Kako lahko hranimo otroka pri 11 mesecih: menu zdrave hrane

Kaj meni otrok na 11 mesecev bi bil najboljši? Kaj njegova prehrana razlikuje od odrasle osebe, in kakšne so podobnosti? Katere jedi se lahko kuhana otroka za kosilo in večerjo?

Približna meni otrok pri 11 mesecih dojenja je dobila dve doji. Steklenica, še naprej prejema mešanico, tudi dvakrat na dan. Hranjenje to odlično prvo jutro, ko se je prebudil, in zadnji večer pred spanjem.

Druge značilnosti prehrane otroka pri 11 mesecih, so predstavljene v nadaljevanju.

• Jedi so pari, obaro in zavrite. Če je vaša družina odločila, da bi jedli takšno hrano, čestitke: kuhanje ni več potrebno posebej Pijani enolončnice in porridges. In otrok lahko jeste, da jedo druge družinske člane.
• Začimbe, krompirjev škrob in sladila v meniju fant ne bi smela biti prisotna.
• Zmeljemo s hrano, dokler homogena masa ni potrebno, vendar je velikost "koščkov", so še vedno razlikuje od hrane za odrasle. Prednostna rastlinska pretlačimo z vilicami in meso in ribe razdeljena na vlakna.
• Meni otrok v 11 mesecih za en teden mora vključevati različne hrane, vendar ne poskušaj preveč "napihne" ga. Glavna stvar, ki se ga je udeležilo žit kašo, zelenjavo, sadje, meso in ribe, mlečni izdelki. Toda kakšne prehranjevanja otroka, ni važno. Na primer, če je le rad ovsena kaša, vendar noče riž, naj poje ovseno kašo. Ali sadja jesti samo jabolka (pire, sokovi), medtem ko drugi ne jesti - to je v redu preveč.
• Ko otrok 11 mesecev, zdrob in meniji ne sme vsebovati agresivnih alergene: citrus, eksotično sadje in oreške. Polnomastno mleko nerazredčen dopust za starost po letu.

5 obrokov na dan

Torej, kaj lahko dojiti pri 11 mesecih? njena meni je razdeljena na 5 obrokov, izbiri naslednje izdelke za vsakega od njih.

• Prvi hranjenje - zmes (za zgledno menija otroka pri 11 mesecih-steklenice dovajamo) ali mleko. Obseg je 200 ml.
• zajtrk - vedno samo nered s polovico rumenjaka. Možno je uporabiti škatlico kašo, preprosto paro s 150 ml vode. Ali kuhamo kašo sami, nato pa bič v mešalnik ali enkrat skozi sito. Za sladico - sadni pire in sok 30-40 gramov.
• kosilo - pripravo drobtine rastlinsko kaše bučke, cvetače in krompir, začinjen z rastlinskim oljem. Da bi bilo para kotlet ali mesne kroglice (jih kuhamo le nekaj dni, nato pa ga poslali v zamrzovalniku. Če je potrebno, jih dobili in pustimo vreti nekaj). Možno je, da kuhati zelenjavno juho s kašo, kot sta riž in ječmen. In tudi, da je solata iz sveže zelenjave, nariban, z rastlinskim oljem.
• večerja - v skladu s tabelo menija otrok 11 meseci vključuje standard, za večerjo: 150 ml jogurt, skuta in 30 gramov do 60 gramov sadne kaše. Ali je mogoče nekaj, da se ta seznam, če se zdi neustrezna? Za vozni otroka, ki poje ob 18.00 z velikim apetitom, lahko uporabite recept za večerjo "odraslih", na primer, še kuhamo zelenjavno juho ali v kombinaciji z zrna. Težka hrana ni treba dati neke vrste mesa, v večernih urah. Za sladico, prav tako ponujajo sadni pire ali sok.
• pred spanjem Dajte svojemu otroku jogurt, ali mešanico mleka.

Recepti za drobtine

Kako narediti bolj zanimivo in okusno meni otroka 11 mesecev? Recepti iz znanih izdelkov, mu pomaga pri tem!

Enolončnica z bučkami

1. Take 1 sveže bučke (60 g), 1 srednje krompir, zelje list.
2. Krompir olupimo in narežemo na kocke. Pošlji v lonec z zeljni listi. Dodamo 100 g vode, kuhamo približno 30 minut.
3. Narežite bučke na kocke, dodamo v lonec. Kuhamo 15 minut.
4. Seva skozi sito, vstop v materino mleko toplo (Zmes) v volumnu 5 žlic rastlinsko olje gubanja žlico.

sir pečena in korenje

1. Vzemite 50 gramov sira, 80 g korenja, 1 rumenjak, 20 gramov belega kruha.
2. Skuhamo korenje in rešetke.
3. ga zmešamo z vodo prepojen z belim kruhom, sirom in jajčni rumenjak.
4. Dana v obliki, ki zamujeno maslo. Prav tako namažite površino pečenje.
5. Pripravimo vodno kopel za eno uro.

Video: Moč Otrok pri 11 mesecih Meni

piščančje cmoki

1. Potrebovali boste piščančji file (150 gramov), bel kruh rezino, pol kozarec mešanice mleka (ali mleko), 1 rumenjak in maslo.
2. Meso mince (prvič same, drugič - z namočeno kruh).
3. Vnesite rumenjak, maslo zmešajte.
4. Tvorijo majhne cmoke, ki jih kuhamo za par.

Če se uporabljajo v industrijskih drobtine hrane v pločevinkah otroka, boste mu zagotavlja okusno in zdravo meni, in jaz - več prostega časa. Združite pire z industrijsko mesa in rib mesne kroglice domač. Ali dodate zelenjavo pire, kuhan svoje pripravljene meso narastek kozarcev.