Kokosovo nosečnost - prednosti brez slabosti

Strokovnjaki pogosto priporočajo, da nosečnice ne, da se vključijo v eksotičnih sadežev, in jesti običajne hrane otroštva v regiji.

Toda to eksotične izdelek, kot je kokos, Komaj je analogi med darov matere narave.

V tem primeru je njegova vrednost je zelo visoka, in vse informacije o možnih nevarnostih primanjkuje zdravje.

• Splošne informacije o kokosa
• Kokosovo med nosečnostjo
• koristi
• Poškodba
• pričevanje
• kontraindikacije
• Načini uporabe
• previdnostni ukrepi

Splošne informacije o kokosa

Kokosovi orehi, pogosto sklicuje kot kokosov, raste v tropskih državah kokosove palme v skupinah 10-15 kosov. Prav tehta takšno ovalno sadje z zunanjo plastjo iz 2,5 kg na dolžino ne doseže 30 cm in s premerom - 20.

Lupina nahaja zelo stabilen, mesnate celuloze in jedro je tekočina - kokosova voda (sok). Kokosovo mleko je dobro prahu kaše razredčena tekočina.

V hrano se lahko porabi vsi deli matico, razen lupine.

Če ste zainteresirani, koliko so mesečno po porodu, preberite članek.

O zdravljenju in preprečevanju slabokrvnosti pri nosečnicah prebrati v tem članku.

Kokosovo med nosečnostjo

V državah, kjer kokosove palme rastejo, kokosova voda in mleko so vedno prisotni v prehrani nosečnic.

V naših zemljepisnih širinah kokosa - izdelek je precej redka in draga, vendar če obstaja takšna možnost, ženska mora piti kozarec naravnega kokosovega mleka na dan, izboljšati svoje zdravje in za zagotavljanje različnih hranil nerojenega otroka.

koristi

Celuloze in sok iz kokosa je bogata z mineralnimi solmi in vitaminov. ta edinstven vir lavrinske kisline, ki je v nekaj živil, vključno z mlekom.

Holin - B vitamin - ščiti celice pred uničenjem, ugodno vpliva na živčni sistem in jetra, normalizira presnovo lipidov.

lavrinske kisline Krepi imunski sistem, povečuje odpornost organizma, da virusi, bakterije, glivične okužbe.

kalijev pomaga ureditev krvnega tlaka, dobro za srce.

kokosovo sok o je elektrolitsko ravnovesje podoben krvni plazmi, je popolnoma odžeja in napolni potrebe telesa v vseh potrebnih soli, popolnoma izenačene, je neškodljiv za energijo.

Poškodba

Zelo redki kokos povzroča alergične reakcije.

pričevanje

Lahko jesti meso kokosovega soka in piti samo za zabavo, da se zagotovi potrebo telesa po vitaminih in mineralih, in ga je mogoče uporabiti v boju proti različnim boleznim, z zdravstvenimi težavami.

Pomanjkanje energije, utrujenost - Kokosovo odličen vir energije.

Zdravljenje in preprečevanje koli nalezljive bolezni - odpornost telesa na okužbo se poveča.

bolezen ledvic, okužbe sečil in spolovil: kokosovo sok - naravni diuretik, pomaga pri odpravi strupov iz telesa.

Težave z prebavnem traktu, zaprtje, zgaga, dysbiosis - Kokosovo normalizira mikroflore, njeno telo je bogata z vlakninami spodbuja črevesno čiščenje.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja, ateroskleroza - kalijev in lavrinske kisline, ugoden učinek na kardiovaskularni sistem, Kokos ne vsebuje holesterola in normalizira raven v krvi.

težave s kožo - normalizira ravnovesje vlage v koži, upočasni proces staranja in začeti proces regeneracije.

Motnje vida - koko izboljšuje svoje.

Kokosovo koristno ne le neposredno med nosečnostjo, ampak pred in po. On zdravi reproduktivni sistem, izboljšuje spolno funkcijo, tako da se lahko daje s hrano parov, ki nameravajo zanositi.

In po porodu Kokosovo mleko je uporabno za laktacijo.

kontraindikacije

Edina kontraindikacija - Idiosinkrazija, alergijske reakcije.

Imejte v mislih, da lahko nosečnica biti negativno reakcijo na kokos, čeprav je noseča ženska je jedel z veseljem in brez negativnih manifestacij.

O tem, kako lahko tok nosečnost nizek hemoglobin, tukaj.

O najpogostejših strahov nosečnic se lahko naučite iz tega članka.

In tu - vse o vitaminih Elevit https://slv.gurusbaby.com/krasota-i-zdorove/lekarstva-i-tabletki-2/25956-vitaminy-jelevit-pronatal-pri-planirovanii-i.html za nosečnice.

Načini uporabe

Kot kokosovo zorenje nahaja znotraj tekočih zgosti in spremeni v telesu, zato smo prodali kokosov sok je običajno malo.

Najtežje - je, da razdeli lupino. Najprej morate udarec luknje bližje vrhu kokos, kjer obstajajo tri ranljivosti.

Skozi luknje v skodelico soka je izsušena, ga lahko piti neposredno uporabo koktajl slame.

Če je sok še vedno v matici, odrezan vrh, in se združuje.

Meso se lahko poje, rezanje kosov z drgnjenjem na Rende, ni treba očistiti rjavo kožo.

Izbirate lahko med kuhar kokosovo mleko, mešalnik sesekljan celuloze v homogeno maso in dodajanje vode ali kokosovega soka.

Svež sok lahko pije čista ali dodamo k koktajl (pri materi, seveda, brezalkoholne), zmešamo z drugimi sokovi ali kravjega mleka.

Kokosova voda, mleko, čips Uporablja se pri kuhanju piščančjih, ribe, juhe, solate, sladice in peko.

previdnostni ukrepi

Coconut - hipoalergeni in dokaj nizko kalorično izdelek, tako da se lahko zaužijejo brez strahu, glavna stvar - ne zmotite pri izbiri sadja:

• Lupina ne sme biti poškodovan, madežev gnitju in plesni;
• notranjosti sadeža mora splash tekočino, in če je zvok dolgočasno, ko izkoristiti, kokos in usahnil premočno;
• Odprli kokosovo ne sme vonj kislo.

Kokos sok ne velja za dolgotrajno skladiščenje, je treba piti čez dan.

Kokos za nosečnico - samo božji dar. Ta izdelek, brez kontraindikacij, razen posameznih nestrpnosti, hypoallergenic, bogata z dragocenimi hranilnimi snovmi, vendar ni posebej visoko kalorično in spodbuja lipolizo.