Norm telesne teže med nosečnostjo. Kje so dodatne teže?

Od prvih tednih po oploditvi žensko telo nosečnica začne aktivno začeti priprave za prihajajočo nosečnosti in porodu.

Prvi je povečanje ravni tako imenovanega hormona nosečnosti - progesteron, spodbuja odebelitev notranje plasti maternice, kopičenje tekočine in hranilnih snovi v telesu, rast mlečnih žlez.

Video: Kako med maso nosečnosti pridobitev strokovnega svetovanja

• Kako so klicali kilogramov?
• Ali moram nadzorovati svojo telesno težo?
• Če je teža hitro doda
• Če je masa zmanjša
• teža ploda med nosečnostjo

Hitro kopičenje hranilnih snovi in ​​tekočin, kot tudi rasti zarodka, seveda, vodi do niza telesne teže med nosečnostjo.

Kako so klicali kilogramov?

V prvih 9 mesecih nosečnosti, ženska v povprečju dobička od 6 do 18 kg. Masa novorojenega otroka je približno 2 do 4 kg.

Preostale kilogramov, so za povečanje količine krvi in ​​plodovnice, rast posteljice, povečanje maternice, prsi in kopičenje koristnih snovi za otroka.

Od zaposli med nosečnostjo kilogramov Sadje teža 3,5, do 1 kg - maso amnijske tekočine, okoli 0,7 kg - teža posteljice in 1,3 kg - teža več krvi, del, ki se porabi za delo.

Zato je v procesu nastajanja otroka ženska je izgubil okoli 6,5 kg, drugi izgubi kilogramov po porodu in med dojenjem.

med nosečnostjo masa dojke se poveča za približno 0,4 kg, materničnega teža - 1 kg, teža ekstracelularni tekočini - od 1,5 do 4,5 kg, teža hranilne snovi v obliki maščobe ženske s povečano normalno telesno težo le manjše 3,5 kg.

To je zato, ker zdrava ženska med nosečnostjo ohraniti svojo pravo težo v normalnem območju, le nekaj tednov po porodu, da lahko vrnejo svoje oblike in gre za nekdanjo težo.

Ali moram nadzorovati svojo telesno težo?

Koliko dodatnih kilogramov izbrati nosečnica med razvojem svojega otroka plodu, je odvisno njeno zdravje in zdravje otroka, kot tudi ugoden rezultat dela.

zato nadzor teže morate voditi od prvih tednih nosečnosti in do rojstva.

Normalna telesne mase za nosečnico z normalno težo v prvem trimesečju To mora biti približno 300 g na mesec, 4-5 mesecev nosečnost - 400 g, 6-8 mesec - o 500 g mesečno, in le prejšnji mesec Povečanje nosečnost je dovoljeno v 600 g zaradi pospešene stopnje rasti tekočine v pripravi za dostavo.

Ženske z nizko telesno težo med nosečnostjo lahko nekoliko "krepke", ki je zaradi obnavljanja zalog hranil v obliki depozitov maščobnega tkiva. Zato je za tanke ženske lahko nekoliko previsoko mesečno stopnjo telesne mase.

Izpolnite isto žensko, Nasprotno, v času nosečnosti je treba pridobiti manj ekstra, poraba o prehranskih dojenček lastnih rezerv hranil.

Video: Zaščita pred grožnjami, pištolo z Egor Chudinovskikh soboto praksi z borilnimi botanikov 2 seriji

Če je teža hitro doda

Telesna masa noseča začne skoraj naraščati od oploditve.

Dramatično narašča raven progesterona stimulira rast maternice, povečanje prsi, razvoj maščobnega tkiva, na splošno, spodbuja razvoj tkiva, ki sodeluje pri rasti in razvoju zarodka, in začne aktivno pripravlja na porod.

Če teža nosečnost dobiček je majhna - to kaže na normalen razvoj nosečnosti.

Hitro in visoke telesne mase Med nosečnostjo se lahko kažejo na številne različne motnje v telesu matere, ki lahko tudi povzročijo neprijetne posledice za otroka.

