Prehrana v 6 mesecih

V prvih šestih mesecih, pomembne spremembe pride v telo otroka: povečana motor in telesno dejavnost, da so prvi zobje, in skupaj s tem se je zanimanje za "odrasle" hrana. Pri tej starosti, kot je WHO in Zveze pediatrov Rusije priporočljivo, v otrokovo prehrano, razen materinega mleka ali formule za dojenčke prilagojeno, obstajajo prešitih zelenjava, sadje, piščanec rumenjak, žit, sadni sokovi, sir in meso omako. Kako ugotoviti, koliko hrane morate šestmesečnih drobtine za zdravo rast in uspešno prihodnost?

Šestmesečni otroku ne more reči besede, da se napaja ali lačni, tako da lahko starši le ugibamo, ali je hrana dobi dovolj svojega otroka, ali pa se zanašajo na neverbalno vedenje otroka po vsakem obroku. Z uvedbo odstavitvi v starosti od 6 mesecev, prehrana spreminja otroka, ne glede na to, ali je otrok za dojenčke ali umetno (mešani) hranjenje.

Zjutraj zmanjša pogostost dojenja, ob istem času, v večernih urah, še posebej pred spanjem, lahko otrok zahteva v prsih vsakih pet minut. Ta način prehranjevanja ni merilo za zmanjšanje količine materinega mleka od matere, in ne bi smelo povzročati zaključku laktacije. Pomembno je, da še naprej dal otroka na prsi na zahtevo.

Vse več grudnichka potrebuje dodatne količine vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, ki ga ne more zagotoviti mati. Prav tako je pomembno, da se zagotovi potrebne koristne snovi otrok na umetni ali mešano hranjenje. Zato pediatri priporočila o standardih porabe in prehrano otrok, ki se osredotoča na to, lahko ustvarite individualni načrt zdravstvene nege.

Kako poje 6-mesečnega otroka?

Za otroke, mlajše od 1 leta mero energije, se izračuna na podlagi telesne teže in števila tednih otrokovega življenja. Skupna količina hrane, ki šestmesečnega dojenčka porabi čez dan, ki ne presega 1 litra, ne glede, da je prsi ali umetno hranjenje. Tudi pediatrično uporabo pri izračunu formulo, po katerem je količina hrane za otroke od 6 do 12 mesecev, mora biti 1/8 ali 1/9 telesne teže.

pediatri Union Ruski zasnovan prehrano, pri čemer je dnevna količina hrane, ki ga dojenček zaužije kot šest mesecev hranjenje na okoli 200-230 g, iz materinega mleka ali začetne formule za dojenčke - 600 ml. Ne glede na vrsto hranjenje, dojenček je 6 mesecev, mora imeti 5 obrokov na vsake štiri ure. Ponoči, priporočamo 8-9 ure odmora.

šestmesečni dojenček na dan, da porabijo povprečno 115 kcal, da mora otrok prejeti izključno iz mesa, zelenjave, sadja in žit obrok, s čimer se odpravi moke in sladke izdelke. Ogromno število svoje prehrane bi morala biti v beljakovine, potrebo, za katero pri otrocih je dvakrat višja od odraslega.

beljakovine

Brez beljakovin ne more predstavljati normalen telesni in duševni razvoj otroka. Glavni vir beljakovin, ki se v celoti absorbira v telesu, da se vedno dojenja. Toda tudi če zamenjavo dojenje vaba, raven beljakovin, ki vstopajo v telo otroka, se zmanjša.

Da bi ohranili optimalno ravnovesje v prehrani 6-mesečnim sinčkom vnesti skuto, začenši z 3-5 gramov in postopno doseže znesek, 20 g beljakovin v deležu hrane otroka v starosti od 6 mesecev, bi morali imeti več kot 80% celotnega zneska. Poleg materinega mleka in sira, pomemben vir beljakovin v prehrani je šestmesečni dojenček zajec meso, puranje in piščančje.

