Povešanje prsi po porodu - kako zategniti

Za ženske, porod je eden izmed pomembnih dogodkov v svojem življenju. Postati mati, se je spremenil in psihično in fizično. Preden se mlada ženska razkrila skrivnost matere ljubezni, prvič ona postavlja otroka na prsi.

Povešanje prsi po porodu - kako vleči?

Prsi nosečnice in doječe matere ter ne-dojenja ženskih prsi se razlikujejo v strukturi. Žleznega lobules v kateri se mleko proizvaja, ločeni druga od druge in plasti maščobnega tkiva. Podpira prsi posebne vezi. A "naravni nedrček" za prsni koš so prsni in hrbtne mišice. Te mišice so podprti in bazo za mlečnih žlez. Po rojstvu in pri doječih materah so dobro razvite žlezne lobules in vezivno tkivo. Ko mleko prispe, žlezne lobules in napeto prsi povečanje velikosti. Ni vedno mišice in vezi lahko vodi večjo težo in velikost prsi.

Povešanje prsi po porodu za mnoge mlade matere postane vzrok žalosti in opustitev nadaljnjega dojenje.

Obstaja niz ukrepov, ki bodo pripomogli k materam vesel, da ostanejo v dobri formi in biti ponosni na svoje prsi.

Pri krmljenju svojega otroka ali izražajo dojke je treba sprejeti udoben položaj, tako da prsih ni bila prekinjena.

• Mišice in vezi v podporo resno povešanje prsi po porodu, morate nositi modrček. To mora biti udobna, koščic, s širokimi naramnicami in bombaža, brez čipke in sintetiko. Zaželeno je, da so nastavki posebne luknje Velcro. To bo omogočilo, da krmo otroka z enim prsi, medtem ko bo druga bo v "hiši".
• Moč mlade matere, da je veliko vitaminov. B vitamini so vsebovane v žitu, vir vitamina C, - pa je zelenjavo in sadje, jagode in šipkov, je vitamin najdemo v jajcih, jetra, sir, korenje, kislice. V lekarnah, obstajajo posebni vitamini za reproaching matere. Dnevno multivitaminski je zelo koristno, tako da je učinek na elastičnost kože in sestave materinega mleka.
• Self-masažo, in prsi samopregledovanje laktostaza so odlična preventiva in izboljša prekrvavitev v prostati, s čimer se krepi. Masaža naredi mehke, krožne, krožnimi gibi od prehodnega gube pod dojko na pazduho. In potem lahko držite zdravljenja z vodo s pomočjo tuš s toplo vodo. Prsi masaža se lahko izvede večkrat na dan. Tako je mogoče uporabljati tako drage kreme z ekstraktov in ekstraktov in kuhanim navadnim oljčnim oljem. Skrivnost je, da je učinek masaže ni v smetano in stimulacijo dojk. Po nekaj mesecih dojke bo postala bolj elastična.

Najvarnejši in najbolj zanesljiv način, da poostrijo povešanje prsi po porodu ostankov gimnastika. S krepitvijo mišic na hrbtu in prsih vizualno prsi bolj napeta in elastična.

Vaje je treba ponoviti 6-10-krat na dan storiti gimnastiko.

Stoječem položaju. Roke na prsih, s silo pritiska na dlani.

stoječem položaju. Roke na prsih, ki je povezan z gradu. sunkoviti gibi se trudijo, da se zaskoči na "odstrani". Obrnite se na steni. Na ravni ramenih nagiba proti steni in ga potisnite, saj so sile.

Stoječem položaju. Izvede rotacijsko gibanje ramenskih sklepov, spuščanje in dviganje ročic, nato pa za krožno gibanje ročic.

Stoječem položaju. Roke postavljeno na višini ramen, nižje dlani navzdol.

Making "škarje".

Obstajajo tudi drugi načini, da obnovijo obliko prsi. Predvsem pa bodo kot nalašč za leni ali pa imajo dostojno objektov. Ta uporaba dosežkov sodobne plastične kirurgije. Mogoče, če imate srečo, bo prsih bolje kot pred rojstvom. Toda preden se odločite za ta korak, je treba to upoštevati tudi.