Zeleni čaj med nosečnostjo

Poznavanje o prihajajoči nosečnosti, ženska želi, da bi potrebne prilagoditve v načinu življenja, razmišljanja sprejemljivih navad, prehrane, optimalno zaščito za vaše zdravje. Po vseh izdelkov v prehrani nosečnic bo neposredno odvisna od njeno zdravje, varnost otroka in uspešno pretok dostava

Video: Tea na pritisk. Čaj z visokim pritiskom. kri nizko in visok krvni tlak

Zanimive informacije o zelenem čaju

Ženske med nosečnostjo ponavadi pobliže pristop k zbiranju prehrane, kar se škoduje otroku ali samo odpadnih produktov. Prihodnost mama na neki točki bo preučila tudi možnost pitje zelenega čaja med nosečnostjo.

Video: Izdelek dneva Zeleni čaj

Poleg tega so mnogi slišali nedvomne koristi zelenega čaja med nosečnostjo, saj je pijača vsebuje številne antioksidante in elementov v sledovih, ki zagotavlja učinkovito in poživljajoč tonik učinek. Zato je za mnoge nosečnice, je zeleni čaj veliko bolje črno.

Moramo priznati, da je zeleni čaj res določa te ukrepe. Skozi značilnosti obdelave iz pijač, ki ne more rešiti hranilnih snovi in ​​lastnosti v največji možni meri. Seveda, med nosečnostjo, pitje zelenega čaja je sprejemljiva, vendar je treba upoštevati nekatere omejitve in priporočila.

Škoda zelenega čaja med nosečnostjo

Najprej, glede na kofein v pijačo, ki je stimulator povečano učinkovitost. Velike količine kofeina lahko povzroči negativne posledice za žensko telo, poučevanje srce in povečuje kri tlak.

V zvezi s tem posebno nevarnost ostaja na koncu prvem in drugem trimesečju. Vendar pa lahko učinki kofeina velja ne samo za ženske, ampak tudi na plod, upočasnila njegov nastanek, ki vodi do verjetnosti nedonošenček. Seveda, zeleni čaj vsebuje relativno majhne količine kofeina, še posebej v primerjavi s kavo. Ampak v vsakem primeru je treba upoštevati tudi v relativno majhnih količinah.

Menijo, da se največja dopustna za noseče 200 ml. kofein, tako, da ne privede do nevarnosti za žensko ali otroka. V bistvu, lahko pride do 3-4 skodelice zelenega čaja. Vendar pa je pomembno razumeti, da ženska dobi kofein v vaši prehrani ne samo čaj, ampak tudi na druge vire. Zlasti je iz kola, kakav, čokolada, brezalkoholnih pijač in tako naprej. Zato je pri uporabi zelenega čaja med nosečnostjo je treba zavrniti iz drugih virov kofeina.

Glede na vsebnost kofeina, priporočeno količino zelenega čaja 1-2 kozarcev na dan. Ta količina znesek ne sme voditi do škodljivih učinkov, vendar se predvideva, da žensko telo potrebne hranilne snovi.

Še en razlog za omejevanje količine zelenega čaja med nosečnostjo postaja znanstvena študija. Glede na rezultate, ki lahko določi ukrepe za zmanjšanje folna kislina saj zeleni čaj, in tako različnih zdravil, ki temeljijo na njej, so manj učinkoviti. Folna kislina je potrebna sestavina v zgodnji nosečnosti, ki prispeva skladen in celovit razvoj otroka.

Medtem zatirati učinek folne kisline obstaja nevarnost nepravilnosti pri razvoju nevralne cevi otroka. Dejstvo je, znatno poveča tveganje za rojstvo otroka z nekaterimi prirojenih okvar hrbtenjače - izjavo, dano v študiji španskih strokovnjakov. Čeprav so številni strokovnjaki kritizirali takšne izjave. Trdijo, da je študija z zadostnimi dokazi ne podpirajo, in dokončati znanstveno delo, da razmisli ni potrebno.

Koristi zelenega čaja med nosečnostjo

A koristne lastnosti zelenega čaja ne povzroča dvoma, za dolgo časa. Po znanstveno dokazano zelo dragocen učinek pijače v telo, ker vsebuje antioksidante, postaja preprečevanje motenj celic, tudi na splošno krepitev učinka za zdravje. Kot del zelenega čaja, obstaja veliko uporabnih elementov v sledovih, vključno cinka, magnezija, železa in kalcija.

Zeleni čaj vsebuje nedvomne koristi za izboljšave v človeškem telesu, vzdrževanje normalne raven sladkorja holesterola v krvi, krepitev imuniteta, ima tudi ugoden učinek na delo srca in tlak. Ne pozabite na pozitivne učinke pijače za pogoj zobje in kosti.

Podobne lastnosti zelenega čaja, bi bilo učinkovito orodje v boju proti toksikoze, zagotavljanje preventivni učinek proti sladkorni bolezni med nosečnostjo. Ampak v vsakem primeru je potrebno upoštevati veljavne standarde pijače, ne da bi presegel dovoljeno število.

Video: Spopadanje s strij med nosečnostjo

Vedno je pomembno, da razumemo - tudi zdrava hrana bo imela pozitiven učinek na zdravje samo, če se uporablja v zmernih količinah. Da bi povečali koristi in okus napitka priporočamo poseben dodatek k zeleni čaj medu in limone. Kot pri drugih čajev, lahko zelena ima negativen vpliv tudi na asimilaciji žleza, vsebovane v izdelkih.

Torej, takoj ko bi bilo treba opustiti obrok zelenega čaja, še posebej, da ni zaželeno, v samem trenutku obroka.

Video: Zeleni čaj za hujšanje. Kako izgubiti težo z zelenim čajem?