Zato je pomembno, da poskusite, da ne presegajo običajne zmogljivosti dobiček, ki bo močno poenostavi proces diagnozo morebitnih nepravilnosti.

Video: Kako odstraniti strije? pravilno odstraniti strije

Vsak organ je edinstven, in zato pridobivanje telesne teže pri nosečnicah vsak pride na različne načine. V prvem trimesečju nekateri opazili ne poveča, in obratno, zmanjšanje telesne teže, ter na precej običajne prehrane. Drugo, nasprotno, pridobivajo težo hitro, od prvih tednih nosečnosti.

Posamezna kazalniki telesne mase lahko razlikujejo, vendar na dobri analizi in normalno zdravstveno stanje ni tako pomembno.

Moč noseča treba spreminjati, Zato je popolnoma izključiti iz menija vsi posamezni izdelki naj prispeva k povečanju telesne mase, tudi ni vreden, ki presegajo normalne ravni.

Ko prekomerno telesno težo in hitra set priporočamo omejilo na količino hrane jedel in ne v njegovo kakovost, je treba uvajati postopoma omejitev.

Nosečnica v vsakem primeru ne bi smelo biti "Jej za dva" dieto ali stradajo.

Pogosto uživanje raznolike hrane v majhnih porcijah, zadostno količino tekočine piješ in zmerna vadba med nosečnostjo - glavne sestavine običajen način življenja, prihodnost zdravje matere in otroka.

Če je masa zmanjša

Normalna teža nosečnici stalno narašča in dobiček je v sprejemljivih mejah. Vendar je to le idealna.

Video: Kako izgubiti težo med nosečnostjo

Najpogosteje je teža zaposlila nepravilno, nepravilnih, in nekatere nosečnice lahko celo upada. Ali je to normalno?

Ženska bi si morali prizadevati za "idealne" teže, posebej za njo, ampak s strogo dieto, dobro jesti režima, da bi jedli določen del grama v praksi nemogoče.

Poleg tega, da so počitnice, počitnice in številni drugi dogodki motijo ​​mirno nosečnosti. Zato, da težo skozi nosečnost, ne sklopov skoka ali hujšanje skoraj nemogoče.

Stabilno hujšanje v katerem koli obdobju nosečnosti lahko zaradi gorenja lastne maščobe, ki je neprostovoljno izgubo telesne mase. Za mnoge ženske, in to je pravilo, saj se telo pripravlja na porod in znebi vse nepotrebne.

Teža se lahko zmanjša do poletja s prehodom na sveže zelenjave, jagod in sadja, zaradi katere telo dobi le koristne ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe, ki so popolnoma enakovredne in ne odlaga v telesu kot maščobe.

V zadnjem mesecu nosečnosti toliko, namesto da bi pridobili opaženo zmanjšanje telesne teže. Prav tako ni mogoče šteti za neobičajne, saj se telo prilagodi na delo naprej, shranjene energije in poskuša zmanjšati svoje izdatke za delovanje organov in tkiv, ki niso vključeni v porodu.

teža ploda med nosečnostjo

Masa rastočega otroka v trebuhu in hitro narašča, in če v prvih 20-25 tednov nosečnosti, ne more imeti vpliva na povečanje telesne teže matere, saj je sredi drugega trimesečja, se tedensko povečanje teže otroka že upošteva pri izračunu težo normami svoje bodoče matere.

Na primer, na 20. teden nosečnost sadje tehta približno 300 g, v naslednjih 4 tednih, njegova teža je podvojila, potrojila enako po 3 tednih.

Torej, najprej o od 26-28 tedna veliko sadja povečanja tedenskih 150, potem 200, in celo 300 g, in šele potem, ko štirideseti teden stopnja rasti njegove teže zmanjšane.

Ker je čas dostave teža v povprečju otrok lahko doseže približno 3-3,5 kg. Vendar pa lahko porodno težo razlikujejo glede na posamezne značilnosti njegovega razvoja.