Vračilo telesa po porodu

Sam proces rojstvu otroka - je ogromno dela, tako za mamo telesa in otroka. V tem relativno kratkem času je ženska izgubila veliko energije in truda. Zato je dobro, ostalo po tem skrivnost zgodilo. Na okrevanje bo trajalo nekaj časa.

Video: Ženska po rojstvu. Kako je okrevanje

Vračilo telesa po porodu

Obstajajo primeri, da je mlada mamica počuti super, in če ste eden izmed njih, da je varno, da vas pokliče srečnež. Toda v večini primerov je telo oslabljeno po porodu, zato potrebuje podporo zelo dobro uravnotežene prehrane. Samo ne vedno v zimskem času je na voljo naravne izdelke z visoko vsebnostjo vitaminov. Zato je možno in potrebno, da pride do uporabe različnih mineralnih in vitaminskih kompleksov.

Video: Kako obnoviti telo po porodu

Oslabljena po porodu telo bolj izpostavljeni tveganju za bolezni. Na primer, pogosto v nasprotju telesa mikroflore, stres (in dela - to je stres!), poporodna depresija in se lahko pojavijo drugi škodljivi dejavniki herpes. To ni tako strašno, kot je enostavno neprijetno. Ampak zakaj ga potrebujete?

Znanost ne miruje, in tako premagali te težave dovolj enostavno z uporabo zdravil. Na tej točki je priporočljivo, na primer, aciklovirja. Njegovo delovanje je namenjen več kot le poraz virus herpes simpleks. Na voljo drog v različnih oblikah: v obliki mazil, injekcij, tablet. Preden začnete jemati bolje, da se posvetuje z zdravnikom, je pravilno izbrati pravo zdravilo, ob upoštevanju značilnosti vašega telesa.

Video: Obnavljanje telo po porodu

To je zelo pomembno za obdobje poporodna je vitamin E. To prispeva k ponovni vzpostavitvi normalnega delovanja jajčnikov, kot tudi kot močan antioksidant. Vitamin E je bistvenega pomena za katero koli osebo, kar se tega tiče, vse vitamine in minerale. Zakaj smo pozorni, da je vitamin E? To je preprosta: njen pomen za nosečnico in poporodnem obdobju je težko preceniti. Poleg tega je pogosto pomanjkanje vitamina je razlog, zakaj ženska ne more imeti otrok, ker je to potrebno za pravilno delovanje jajce. Zato je treba vitamin E kapsule po možnosti med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju.

Iz vsega tega bo sklepe: Po porodu je treba okrepiti vnos vitaminov in mineralov v telesu, za njegovo hitro okrevanje. To je mogoče storiti s sprejemanjem zdrave hrane, zelenjave, sadja. Prav tako je zaželeno, da se uporaba dodatnih vitaminskih kompleksov za doječe matere.

Video: Joga vaje po porodu. Gimnastika za obnovo telesa po porodu. Yogalife

Pozorno spremlja vaše zdravje v tem obdobju, saj oslabljeno telo - lahka tarča bakterij, virusov in drugih težav.