Ribje olje za otroke

Dejstvo, da je ribje olje koristno in potrebno človeško telo, so vedno znani. Morda to ni povsem pravilno izkopati, ne uganili skrij močno dišeče in posebna snov okus v kapsulo, vendar je obvezna ribje olje-krmijo vse otroke. Potem je Sovjetska zveza prepovedala dodatek, in tiho pritajeno up temo. Nekaj ​​let okoli maščobe tiho in hvala bogu - le mogoče uporabiti najbolj odporna notranjosti brez solz. Toda otroci začeli, da postanejo šibke in boleče, hitro utrudijo in podhranjenih, in ribje olje spet začel na glas govoriti. Danes, vsak starš, bdi nad zdravje svojega otroka in želi preprečiti, da rane, in je ne zdravimo, se bo zagotovo dal kakovostne baby prehranske dodatke, vključno z omega-3.

Koristi ribjega olja za otroke

Toliko je bilo govora o prednostih tega izdelka. Spomnimo se samo del njega - in vse bo postalo jasno. Največja vrednost ribjega olja so vključeni v sestavo maščobnih kislin - omega-3 in omega-6. Prav tako pomembno je maščobi topnih vitaminov A in D. Kombinacija vseh teh snovi naredi ribje olje edinstven in nenadomestljiv. COD Tudi ribje olje vsebuje elemente v sledovih (selen, jod, fosfor, brom in drugi).

Relativno vitamini, nato pa njihov pomen za rast in razvoj otrokovega telesa vedeti obeh staršev in otrok. vitamin D - je primarno preprečevanje rahitisa, kot tudi pogoj za dobro asimilacijo kalcija in fosforja, rast kosti in dojenček zob, delovanje živčnega sistema. Vitamin A izboljšuje vid, kožo in lase, sluznico ust in nosu in prebavni sistem in dihala. Prav tako sodeluje pri oblikovanju kosti in zobno sklenino.

Toda največja vrednost ribjega olja, kot smo rekli, v polinenasičenih maščobnih kislin. Stvar je v tem, da človeško telo ne sintetizira te snovi, brez katerih ne more delovati pravilno.

Prednosti polinenasičenih maščobnih kislin ni mogoče preceniti. S posebnim ozirom na otrokovo telo, ki so nujno potrebni za rast in razvoj in so še posebej pomembna v času študija (in to ne samo šola obdobje, ampak že veliko prej, ko se začne otrok raziskati svet). Maščobne kisline povečanje učinkovitosti in ugodno vpliva na delovanje možganov, protivnetni učinek na telo in preprečujejo utrujenost in stres (ki jih spodbujajo nastajanje serotonina hormona, ki se imenuje "vitamin sreče"). Študenti, ki jemljejo omega, sočutje hitreje brati in pisati, manj utrujeni in kažejo višje kazalnike na ravni IQ. In otroci lažje in bolj aktivno proces razvoj fine motorike.

Zdravniki upoštevajte, pozitivne spremembe na psiho-čustveno področje in v vedenje otrok, ob ribje olje. Še posebej je bil znan po svoji blagodejnim učinkom na hiperaktivnih otrocih in otrocih s sindromom pozornosti, in tako "diagnoza" je danes dal skoraj vsakega otroka.

Imunologe praznujejo še neprecenljive funkcija omega-3 maščobne kisline: preprečujejo razvoj alergije in astmo pri otrocih, in ta problem postane danes skoraj masa.

Z naraščanjem trend napačno hitro hrano dobiva bolj in bolj teža preprečevanje debelosti pri otrocih, in omega-3 je lahko zelo koristno: da opekline vstopa v telo nasičenih maščob.

Lahko gremo maščobne kisline le od zunaj, s hrano. Določeno količino omega-3, prihaja k nam z orehi, lanenih semen in buče, lan, buče, oljne ogrščice, soje in oljčnega olja. Vendar pa obstajajo tudi tiste, ki jih najdemo le v ribjega olja bogato lososa, vahnje, okuna tuna, jegulje, skuše.

Morda ste se že večkrat srečala o tem, da mora biti otrok redno določenem morje (ali še bolje oceansko) rib. Vendar pa je problem: ni vsaka družina lahko privošči za krmo na lososa, čeprav le dvakrat na teden in ne vsak losos, ki spadajo na policah naših trgovin, je okolju prijazna in neškodljiva. To je razlog, zakaj lahko ribje olje lahko dobra alternativa za ribje jedi. Vendar pa je na strogi pogoj: mora biti tudi zelo visoke kakovosti.

Kako izbrati ribje olje za otroka

Pred tem je problem izbire ribje olje ni bilo: bilo tako, kot je. Ampak tukaj je problem: se je izkazalo, da je, kot vemo, je sovjetska ribje olje, pridobljeno iz jeter rib trske in jeter filter, ki zbira vse strupov, toksinov, odpadkov. In ta izdelek je bil upravičeno prepovedana.

