Kako obnoviti prsi po porodu?

Video: Kako obnoviti prsi po porodu

V nasprotju s splošnim govorice, da nosečnost in porod pomladiti žensko telo, v resnici pa je nekaj drugega, in vsaka ženska porodu prej ali slej sooči s posledicami poroda. Najpogostejši očitek matere - je izguba elastičnosti dojke, njen povešanje, strije na prsih po porodu. Če dojite, je neizogibno. Ampak ne obupajte prehitro in solze, da se vaši mladi elastična lepe prsi v preteklosti. Poskusimo, če ne vrne izgubljeno, vsaj za bistveno izboljšanje obstoječega stanja.

Vaje za prsi po porodu

Nekaj ​​mesecev po rojstvu, ko je telo vrniti malo, lahko začnete, da dajo svoje telo, da bi. Vaje za prsi po porodu lahko pomaga zategnite kožo, se prsi bolj privlačna. Če boste še naprej hraniti otroka, vaja je bolje preložiti, saj lahko nekatere od njih vpliva na količino mleka. Če se vaš otrok že ne hranijo z materinim mlekom, nadaljujte z vajami:

Video: Breast obnova po porodu

1. Sklece. Sklece krepitev mišic popolnoma orožja in prsih. Dejansko je ta naloga številka ena!
2. Mahi roke. Počasne nihanja roke na strani in navzgor (2 kompleta 15-krat na začetku) je tudi zelo učinkovit.
3. Vaja "naprej in nazaj". Ta vaja je, da se čim zravna njegov nazaj na lopatice so bili shranjeni po počasnem Nevesta. Ponovite 10-krat.

Te vaje ne bo vam takojšen učinek, zato bodite potrpežljivi. Po nekaj mesecih je najbolj dosledna in bolnik ne more več uživati ​​rezultat.

Video: Kako zategniti prsi po porodu in dojenju

vrnitev prsi

Vrni obliko prsi po rojstvu pomoči in masažo, ki jo lahko naredite sami ali pa bi zaupala svojo ljubljeno osebo. On je božal mehko, svetlo drgnjenje. Prsih zelo občutljiva, zato je pomembno, da ne uporabi sile. Bolje je, da povečanje masažo kot njeno intenzivnost. Pomoč in pršila ali dousing s hladno vodo - vse metode skupaj nujno imeti velik vpliv na želeni učinek.

Na žalost, izguba oblike prsi - ni edini problem, ki ga tisti, ki se je rodila s katerimi se soočajo. Drug problem - so strije na prsih po porodu - najdemo v vseh drugih labouring žensk. boriti z njimi, vendar je mogoče. Če želite to narediti, morate domača pravna sredstva, kot so limone in olivnega olja. Zmešajte limonin sok z maslom, lahko vsak dan, da Masiranje prsih nastalo snov, in postopno bodo olajšali odsek, psihiater in mimo.

Domov sredstva ne pomagajo? Zateči k kozmetiko za razkošje dojk. Zakaj draga sredstva? Ker cenejše analogi, žal, niso sposobni spopasti s tem problemom. Piling, maska ​​za prsi, pilingi - da vam pomaga.

Če vse drugo odpove, in vrnitev svoje nekdanje oblike dojke je postala tvoja obsesija je še vedno najbolj učinkovit, vendar hkrati a radikalnih sredstev - popravek na dojki po porodu s pomočjo plastične kirurgije. Lahko dosežemo čudovite oblike, brez večjega napora, vendar po močno porabi. Tako je mogoče, da se znebite strij - laser vam pomaga vsaj bistveno njihovo zmanjšanje in da bo manj opazen.

Želja, da se vrnete v obliki dojke po je porod povsem upravičeno, vendar ga ne bi za fanatizem in spremeni v obsedenost. Glavna stvar - to je samozavest, harmonijo in željo, da bi bilo lepo, vendar ne preveč žrtvovanja! To ni potrebno gojiti kompleksov.