Preprečevanje drže nepravilnosti v 5-letniki

Preprečevanje skolioze pri otrocih se začne s serijo vaj, ki pripoveduje papir.

ukrivljenost hrbtenice - najbolj so se pojavljale težave, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. In dokler je otrok star komaj 5 let, si mora vsak poskus, da bi se izognili nepravilne drže v prihodnosti. Ampak za to je treba storiti?

Kaj je vzrok za nastanek slabe drže?

Nastanek drže vpliva različnih okoljskih dejavnikov, tako da starši potrebujejo za nadzor nad tem, kako je njihov otrok sedi, stoji in hoji. Preprečevanje kršitev drže pri otrocih zajema svežega zraka, pravilno prehrano, ustrezno pohištvo za dolžino dojenčka telesa, intenzivnost svetlobe, kot tudi otrokove navade. Če ne boste pozorni na otrokovo prehrano, na pohištvo, na katerem je bil prisiljen sedeti, je vse lahko povzroči skolioze. Po 5 letih starosti za otroka - najboljši čas, da bi se izognili težave z držo. In medtem ko še vedno obstaja možnost, da spremenite vse to, potem je treba uporabiti. Poleg tega obstajajo različne vaje, ki bodo pomagali poravnali svojo držo in preprečujejo njegovo ukrivljenost.

Vaje za pravilno držo

Preprečevanje skolioze pri otrocih se začne s serijo vaj.

Video: Plačilo za otroke

Vaja 1. Otrok mora leže na trebuhu, roke iztegne pred njim, je treba noge hkrati ravna. Potem morate hkrati dvignite roke in noge, caved v hrbet, in se vrniti v začetni položaj.

Vaja 2: Otrok mora ležati na hrbtu, vzdignil upognjene kolena. Potem je treba opraviti premikih noge, ki imajo podobne sukanje na kolo s pedali.

Vaja 3. Otrok mora biti čvrsto in enakomerno, da postane nazaj na steno, in da je videl njegov odsev v ogledalu. In počasi odmika od stene, morate spremljati svojo držo v ogledalu, tako da je naravnost.

To je najenostavnejši vaje za držo za otroke, vendar lahko vsak.

Video: Preprečevanje nepravilne drže pri otrocih

Spremlja otrokovo držo, je zelo pomembno. In ne moremo čakati na trenutek, ko bo moral popraviti, morate vse možne načine, da bi preprečili njegovo upogibanje.

Ampak na srečo, z izvajanjem katere koli od staršev lahko preživijo preventivne ukrepe za vašega otroka, da še naprej, da se prepreči težave s hrbtenico.