Danes, jeter trske olje je spet na trgu, vendar pa so višje kakovosti - iz ribjih trupel. Da vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki niso prisotni v maščobe "jetra". Razlika je bolj v tem, da je koncentracija vitamina A in D, v takem izdelku nizke kakovosti povečala, tako da lahko traja do 3 mesece. In v maščobnih kislin otrok potrebuje ves čas, še posebej v obdobju od jeseni do pomladi. Zato je bolje, da kupujejo ribje olje iz oceanov rib trupa - je, kot veste, se lahko kombinira s katero koli vitamini. Pomembno je, da so bile ribe ujete v čistih vodah. Ni se zadnji vlogo in njeno raznolikost. Na primer, za vrsto morskega psa rib (kot trnež) so mrhovinarji in jih ni mogoče šteti za varno možnost.

Danes lahko kupite ne le tanko, ampak tudi je obdano ribje olje, ki omogoča njen sprejem, zlasti mlade potrošnike. V smislu lažjega tega obrazca, seveda, je bolj zaželeno, vendar kaj koristi? Lahko slišite različne vidikov: da je ne glede na obliko ribjega olja enako uporabni, bolj prednostno tekoči ribje olje, ali zapečateni - točka pogled včasih diametralno nasprotna. Jaz bom povedal takole: za študij podrobno to temo, sem ugotovila, da bi dal svojega otroka kapsul nafte. In to ni v okusu - moja hči obožuje oljne kapsule kakovost rib in celo ugrizne s posebnim veseljem. Raje kapsul iz drugih razlogov: kadar je izpostavljen zraku maščobne omega kislin izgubijo svoje lastnosti, zato v tekoči obliki dodan velike količine konzervansov - vitamin E, od katerih prebitek povzroča nekaj škode na telesu.

lahko še eno vprašanje: dati otroku normalno ribje olje, ali so posebej izdelana za otroke. Zdi se mi, da če je pravi naravni izdelek, pa ne more biti razdeljena na otroka in odraslega. Včasih, proizvajalci posebej jo obogatili z nekaterimi vitamini, vendar pa morajo biti previdni in se posvetujte s svojim zdravnikom, kako dolgo lahko to in ali omega dodatkov bo v posameznem primeru potrebe. Obstajajo otroško omega z različnimi okusi in v obliki žvečilnih bonbonov - tudi dobra izbira, vendar le, če ste prepričani v njihovi sestavi (vsa barvila in sladila samo naravno). Osebno dajem otroka in odrasle ter otroško omega - izmenično.

Pomembno je, da bi našli kakovostno ribje olje je, ker bo to odvisno ne le pričakovane koristi, ampak tudi morebitno škodo. In mi ne bo to kupil za njega. Nisem posebej imenovati nobenih blagovnih znamk. Po veliko iskanja, sem se odločila za najboljše, mislim. In želim si, preveč, našli kakovostno uporaben izdelek za svoje otroke.

Kako, da ribje olje za otroke

To vprašanje ni nič manj pomembno kot vprašanje o kakovosti izdelka. Vendar so medsebojno povezani tudi. Vse je odvisno od tega, kaj starost otroka, o tem, kaj je hranjenje otroka, za kakšen namen, ki ga želite dati, in, seveda, kakšen izdelek.

Pediatri predpiše ribjega olja na pričanju 4 tednov staro - v teh primerih:

• preprečevanje rahitisa;
• Beriberi zdravljenje (pomanjkanje vitamina A in D);
• suha koža;
• zdravljenje očesnih bolezni in motenj vida;
• preprečevanje kostne bolezni;
• izboljšanje odpornosti, preprečevanje pogostih akutnih bolezni dihal;
• ko motenj spomina;
• da bi preprečili razvoj depresije in izčrpanosti;
• zdravljenje ran in opeklin - lokalno.

Video: BBC Film človeški um ribje olje za otroke

Ampak to je v glavnem okoli maščobe iz jeter rib trske. Če je vaš ribje olje iz oceanov rib trupa, potem pa ne prevelik odmerek vitaminov ne more biti, in dozo omega kislin mora biti preventivno (in redna). Na embalaži ali v navodilih za pripravo je treba nujno opisan postopek za sprejem in način izdajanja. Toda to ne boli tako, da se posvetuje dober specialist.

Če niste prepričani, da je okus ribjega olja, kot vašega otroka bolje, da ga detke 15 minut pred obrokom. Ob uporabi maščob po obroku se lahko pojavi "ribe" burp.

Video: Vitamini in ribje olje za otroke od Oriflame (wellness otroci)

Zdravniki pozorni na kontraindicirana uporaba ribjega olja:

• Prekobrojnost vitamina D in kalcija v telesu;
• aktivno tuberkulozo;
• kronična ledvična insuficienca;
• holelitiaza in urolitiaza;
• bolezni ščitnice (vključno hipertiroidizma);
• Idiosinkrazija.

Tudi to se nanaša predvsem ribje olje iz jeter.

Na splošno velja, da je treba najti kakovost izdelkov in dober specialist, ki bo ocenil stanje in otrokove potrebe.

Naj vaši otroci odraščajo zdravi in ​​inteligentni!

posebej za malutka.net - Elenak Kychak