Sončnično olje za nosečnice

vsebina:

• koristi
• Nerafinirano in rafinirano olje

Video: sončnično olje - rastlinsko olje

Sončnično olje - to je izdelek z odmerkom, ki se uporablja, ni najmanjšega razloga, da skrbi, da bo to škodilo otroku.

pomembnoGlavna stvar, ki jo morate vedeti o pravilni uporabi olja - je, da je to koristno samo nepredelani, in po perezharki izgubi vse svoje koristne lastnosti in se kopičijo škodljive snovi.

Video: Live zdravo! Sončnično olje proti oljk. (2016/03/18)

koristi

Razmislite prednosti uporabe sončničnega olja noseča.

• Vsebuje nenasičene maščobne kisline omega-3 in omega-6, ki spodbujajo delovanje možganov, So eden glavnih elementov, ki oblikujejo celično membrano pomaga odstraniti holesterola in ugodno vpliva na stenah žil.
• Pomaga izboljša presnovo in uravnotežiti kopičenje maščob v telesu.
• Struktura je sestavljena iz sončničnega olja vitaminski kompleksi A, B, D, E in F, ki ugoden učinek na sistemu tvorbe kosti zarodka, izboljšati vid materi.
• Sončnično olje je bogato z magnezijem, ki je zelo pomemben za pravilno delovanje živčnega sistema in mater in otroka.
• Ima spazmolitičen in pomirjeval.
• V prvem trimesečju nosečnost morala pojesti vsaj tri žlice rastlinskega olja. Lahko jim napolnim solato ali druge jedi. je pomoč odpravi zaprtje in za stabilizacijo črevesje.

dodatnoVeliko piti žlico rastlinskega olja na dan, ki se začne pri 36 tednih nosečnosti. Spodbuja materničnega vratu mehčanje, zmanjšuje možnost prekinitve med porodom in povečuje elastičnost materinstvo žensk v tkivo trakta.

Nerafinirano in rafinirano olje

bolje uporabiti nerafinirano olje, pridobljeno s hladnim ekstrakcijo, da bi dobili več koristi. Ko je vroče stiskanje večino lastnosti rastlinskega olja se bo izgubil. Tovrstna rešitev solatni preliv. Za cvrtje je zelo nevarno, saj lahko po tem, ko nabirajo rakotvorne škoduje telo nosečnici.

Rafinirana olje je bolj primerna za cvrtje, ker je manj škodljivo, če izgorelosti in ima poseben vonj. Ampak tako, kot je pripravljena, vključuje uporabo nekaterih kemikalij, od katerih so nekateri ostanejo v končnem izdelku. Nosečnice naj se zmanjša uporabo ne le pražene sončničnega olja, ampak ocvrte tudi živila na splošno.