Vloga različnih jedilnih olj v dopolnilne hrane pri dojenčkih

Olje, čeprav ni tradicionalno povezana z dietetičnih izdelkov, ampak mora biti prisotna v prehrani grudnichka. Oni - dragocen dobavitelj vitaminov, maščobnih kislin, beljakovin, mineralov, ki so potrebni za celovit razvoj otroka. Omeniti velja, da je holesterol, ki je v tem izdelku koristno za otroka, ampak v strogo omejenih količinah.

• Kaj je uporaba olj?
• Pri kateri starosti naj bi vaš otrok?
• maslo
• O laneno olje
• Predpisi uvesti olja v čvrsto hrano

Kaj je uporaba olj?

Olje je bogato z maščobami, ki so skoraj povsem odsotna v drugih živilih. To je pomemben zaradi visoke vsebnosti maščobi topnih vitaminov A in D. surove nafte vsebuje vitamin E, sitosterol, lecitin, skupino s polinenasičenih maščobnih kislin - vsi ti elementi so vključeni pri sintezi biološko aktivnih spojin, ki so potrebni za popolno in pravilno razvoj otroka.

Med toplotno obdelavo (zlasti pri visoki in podaljšan temperatura segrevanja) kisline in vitamina E začne razpadati, in namesto tega tvori kancerogene proizvode, nevarne za življenje in zdravje ljudi. Iz tega razloga, lahko olje prisotni v prehrani grudnichka izključno sveže (lahko se dodajo mešanici rastlinskega pire).

Olivno olje je dobro za krepitev srčno-žilni sistem, dejansko vpliva na delovanje srca, varuje stene krvnih žil. Otroci, mlajši od enega leta, je potrebno za normalen razvoj vseh vrst tkiva. hladno stiskano olivno olje je koristno za pogled otroka (ker vsebuje povečano količino vitamina A) in motorično koordinacijo. Izkazal učinek njegove uporabe v medicini za zdravljenje in preprečevanje duševnih motenj.

Nič manj uporaben in maslo iz visoko kakovostnega olja. Govorimo o naravnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob, brez nečistoč in dodatkov. Lahko se uporablja v terapevtske namene v otrokovo prehrano do enega leta, če trpi prebavne težave (predvsem na prisotnost razjed v dvanajstniku), kompleksnih bronhijih bolezni, tuberkuloze, dermatoloških bolezni. Maslo je sposoben okrepiti otrokov imunski sistem, krepitev svoje zaščitne lastnosti pred virusi in bakterijami.

Pri kateri starosti naj bi vaš otrok?

Kot maslo in rastlinsko olje - hrana je precej težka za otrokovo telo, torej, da se začne dopolnilne hrane mora biti previden. Do šestega meseca starosti je danes priporočljivo nahraniti otroka samo z materinim mlekom ali zmes posebej prilagojena, in šest mesecev z uvedbo -Ensure zdravo in uravnoteženo hranjenje.

Poznavanje olja je treba prej kot 7 mesecev, se je začela, ko je otrok že dobro seznanjeni z zelenjavo. Če je otrok pod enim letom hranijo ready-made zelenjave pire v svoji strukturi že vsebuje olje (predvsem sončnice ali soje). V prvi fazi daje boljše vaba rastlinsko olje (sončnično olje, oljčno olje), mu dodali nekaj kapljic zelenjavni pire. Dopolnilna bolje izbrati rafinirano olje.

maslo

Uvod masla v vabo, lahko začnete v enem mesecu po obratu, ko je otrokov prebavni sistem prilagoditi novemu izdelku.

Maslo lahko dodamo žitne kaše na otroke, mlajše od enega leta: to bo izboljšalo okusnost hrane in omogočajo škrob spojine bolj popolnoma absorbira v telo.

Skušnjava otroka do enega leta ni priporočljivo, da vključuje različne analoge tega izdelka: razpršenost, margarino, "lahka" maslo. Takšni izdelki vsebujejo večinoma visoko koncentracijo potencialno škodljivih dodatkov (emulgatorji, okusi, sintetičnih maščob, ojačevalcev arome), zato je njihova uprava za hrano za dojenčke, ne samo, da se ne uporabljajo, vendar pa lahko povzroči resne zastrupitve in alergijske reakcije.

Maslo je bolje, da dodate neposredno v skledo žgancev (ni temeljito kuhamo ga z ječmenom) -, tako da ima več ohranjenih vitaminov in mineralov.

O laneno olje

Laneno olje je zelo priljubljena v zdravi prehrani, ampak kot dopolnilni hrani se redko uporablja. In, kot pediatri trdijo zaman. Laneno olje vsebuje dovolj redek vitamin F, neguje možganov otroka od staršev, ki vpliva na metabolizem celic, blagodejno vpliva na delovanje živčnega sistema.

Laneno olje vsebuje več pomembnih za zdravje otrok nenasičenih maščobnih kislin, kot, na primer, ribje olje.

Laneno olje sprošča mišični tonus, zato je aktivno uporabljajo v športne prehrane po vadbi. Otroci ta funkcija tega izdelka, zaradi česar je mogoče, da se znebite napetosti mišic zaradi povečanega jok, prirojenih nepravilnosti povzročajo.

