Oljčno olje v nosečnosti

vsebina:

Prednosti oljčnem olju

Oljčno olje je zelo koristno za nosečnice in se priporoča za uporabo, če ni kontraindikacij. V supermarketih, različne oljčnega olja v čisti obliki in zmešamo z drugimi olji. Zmesi so veliko cenejše, vendar čisto oljčno olje vsebuje samo del, ki je naveden kot odstotek embalaže.

• Olje za strije med nosečnostjo
• Ricinusovo olje med nosečnostjo
• Rakitovec olje v nosečnosti
• Laneno olje med nosečnostjo

Sto odstotno čisto oljčno olje je zelo drago. Vendar je treba upoštevati, da je potrebno, da bodite previdni, nosečnicam - čisto olje ima dokaj močne cholagogue lastnosti. Če ima nosečnica žolčnih kamnov bolezni, je bolje, da se vzdržijo uporabe v živilih čistega oljčnega olja. Če ni drugih kontraindikacij, lahko uporaba oljčnega olja in mora biti - zelo dragocen in uporaben izdelek za telo bodoče matere in njenega otroka. Uporaba olivnega olja med nosečnostjo daje veliko pozitivnih učinkov:

• V velikih olje maščobnih oljčno kislin omega 3, ki pomagajo pri pravilnem razvoju živčnega sistema zarodka.
• To je zelo potrebno za ženske Vitamin E je shranjena za dolgo časa in se ne uničeni v olivnem olju, saj olivno olje je odporen na oksidacijo.
• Kljub temu, da je olivno olje zelo bogat s kalorijami - njegova uporaba ne vodi do povečanja apetita, temveč daje občutek sitosti in pomaga vzdrževati normalno telesno težo.
• Oljčno olje ima pozitiven učinek na presnovo v telesu ženske, prebavil ustrezno in pravilno delovanje. Olivno olje ima blag odvajalni lastnosti. Za čiščenje črevesje morali piti oljčno olje na tešče - za se mati lahko omejena na eno žličko olivnega olja, dvakrat na dan. Olje je treba oprati dol z vodo ali drugo tekočino.
• Velik plus olja iz oljk, ki ne vsebuje snovi, ki lahko povzročijo alergije.
• Ob koncu tretjega trimesečja nosečnosti, uporaba olivnega olja, ima pozitiven učinek na telesnih tkiv. Materničnega vratu pri porodu pokazala v času in pravilno. Zato je vsekakor priporočljivo, da uporabite olivno olje za preventivno usposabljanje vsaj dva tedna pred rojstvom. To bo pomagalo znebiti zaprtje in da materničnega tkiva elastičnost.

Oljčno olje za strije

Olivno olje lahko tudi kozmetični učinek in - njegovo uporabo pred strijami zelo učinkovito. Strije na trebuhu nosečnico žalostna, ampak če je čas začetka uporabe oljčnega olja, se lahko njihov videz je treba preprečiti. Če so strije pojavil, bo uporaba olivnega olja, da jih manj opazen.

Kako se uporablja?

Na čisto kožo po tušem morate uporabiti majhno količino olja in rahlo zbadanje na površini kože. Koža mora biti suha, sicer bo ne enak učinek. Ko je koža rahlo vlazhnovatoy - oljčno olje zadrži delce, vlago in pomaga, da koža je bolj voljna in elastična. Tudi po porodu se lahko še naprej uporabljajo olivno olje, da se znebite strij. Popolnoma se raztezajo, seveda, ne bo izginila, vendar pa je precej lažji in manjši. Za pripravo postopku rojstvu oljčnega olja se lahko uporablja tudi navzven - je zelo primeren za pripravo presredka. Takšne profilaksa preprečiti raztrganine od presredka med porodom. Mednožje gosto zamazan z olivnim oljem in vagine dveh čistih prstov narediti skrbno razteza gibanje navzdol do svetlo mravljinčenje. Ta postopek se ponovi po kratkem premoru. Blago se raztezajo usposobljeni in pomoči ob rojstvu otroka ostala nedotaknjena in nepoškodovana.

Kaj morate zapomniti pri uporabi oljčnega olja v nosečnosti

• Več cvrtje izdelki z olivnim oljem spodbuja nastanek njem škodljive rakotvorne snovi, negativno vplivajo na zdravje.
• Začimbe solate z olivnim oljem, da ni nujno, da se segreje. Pri segrevanju, veliko hranilnih snovi v olju izgubijo svoje uporabne lastnosti in vitaminov, ki jih vsebuje, da so uničeni.
• Ne jemljite preveč olivno olje v notranjosti, sicer lahko povzroči drisko ali povzroči bolečine v območju jeter.