Hranjenje otroka pri 10 mesecih: meni z novimi izdelki

Ali spremembo menija za otroka 10 mesecev? Seveda! Po drobtine vsak dan postaja bolj zrel, aktivni in celo izbirčen prehranjevalnih navad. Njegove lastne preference okusa doživljajo preobrazbo. In za mame, da je pomembno, da še naprej hraniti otroka in koristno in okusno hrano.

Kljub temu, da je večerja sredica že sedel za mizo, da so "za odrasle" izdelke, dokler je nemogoče. Prekajene ribe, kumarice, vložene gobe in druge kulinarične dobrote dopust za očete, saj lahko otrok povzroči ne le mrtvi tek, ampak tudi prebavne težave. Osredotočite se na predlagani meniju otroka pri 10 mesecih Zveze pediatrov.

• pire zelenjava (Bučke in cvetača, squash in pesa, korenje in krompir, brstični ohrovt in zelje) - 100-130 gramov na dan.
• rastlinsko olje - je treba dodati, da zelenjave mezge ali kašo, dan 1-2 žlički.
• Kashi - varno brez glutena narediti okusno in hranljivo hrano za dojenčke v 10-11 mesecih. Meni za vašega otroka lahko vključuje kašo, narejen iz ajde, koruze, riža in ovsa. Ne kuhamo drobtine zdroba, njena hranilna vrednost je preveč pretirana. To ni dejanske koristi, ki jih prinašajo bogat z vitamini in vlaken ovsena kaša in ajde, ampak le veliko ogljikovih hidratov, da je, "praznih" kalorij. Zato zdrob kategorično izključena 10-mesečni dojenček prehrana, prekomerno telesno težo.
• maslo - se doda tudi pireje žit ali zelenjave. Za otroke, ki trpijo zaradi alergijske reakcije, je treba ogrevati svoje olje, ki se tali v ponvi ali ponvi, odstranite nastalo peno. Dobljeno brozgo zlijemo v kašo. Dnevni Množina produkta je 5-10 gramov, ki ni večja od 2 žlici.
• meso - najbolj pomemben sestavni del zdravega razvoja otroka mora biti prisotna v meniju v 10 mesecih na umetnem hranjenju in grudnichka v višini 70-75 gramov. Meso za vašega otroka - to je piščančje in puranje, konjsko meso in zajec, teletina in že pusto svinjsko (slednji mora biti prisotna v prehrani ne več kot 1-krat na teden). Lahko ponudimo drobtine in drobovino - jetra in srce, ampak samo tiste živali, ki so zrasli v zasebnem dvorišču. Iz njih pripravimo narastke, pite, parne zarebrnice, mesne kroglice, cmoke.

Kako popestriti prehrano

Da bi bolj raznolika in uporabna hranjenje otroka pri 10 mesecih, je mogoče obogatiti meniju naslednje izdelke.

• ribe - vir polinenasičenih maščobnih kislin, ki so odgovorni za delovanje srca. Recepti ribe (Aljaska Pollock, trska, oslič in ostriž) vključujejo pleskavice in parne mesne kroglice z belimi kruhovimi cmoki in mesne kroglice. Pripravite njihovo meso je podobna, vendar so prisotni v prehrani mora biti v majhnem obsegu, kljub veliko korist. Tako meni otrok na 10 mesecev za teden vsebuje 20-30 gramov rib, kar je za 2 hranjenje ribjo moko v 10 dneh. Pomembno je, da se v skladu s to zahtevo, saj je ribe alergene hrane.
• skuta - za otroka mora biti dnevna količina približno 50 gramov. Ni nujno, da to dragoceno sredstvo v večjih količinah, še posebej, če poite dojenček jogurt, mleko. Bogata s kalcijem, ustvarja pritisk na dojenčka ledvice, ki lahko prispevajo k razvoju njihove bolezni.
• Sadje in sokovi - otrok je že seznanjeni s široko paleto sadnih sokov in pireje sadja, ki rastejo v vašem območju. Meni so lahko prisotne zelena jabolka, hruške, borovnice, slive. Od "tuje" dobrote dati prednost samo banane. Dnevni znesek porabe sadja sok mora biti do 60 ml, in sadno pulpo - 40-60 gramov.
• rumenjak - piščančji ali prepelice jajca. Dnevni otroka lahko dobijo samo pol in dodal, da žganci.

novi izdelki

Med "novosti", ki se lahko dodajo k prehrani drobtin v tem mesecu, je treba opozoriti, da:

• rezanci in testenine - bodo dobra pomoč za mame kot večerjo, na katerega lahko dodate meso ali ribe omako. Prav tako se je treba kuhati mleko juho brez dodanega sladkorja;
• KISSEL - poleg sokov in kompoti kiselik nujno zanima vaše drobtin. Skuhamo ga je treba poznati za otroka od sadja, ki jih uporabljajo, ne da bi kožo: izprati jagode in sadja, ki jih zavijte v gazo in iztisnite sok v ponvi. Ne dodamo sladkor, ne da bi spremenili nastavitve okus za otroka;
• puding - je kuhana z mesnih sestavin, z zelenjavo, testenine. Zaradi težav pri tako da ne nanaša na priporočene jedi, kot so prosti čas moja mama in tako ni. Vendar pa je potrebno najti čas, da to stori, če vaš otrok ne pije mleko ali jogurt. V tem primeru, puding, kuhane testenine z mlekom, bi bila najboljša alternativa za zdravega prehranjevanja otroka.

Zdaj veste, kaj nahraniti otroka v 10 mesecih. Njegov meni je okusna in raznolika!