Kot slika razlikuje po porodu

Video: Kako obnoviti sliko po porodu

Če želite zapustiti žensko figuro pripravlja za 9 mesecev. V tem času, veliko na videz nosečnica spremenilo - različna boki, prsi poveča, vnesli kg za uspešno brejosti otroka.

Prehrana, uživanje visokokalorične hrane in osnovnih proizvodov vpliva tudi nosečo sliko. Kot rezultat, ženska rekuperiranje 10-15, ali celo 20-25 kilogramov med nosečnostjo, ki sam po sebi ne bodo kmalu po rojstvu. med porodom ženska izgubi okoli 60-70% Popravek teže med nosečnostjo. Ta masa nerojeni otrok, plodovnica, pa tudi stroški energije procesa rojstva samega. Preostali del dodatne teže v času, ki ga telo novo mamo z zamudo, ampak s časom, ko zapustijo.

Video: Kako obnoviti sliko po porodu | Vadba na domu # 2

Na sliki je po porodu okreva vsaj še 5-6 mesece. In to ni presenetljivo, saj teža se je zbralo več kot 9 mesecev, Zato, draga mati, ne hitite, da intenzivno ukvarjajo v tisku in bokov.

Posvetite prvič po porodu celoti vaš dojenček. Številka po porodu se bodo vrnili na svoje prejšnje mesto, da bo še posebej opazno, ko prenehate dojiti svojega otroka. Samo ni treba osvoboditi od malčka dojke za njihov videz, saj materino mleko mama je ključ do dobrega zdravja in odpornosti otroka. Mimogrede, doječa mati vedno tehta nekaj več od tistega, v katerem je otrok prenese na umetnem hranjenju, ker prsi napolni z mlekom, daje tudi dodatno navidezno težo.

Ne osredotočajo na svoji sliki takoj po rojstvu otroka. V prvih mesecih materinstva dokaj hitro gorijo vse tiste dodatne kilograme! Zadel, dobro komunikacijo z otrokom veliko bolj prijetne stvari za početi v sporzale. Fitnes vas čaka v nekaj mesecih, dokler vas - mojo mamo!