Koristi aminokislin iz mesa, ne more biti precenjena, tako da vnesete mesa v prehrani otroka mora biti v obliki mesno omako, začenši z 1/4 čajne žličke in postopoma povečala na 30 g

Ogljikovi hidrati in maščobe

Ogljikovi hidrati in maščobe - so glavni viri energije, pa ne oversaturate majhno telo z ogljikovimi hidrati, ki povzročajo fermentacijo, dispepsija, in kot posledica - črevesne motnje. Presežek maščobe vodi do razvoja bolezni gastrointestinalnega trakta in diabetesa.
Vir ogljikovih hidratov v prehrani so otroške žita in kaša iz njih, kot so riž, ajda in koruza. Kaj naj jedo kašo otroka - hitro kaša industrijske proizvodnje in 10% žita, kuhano doma? To neodvisno izbere vsako mamo. Pomembno je, da se zagotovi, da je dnevna količina žita porabijo v povprečju 150-180 g

Priporočeni izdelki:
• Dan na način Child 6 mesecev
• V koliko mesecih pa so prvi zobje
• Meni otrok 6 mesecev steklenico krmijo

Pomemben vir ogljikovih hidratov za otrokovo telo sta sadje in zelenjava. Na stari šest mesecev otroka seznanjeni z zelenjavo, sadne kaše in prvi obrisati juhe. Kot splošno pravilo, zelenjavni pire dojenček dobi za kosilo v višini 170 ml, je delež sadnega pireja izračuna takole: 10 ml za vsak mesec življenja, in v šestih mesecih od njegove mase je najmanj '60

Polinenasičenih maščob in maščobi topnih vitaminov dojenček dobi iz materinega mleka ali formule za dojenčke, kot tudi z uvajanjem hrane jajčni rumenjak. Pri starosti 6 mesecev, je otrok dovolj, da bi 1 / 4-1 / 2 rumenjaka, pa ga vnesite v otrokovi prehrani bi morali biti zelo previdni. Za prvič dovolj ponuditi otroku rumenjak na konici žlico. V odsotnosti alergijske reakcije, da bi znesek do ustreznega volumna.

Koliko in kaj pametnejšega za piti?

Nič manj pomembno je vprašanje, kakšne in koliko pijače se lahko ponujajo drobtin v šestih mesecih. Če je otrok pristaš dojenja, so njegove potrebe po vodi v celoti izpolnjene mamino mleko. Če dojenček - «steklenička-otrok", je zelo pomembno, dopaivat dojenček vode.

Otroci prvem letu življenja je priporočljivo uporabljati posebno vodo, otroško ali normalno vodo iz pipe po temeljitem vrenja. Poleg vode in sadnih sokov, ki jih lahko ponudi otroka otroku zeliščne čaje, ki so predstavljeni na policah nakupovanje v velikem obsegu in različnih oblik izdelka.

Vendar pa je pred vstopom v otroški zeliščni čaji prehrani, se posvetujte s svojim pediatrom. Večina zelišča imajo izrazito terapevtski učinek in poleg odžejanje ima lahko drugačen učinek na telo otroka.

Zgledna prehrana otroka v starosti od 6 mesecev je, kot sledi:

• Prvi hranjenje v 6. uri: materinega mleka ali začetna formula za dojenčke - 200 ml;
• Drugi hranjenje 10 ura: mlečni žit - 150 g, sadni pire - 60 g ali dopolnilo z mlekom ali formulo - 100 g;
• Tretji hranjenje po 14 urah: zelenjavni pire - 100 g mesa omaka - 5-30 g, sadni sok - 60 ml;
• Četrti hranjenje na 18 ur: skuta - 20 ali 30 g, sadni pire - 40 g ali zmes materino mleko - 200 ml;
• Peti hranjenje na 22 ur: materino mleko ali začetna formula za dojenčke - 200 ml.

Te smernice niso zavezujoče. V povprečju, šest-mesečnega dojenčka telesne mase 600 g, rast -. 2 cm Če je vaš dojenček spi dobro, z veseljem igral in pozna svet, tako da je ne primanjkuje hranil.

Na vprašanje "Koliko otrok je treba?" Ni mogoče odgovoril nedvoumno. Telesne mase, dobro zdravje in želja, da bi igral, so znaki sitosti in normalen razvoj otroka. To ni potrebno silo "push" v priporočeni količini otroške hrane. Taka metoda za krmo otroka vodi k povečanju telesne mase, pa tudi oblikuje negativen odnos do hrane na splošno.

Tudi, če grudnichok noč želim, da se na prsi, ne zanika svoje matere mleko. Starši, poslušanje mnenj pediatri v prvi vrsti je treba upoštevati individualne potrebe otroka.