Diastasis po porodu

Nekatere ženske opazijo, da njihov želodec je tudi po dolgem času od rojstva otroka še vedno močne izboklini, kljub dieto in telesno vadbo. To diastasis po porodu - razlika, neposrednih trebušnih mišic. Praviloma je patologija pri ženskah z 2 ali več otroki, prva nosečnost je le redko spremlja ta pojav.

Kaj je diastasis recti po porodu?

Normalnem položaju neposrednih trebušne mišice - zaprta, morajo tesno prilega med seboj in povezani s tanko belo črto (kit).

Video: diastazna pri ženskah: diagnostika in preventiva

Diastasis predstavlja močan raztezanje in tanjša območja med ravnimi mišice, ki jih povzročajo, da se razlikujejo v precejšnji prostora, od 2 do 15 cm v širino.

Opozoriti je treba, da je proces v vprašanju vedno spremlja nosečnost zaradi pritiska rastne zarodka v sprednjo trebušno steno. Toda rojstvo otroške ravnih mišice morali postopoma povežejo nazaj, sicer pa je diastasis.

Kako prepoznati in zdraviti diastasis po porodu?

Diagnosticirati problem je mogoče opisati na sprejemu na kirurga. Neodvisno je prav tako enostavno narediti:

Video: Diastasis po porodu - kaj to je in kako popraviti

1. Ležati na tleh, na hrbtu, upognite kolena, noge popolnoma pusto na tleh.
2. prstov nahaja v središču trebuha, na 3-4 cm pod in nad popkom.
3. Brez napenjanja pritiskom, dvigniti glavo.

Če je v sredini trebušni votlini nastala, kjer so prsti dajo, obstaja neskladje.

Zdravljenje diastasis recti po porodu z uporabo sestavljene vaje, ki jih je dovoljeno opraviti v roku 2-4 tednov po odpustu iz porodnišnica:

1. Leži na tleh, na hrbtu, upognite kolena. Na izdihom dvignite boke in medenico. Ostanite na sev zgornji, spodnji in pritisnite. Ali 10-krat za 3 sklope.






2. V tem istem počitek položaj zravnal dvig noge navpično navzgor. 10-krat na vsaki strani.

3. Stoji s hrbtom proti steni, noge rahlo navedla, da je bilo med njimi in površino okoli 45 stopinj. Med kolena stisnite majhno žogo. Sedi na raven, kjer so boki vzporedna s tlemi. Ostani za 20-30 sekund. Run 10-20.

Zelo učinkovito izvajanje Bodyflex je "trebuh Koshchey" - leži na hrbtu, globoko vdihnite in se popolno počasi izdih. Ne diha, v čim večji meri vključiti v želodec in ostati v tem položaju čim dlje (če je možno). Nežno vdihniti in se sprostite.

"Belly Koshchey" je treba storiti večkrat. Na prvi dan lahko začnete z 10 ponovitev, postopno povečuje njihovo število do 50-90 na dan, vsak dan. Ko je vaja obvlada v ležečem položaju, je priporočljivo opraviti obravnavo, nato pa stoji.

Kako se znebiti diastasis po porodu in odstranite povešanje trebuh?

Če po mnenju patologijo zagotavlja ne le estetsko neprijetnosti, temveč tudi fizične bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, izzivalen trebušne ptoza in nastanek kile se priporoča kirurški poseg.

Obstajata 2 vrsti operacij:

• abdominoplasty;
• endoskopska popravilo kile.

Ti postopki so zapletene in drage, zahtevajo dolgo rehabilitacijo.