Obnavljanje trebuh po nosečnosti

Publikacija je bila pripravljena posebej za Pregnant-Club.ru. Povprečna novorojenček tehta 3200 gramov. Ali to pomeni, da ko pridejo iz porodnih žensk na izgubi samo 3-4kg teže? Koliko po porodu zapusti želodec in zategnite kožo? V tej publikaciji, so odgovori na ta pomembna vprašanja in številni drugi.

Video: Moj trebuh po porodu | Raztezanje, diastasis, popkovna kila, odvečno kožo 💜 LilyBoiko

Datumi trebuha okrevanje so različni za vsako žensko, vendar obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na hitrost "nega":

• koliko kilogramov ste pridobile med nosečnostjo;
• Ali dojite;
• držati diete;
• vaše starosti;
• nekateri trebušne mišice;
• Ali aktivno vodi življenjskega sloga.

Dan po rojstvu

V povprečju je 24 ur po dobavi pri ženskah traja približno 5,5kg teže. Ta masa otroka, izgubi krvi, plodovnico in membrane. Zdaj bi prve spremembe v zmanjšanje želodca, vendar je še vedno videti kot "noseča". To je normalno, ker se maternica ni bila zmanjšana na prejšnjo raven.

Video: Webinar želite pridobiti vitko telo, da se ponovno vzpostavi želodec po porodu (diastasis)

v enem tednu

Če je ženska doji, zdaj pa se začne obdobje aktivnega hujšanje. Značilno je, da so pediatri svetujemo, da se poveča prehrano in jesti vsak dan za 500 kalorij več. Ampak, če ste pridobili med nosečnostjo preveč kilogramov, in prvič po porodu vodi sedeči način življenja, potem spremenite vaša prehrana ni potrebna. Verjemite mi, vsebnost maščobe v mleku in niso odvisni od količine hrane. Odobritev babice brez kondenziranega mleka vaši volji mleko "null" - je zelo zavajajoče. Vendar ne vedno, v tej fazi se začne aktivno izgubi teže, tudi če je otrok dojili na zahtevo. hormona Veliko žensk še ni pridobil potrebnih razmerja, endokrinega sistema in presnove se lahko razdelijo med čakanjem na otroka, in to včasih vodi v še bolj set kilogramov. V tem primeru je mati nujno potrebujejo pomoč in zdravljenje pri specialistu, ki jih ne bi smel voditi svoje stanje.

Z vsakim hranjenjem čutite bolečine v trebuhu - se odreže maternico. Na drugi in kasnejše bolečine porod postaja vse bolj intenzivna, vendar hitreje upada maternico, se bo prej začela, da dohitijo z želodcem.

Po 2 tednih

Teža gre, vendar ne tako hitro, kot bi si želeli. V vsakem primeru se v želodcu zmanjšuje v odvisnosti od zgoraj naštetih dejavnikov.

Video: 🆘 kozmetike pomeni, da se ponovno vzpostavi trebuh po porodu doma 💜 LilyBoiko

1-2 mesecev