. Na pomanjkanje ravni prostaglandinov omega-3 E2 znatno povečal, ki postane vzrok prezgodnjega poroda, splava.

Omega-3 maščobne kisline zavirajo razvoj poznega toksikoze nosečnosti - preeklampsije na več načinov:

Video: Omega-3 za nosečnice

• omega-3 maščobne kisline zagotavljajo zaščito celic, tlakovanje posode iz notranjosti, je zaščiten pred poškodbami;
• pod vplivom omega-3 začne uporabljati telesno noradrenalina - stresni hormon, znatno ki poškoduje krvne žile;
• pod vplivom omega-3 nastopi zniževanju krvnega tlaka;
• Omega-3 pomaga nosečnice upreti depresije;
• Omega-3 inhibirajo prekomerno delovanje imunskega sistema, kar imunski sistem nevtralizirati napad na placento nosečnici in lastno jetrih v celice.
• Učinkovitost preprečevanje gestosis uporabo omega-3 potrdili številne medicinske raziskave.

Omega-3 preprečuje razvoj depresije nosečnice. V možganih, postanejo snovi, ki so v povpraševanju na centrih za nastanek razpoloženje. Ob pomanjkanju omega-3 negativna čustva se raztegne, večplastna, medsebojno dopolnjujejo. Veliko krat ojačana negativna čustva začnejo prevladovati, ki povzročajo depresijo.

Zahvaljujoč človeški možgani omega-3 ni negativne zanke, stabilizator razpoloženja, ocene življenje bolj optimistični. Na učinkovitost vpliva omega-3 maščobnih kislin lahko tekmujejo z najboljšimi antidepresivov. Bodite pozorni na varnost omega-3 maščobnih kislin, ki so plačani? Danes ni nobene druge možnosti za preprečevanje depresije pri nosečnicah - samo omega-3 - varna, koristna.

Če želite prejeti potrebno odmerek Omega 3 med nosečnostjo, morate jesti določenih živil, ki vsebujejo to snov. Ta riba, rastlinsko olje. Stranski proizvodi - zelenjava, jajčni rumenjak, perutnina in meso. Mastne ribe fit koli. Lahko se uporablja v živilsko skuše, sleda in lososa. Od zdravil se priporoča, naj bodo pozorne na "Biafishenol" - ribje olje, proizvedeno v Nemčiji, ki so bogate z različnimi olji.