Življenje po porodu. Okrevanje po porodu: kako začeti?

Ni ženska, ki ne bi imeli zadevne zdravstvene težave po porodu. Veliko je vprašanj, ki zahtevajo zavezujočo odločitev, med katerimi so najpogostejše naslednje - kako in kdaj začeti okrevanje po porodu. Vprašanje je zelo pomembna in potrebna znanja, da bi ugotovili, kje naj začnem okrevanje po porodu.

Nosečnost je tak pojav, ki združuje tako prijetne trenutke, povezane s pričakovanjem otroka in razvoj nekaterih problemih, ki zadevajo ne samo izobraževanja, ampak tudi na zdravje ženske. Tako, najbolj pogosta je naslednji problem: kako je okrevanje po porodu, da se začne postopek na kaj opozarja, naj bodo pozorne.

Za začetek je treba opozoriti, da je postopek sestavljen iz več faz, ki se pri nekaterih ženskah lahko porodu traja le nekaj mesecev, v drugi pa traja tudi do dve leti. Ko že govorimo o okrevanju, pomeni: da bi sliko v vrstnem redu, normalizacijo menstrualnim ciklom, spolno življenje.

Torej, prvo vprašanje - okrevanje slika. Znano je, da lahko ženska med celotno nosečnostjo pridobila na teži do 15 kg, od tega več kot polovica gre takoj po rojstvu. Preostale kilogramov lahko gre za 3-4 mesecev. Vendar pa se to zgodi, in tako, da je zaradi ohranjanja mleka ženska vzeti v prehranskih živil z visoko kalorično, ki prispeva k nadaljnjemu telesne mase. Eden od učinkovitih načinov za boj proti želodec je nosil trak, ki je izbran v skladu z velikostjo. Kljub nekaj nelagodja, povezanega z nosil opornico, učinkovitost opazili, tako da je treba navaditi na nelagodje, da bi dosegli cilje in številke za obnovitev.

Nosijo obvezo je treba opraviti z dovoljenjem zdravnika. Pogosto lahko težko rojstvo povzroči nekaj zapletov, povezanih z integriteto ženskih organov. Ob istem času, lahko katera koli obremenitev na teh organih povzročijo tudi zaplete.

Dotaknil tudi telesne dejavnosti, je treba opozoriti, da bi morala biti ta dejavnost zmerna za ženske, ki so rodile. Težka bremena o učinkih, škodljivih za žensko telo, saj lahko pripomorejo k zmanjšanju materino mleko vodstvo bolečine v maternici. Za začetek vaja ni treba pred 2 mesecev od trenutka rojstva, ko je opaziti dodelitev stop povezano s porodom, kakor tudi popolna krčenje maternice.

Poleg tega, odgovor na vprašanje, kdaj začeti okrevanje po porodu, je treba določiti menstruacijski ciklus. To je pomembno vprašanje, ker nekaterih ženskah se ta ciklus obnovljena v 1-2 mesecev po rojstvu, medtem ko lahko v drugih pa manjka skoraj eno leto. Pogosto, mnoge ženske postanejo spolno aktivni, ne da bi branil, in prepričanje, da lahko odsotnost menstrualnega ciklusa preprečevanje nosečnosti. To je napačno prepričanje, da je razlog za nepričakovano nosečnostjo.

In končno, vprašanje spolne aktivnosti po porodu. Menijo, da bi moral biti čas, dodeljen za obnovo telesa maternice in ženske enako 2. mesec. V tem primeru morate obvezno inšpekcijsko ginekologom, ki bo poskrbel v odsotnosti kakršnih koli zapletov iz maternice, genitalnega trakta, rezultati brisih. Šele po tem lahko ženska varno začeti spolno življenje, brez skrbi o stanju maternice.

Ženske so pogosto zanima vprašanje intimnega značaja - vaginalne obnovo. Ponavadi je ta postopek poteka samodejno v daljšem časovnem obdobju, vendar pa lahko pospeši Zahvaljujoč posebno vaginalnih simulatorjev (govorimo o vaginalnih kroglic, žad jajca), ki jih je mogoče kupiti v ustreznih centrih.

Video: UVELJAVLJANJE diastasis recti. DEL 1 | Trebuh po porodu 💜 LilyBoiko

Torej, vprašanje "kako začeti okrevanje po porodu in ko" To je ostalo in ostaja edinstven še danes. Glede na to, kako veliko težkega dela smo določili čas okrevanja, pa tudi metode, izbrane za izvajanje določenih postopkov.