Kumare v nosečnosti

Kumara zaseda četrto mesto v skupni seznam najbolj gojenih zelenjave. Med njegovimi značilnostmi je treba opozoriti na zelo majhno verjetnost alergije kumare, bogato vsebnostjo koristnih mineralov in vitaminov. Zato koristi porabe kumar so veliko večje od morebitnih slabosti. Prav tako morate razumeti, kako združiti kumare z nosečnostjo, kar morate vedeti o kumarice, ki vedno želijo poskusiti v rodni dobi? Vse to je dokaj pogosta vprašanja, ki jih bomo plačali posebno pozornost v svojem članku.

Koristne lastnosti svežih kumar med nosečnostjo

Takoj bi bilo reči, da so kumare precej nizkokalorično zelenjave, 100 gr. ki obsegajo v območju od 14-20 kcal (točen podatek odvisen od sorte). Zato lahko kumare odličen dodatek njihovo vsakodnevno prehrano, ne silijo skrbi o pojavu dodatnih kilogramov. Kumare značilno visoko vsebnostjo vode (približno 95%), s čimer postane učinkovito preprečevanje težav dehidracija. Kumare lupine - odličen vir vlaknin, omogočanje hemoroidi in zaprtje, da se ženske soočajo med nosečnostjo.

Kumare so visoka vsebnost kalija - želeni intracelularni elektrolit, ki je ključnega pomena za bilanco krvni tlak ženskega telesa. Vendar prednosti niso omejene na kumare. Omeniti je treba, visoko vsebnost različnih mineralnih komponent, ki nudi odlično antioksidant učinek. Med treba te elemente omenjeno vitamine C, A, beta-karoten, zeaksantin, lutein. Delovanje teh snovi vodi v povečano imuniteta nosečnice, da bi bolje prenesejo nevarnost prehlad in okužbe.

Kumara vsebuje veliko vitamina K, spodbuja trdnost kosti in zobje ženske. Upoštevajte tudi vsebino v kumare vitaminov B: B9 (folna kislina, ki je potrebna ženskega telesa za preprečevanje okvarami ploda), B3 vitamin, B2, B1. Ko govorimo o elementih v sledovih, kumare so različni kalij, cink, magnezij, železo in kalcij.

železo - temelj zdrave hematopoeze v ženskem telesu, s tem pa tudi preprečevanju slabokrvnosti in kisik za plod. Drugi elementi v sledovih v sestavi kumar spodbujanje normalno rast in razvoj otroka. Spomnimo o čudoviti terapevtskim učinkom kumar v primeru opeklin. Ko vidite podobne poškodbe, da bi kumare na rano dovolj, da se prepreči nastanek mehurji.

Če povzamemo - glavna prednost kumar z redno uporabo:

Video: Kaj je doječe matere? Dojenje. Dojenje. Nosečnost. čas hrane

• Normalizacija srca.

• zmanjšanje krvni tlak.

• Lahko se uporablja kot odvajalo.

• Odlično analgetik učinek.

• 
  
  
  

  Vsebnost vitamina C in B.

• Sodelujte v obračun organizem škodljivih snovi.

• Učinkovito odstranjevanje bolezni jeter.

  Video: Zdravljenje hemoroidov doma. Domov zdravljenje hemoroidi folk pravna sredstva

• Izboljšanje duševnega razvoja.

• Odžejanje.

• 
  
  
  
  

  Množica mineralov.

• pomlajevanje kože.

• Uporaba mask.

• Sodelovanje v asimilacijo maščob in beljakovin.

• Antipiretik učinek.

• Zdravljenje bolezni ščitnice.

• Diaphoretic lastnost kumar.

Negativni vpliv kumar za nosečnice

Vendar pa lahko kumare med nosečnostjo ne samo na nedvomne koristi, ampak tudi vsebujejo določena tveganja. Med najbolj mogoče opozoriti neželeni učinki, motnje gastrointestinalnega trakta, kopičenje črevesnih plinov in spahovanje pri nosečnicah. Redek, vendar je mogoče izgled postane srbenje kot posledica alergije na kumar, vzgojene s pomočjo različnih kemičnih gnojil.

V zvezi s tem govorimo o toplogrednih kumare, ki se lahko prodajajo v zimskem času. Pri domačih kumar, zbranih iz vrtov na odprtem terenu, alergije To ne pride. Če se znaki alergije med uživanjem kumar zapustiti stranko.

Ne pozabimo, da diuretik učinek kumar - s tem udeležbo uriniranje, ki pogosto privede do neugodja za zaposlene ženske.

Paziti je treba, da nakup toplogrednih kumare in naravnih izdelkov trge. Ključ za zdravje žensk in nerojenega otroka, so zelenjava brez uporabe kemičnih gnojil. Prav tako je koristno vedeti, kaj je koristno uporabiti kumare dan, saj je bolje, asimilacija v času svojega diuretičnega učinka ponoči lahko povzroči težave s spanjem.

Pickles med nosečnostjo

Posebno pozornost je treba nameniti kumarice med nosečnostjo. Razume se, da so slane kumarice in lahko negativno vplivajo na zobno sklenino. Ker je njihova struktura določi z ocetno kislino. Pickles vodi k večji apetit, zaradi česar je mogoče nastaviti dodatne kilograme. Prav tako menijo neželeno porabo kisle kumarice v primeru bolezni kardiovaskularnega sistema, ledvic in hipertenzije med nosečnostjo.

Ampak to je čisto možno, da si privoščite eno ali dve kisle kumarice, ki ne povzročajo škode na ženskem telesu. Upoštevajte tudi, da kumare niso privedla do edema - so posledica slabega delovanja ledvic. Če ledvice med nosečnostjo ni v redu, je bolje opustiti kumarice. Ker se morali soočiti z dvojno breme ledvice, saj bodo morali biti obdelani z kumare soli.

Zanimiva dejstva o kumarah

Rastlinjakov za gojenje kumar so najprej razvili za cesarja Tiberija - to je bil poseben sodnik te zelenjave. 60% vseh kumar, vzgojene na Kitajskem danes. V Shklov, je lepo staro mesto in spomenikov nastavite Lukhovitsy kumare. V poletnih mesecih, 27. julija, vsako leto je Suzdal tradicionalno praznično kumare.