Jagode dojijo - rešiti prave prehrane mama

Dojenje pahljačasto s številnimi strahovi in ​​omejitve, na primer, prehrana doječe matere. Ena izmed postavk na seznamu prepovedanih izdelkov določenih jagode. Zakaj je to izjemen jagodičja udaril osramočen seznam? Torej, ali je grozno, res?

Koristne lastnosti jagod

Jagode - rastlina, ki uporablja vse dele sadja, cvetje, korenine, stebla in listi. Pod tem imenom lahko razumeli predstavniki ene od treh vrst.

1. Strawberry predstavlja veliko sočno jagodami, ki je v domu imenovano jagode. Najbolj priljubljena sorta v naši državi - Victoria. To je bil tisti, ki je drugo ime za jagode.
2. Divja jagoda - majhni, rdeči, podolgovate divje jagode.
3. Zelene jagode ali jagode, sadje ima zaobljene oblike, ki je lahko bele ali zelenkasto madeži, ne posebej vplivajo na okus jagod. Raste v divjini.

Najpogosteje uživajo sadje, zelo prijeten sladko-kisel okus in nepozabno aromo. Okus lastnosti so kombinirani z uporabnimi funkcijami jagod:

• vaskularna krepitev;
• aktivacija presnove;
• izboljšuje apetit in prebavo.

Obnovitvena učinek na telesu povzroča vsebine jagode koristnih sestavin:

• vitamin C, B1, PP, B1, B9 (folna kislina);
• kalcij, železo, fosfor, magnezij, kobalt in druge pomembne mikro- in makroelementi;
• pektin;
• organskimi kislinami.

Takšne kompleksne snovi, pomaga telesu, da doječe matere, ki je žrtvoval med dojenjem ne le kalorij, ampak pomembne komponente. In dojenček bo koristi od tega. Otrok in njegova mati je prejel potrebno količino vitaminov, dojenje je treba jesti veliko sadja, jagodičevja in zelenjave. Zlasti pomembne so sveže sezonske izdelke, ki vključujejo gozd in zelene jagode, pa tudi zrasla na mestu poznate Victoria.

Glavna stvar - da se upoštevajo nekatere značilnosti organizma matere in otroka, kot tudi večino jagode. Konec koncev, vsak izdelek ima kontraindikacije in neželene učinke.

Ko ne moreš jagoda?

Za vse svoje prednosti jagod lahko povzroči težave. Mnogi zdravniki in svetovalci za dojenje, je verjel, da je med hranjenjem posebno dieto držati ni potrebno, je priporočljivo vnesti jagode v vaši prehrani postopoma. To je posledica dejstva, da je jagodami pogosto povzročajo alergije.

Najprej morate začeti z nekaj sadja, postopoma povečuje njihovo število. Popolnoma očistite jagode iz napajanje ni potrebno. To je posledica dejstva, da je pridobitev materino mleko možne majhne količine alergenov, otrokovo telo postane odporen proti njej. Izjema je, ko otrok takoj posuto. Potem morate v celoti odstraniti iz prehrane, hranjenje jagode, lahko pa poskusite ponovno vstopiti v nekaj mesecih, če otrok ni v tem času, da trpijo zaradi dermatitis ali nalezljivih bolezni.

Seveda je pomembno, da se kakovost samega izdelka. Treba je natančno jesti jagode sort vrtnih, ki se prodajajo izven sezone. V zvezi s tem, zbrali v prednosti gozdnih jagod, če ste prepričani, da okoljskega čisto območja. Ker drugače lahko poškoduje in drobtine, in jaz.

Glede na škodo katere koli hrane v času dojenja, pogosto pomeni možnost negativnega vpliva na otrokovo telo, pozabili na svojo mamo. Vendar bolne matere morda ne bodo mogli nahraniti otroka, in poskrbel za to bo težje.

Če dojenje ženska trpi zaradi nizkega krvnega tlaka, alergijskega jagod ali bolezni, povezane z želodcem z visoko kislost, jagode sadje je potrebno omejiti ali popolnoma izločijo iz prehrane.

Rezultati in nasveti

Jagode dojenje uporabo mogoče in tudi potrebno, če sledite nekaj pravil:

• vpišite jagodami v svojo prehrano postopoma, in ne jedo veliko v enem dnevu;
• Jejte samo sadje preizkušene, po možnosti v sezoni;
• ko je, dojenček hranjenje alergija berry bolje, da se izključi ali poskušali uvesti v vaši prehrani, ko je otrok v remisiji;
• Razmislite značilnosti telesu in otrok ni reakcija jagod.

Samo osebna izkušnja bo končno razumel, ali jagode doječe matere lahko.

Video - jagode dojenje