Glede na dejstvo, da je laneno seme bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, je koristno uporabiti v primerih, ko otrokova uživanje mastne hrane se pojavljajo: Nenasičene maščobe zavirajo delovanje maščobnih sestavin.

Otroci laneno seme je koristno za boljšo absorpcijo kalcija iz naravnih proizvodov. Če želite to narediti, se lahko doda zelenjavne solate, korenja in druge zelenjave, jajc.

Laneno olje nagiba k očistiti strupov jetri, zato njeno dajanje vaba zlasti upravičena po zdravljenju z antibiotiki in drugih močnih zdravil. Laneno seme v prehrani dojenčka bo vodilo k delu svojega prebavnega trakta, rešiti težave z zaprtjem pri dojenčkih, mlajših od enega leta (pogosto pojavi po odstavitvi).

Laneno olje ima sposobnost, da zmanjša raven holesterola v krvi. Njegov uvod v trdne hrane pomaga krepiti krvne žile, in je učinkovita zaščita pred boleznimi srca in ožilja, možganska kap, hipertenzija, ateroskleroza.

Laneno seme se uporablja za zdravljenje boleče kolike pri dojenčkih, lajša želodčne krče, odpravlja zgago, je parazit učinek.

Laneno seme se uporablja v medicini kot imunomodulator. S tem se uporablja ne le pri preprečevanju akutnih bolezni dihal in gripe, in celo v tako težkih primerih, kot je rak pri otrocih.

Uvod v mamljivo tega dela ne zahteva posebnih pogojev. Da bi ohranili bogato sestavo izdelka lahko shranite v hladilniku in zaščito pred sončnimi žarki. Otroci, mlajši od enega leta, je dovolj v zelenjavnih jedi dodamo nekaj kapljic olja. Lahko ga vnesete v čajev ali pijače na vrsto zelenjave napitke. Ta je potrebna sestavina v prehrani otrok, ki ne jedo rib iz različnih razlogov.

Predpisi uvesti olja v čvrsto hrano

Ne glede na zdravo olje, lahko škoduje dojenčka, ki ga nezrelega telo obdajata. Da bi se temu izognili, je dovolj, da se držijo osnovnih pravil za uvedbo tega živila pri vašem otroku trdne hrane in da se upoštevajo naslednje točke:

1. Če uporabljate olivno olje, bi morali izbrati prehlad izdelkov pritisniti (to je bogatejši za njihovo vitaminov in mineralov sestave)
2. maslo se ne sme uporabljati za cvrtje (ocvrte hrane na splošno ni priporočljivo za otroke, mlajše od enega leta, na kakršen koli način, predvsem z visoko kalorično jedi iz mesa in mastnih rib)
3. olje iz lanu hitro postane grenak, ko ni primerno shranjen, zato je pomembno, da se v skladu s priporočeno temperaturo proizvajalca in shranjeni v jasnem besedilu, ne več kot 30 dni
4. ne glede na olje, je lahko povzroči prebavne motnje pri dojenčkih je še posebej previdni, da se uvede privabiti otrokom, ki trpijo zaradi bolezni prebavil in imajo ohlapne črevesje
5. maslo - ne more nadomestiti širjenje ali margarine, navaja manj maščob
6. Olive - vsebuje enak odstotek maščobnih kislin, kot materino mleko, pa je najbolje uporabiti za prvih dojenčkom hranjenja
7. olivno olje blagodejno vpliva na trdnost kosti in njegove otroške zobe
8. Uporaba tega izdelka je potrebno nadzorovati prisotnost začetne težave z mehurja, jeter, če obstaja povečano strjevanje krvi
9. To ne more biti dolgo časa za ogrevanje izdelek: med dolgotrajno toplotno obdelavo so oblikovane v trans maščob, ki v prihodnosti lahko povzroči razvoj oblik sladkorne bolezni, onkologije
10. iz vseh vrst oljk izpustov najmanj nevarne snovi med kuhanjem, tako da se lahko uporablja uš gašenje ali kuhanje multivarka
11. o oljčnih imeli alergijsko reakcijo (zlasti v ne-rafiniranega razred), tako da otroci, mlajši od enega leta je bolje izbrati očiščen, rafinirano vrsto (je lažji, brez vonja in nečistot)
12. sončnica - alergija je manj pogosta kot olivkovoe- če ima otrok reakcijo na razcvet sončnice, od uvedbe olja iz njenih semen je, da vsaj dve leti.

Shranjevanje proizvod ni priporočljivo v bolj plastične ali kovinske posode. Najboljša možnost - usedalniki v zatemnjenem stekla pokrovom. Nafta se je iztekel lahko povzroči hudo zastrupitev pri otrocih, anafilaktični šok. Dikcijo vonj, videz Sipkav sedimenta, motnost - jasni znaki razvajen izdelka.

Olja grudnichka prisotni v prehrani. Kljub temu, da so precej veliko kalorij, so pristojni uvod v trdne hrane bodo obogatili otrokovo telo, ki ga potrebuje vitamine, minerale in maščobne kisline, za celoten razvoj in rast. Za prvo znanec s tem izdelkom je idealen oljčno olje.