Vitamini za nosečnice

Nosečnost - to je pomembno obdobje v življenju vsake ženske. Tam njeno telo doživlja korenite spremembe. Mama, potrebuje dodatno dozo biološko aktivne snovi, ki pomagajo pri boju z večanjem obremenitev. Koristen dodatek k osnovni prehrani bo predporodne vitamine.

Kaj so vitamini?

Te kemikalije služijo več funkcij v človeškem telesu:

• So sintetiziramo iz drugih biološko aktivnih snovi (aminokisline);
• vitamini in derivati ​​vplivajo na hitrost prenosa presnove;
• igrajo vlogo antioksidanta (nadzorovati raven prostih radikalov, ki preprečuje nepotrebno oksidacijo);
• sodeluje pri oblikovanju in prenosu živčnih impulzov iz tkiv in organov v možganih.

V telesu nosečnica, so potrebni "gradniki", ki so nujno potrebni za normalen razvoj ploda.

pomembno:

• Folne kisline (vitamin B9) - zmanjšuje tveganje defektov v razvoju zarodka in zmanjšuje možnost spontani splav;
• Piridoksin (vitamin B6), - ženska potrebuje za stabiliziranje psihološko stanje in zmanjšati manifestacije toksikoza- sodeluje pri procesih hematopoeze in sinteze belkov- vpliv na razvoj možganov in živčnega sistema zarodka;
• Cianokobalamin (vitamin B12) - zmanjšuje tveganje za spontani splav in nenormalnosti ploda v zgodnjih fazah beremennosti- vpliva na živčni sistem matere in otroka;
• tokoferol (vitamin A) - zmanjšuje tveganje vykidysha- vpliva na vid in strukturo krvi Baby-zagotavlja oksigenaciji tkiva.

Predporodne vitamine v naravni viri

Menijo, da vse potrebne hranilne snovi ženska lahko dobijo iz hrane. Naravni izdelki zagotavljajo širok spekter vitaminov in visoko stopnjo biorazpoložljivosti (sposobnosti izenačiti s telesa).
Vendar pa se zaveda, da je trenutna gospodarska in okoljska situacija nam ne dovoli, da normalno jesti. Zato, nosečnice morali prilagoditi svojo prehrano z dodatnimi izdelkov. Zahteva več pozornosti nameniti zelenjave, sadja, mesa, rib in žita.
Toda ne pozabite, da je naravni vir vitaminov svoje slabosti. Glavna pomanjkljivost je izguba uporabnih lastnosti nepravilni pripravi: pod vplivom visoke temperature v kemijskih vezi so uničeni. V izdelka nasprotju shranjevanje pravil (parametri neusklajenosti temperatura, vlažnost, osvetljenost) koncentracije teh vitaminov zmanjša večkrat.
Drug pomemben dejavnik je kemično obdelavo. To lahko povzroči alergijsko reakcijo v nosečnica. Kemikalije, ki se uporabljajo za pospeševanje rasti in izboljšanje hranjenja surovega rastlinskega in živalskega izvora, lahko povzroči nastanek rakotvornih snovi. Ti procesi lahko povzročijo nepravilnosti v razvoju ploda.

sintetični vitamini

Namesto naravnih spojin iz sintetične vitamine. So na voljo ločeno in v obliki kompleksnih izdelkov. Varnostne umetni vitamini za nosečnice s posebnimi študijami izkazali. Če ne presega priporočene odmerke, da ne bo nobene škode, da je nosečnica ali plod. Farmacevtske pripravke natančno ujema odmerek aktivnih sestavin in njihovih kombinacij. To izboljšuje biološko in zmanjšanje števila sprejemov.

Vitamini - bistvena stvar za zdravje nosečnice in njenega še nerojenega otroka.

">

Zdieľať na sociálnych sieťach: