Povečanje telesne teže med nosečnostjo. Norme telesne mase v različnih trimesečju nosečnosti in teden

Prva stvar, da vsaka nosečnica na vsak obisk ginekologa - stoji na tehtnici. Zakaj nadzor telesne teže nosečnica je tako pomembna? Kaj se šteje za normalno in nenormalno?

Zakaj je ženska pridobivanje teže med nosečnostjo

Od trenutka spočetja do rojstva narave skrbno skrbi samo, da izvira življenje. Ne glede na želje ženske, njeno telo se kopičijo v hormonov nosečnosti spremenijo svoje telo, tako da je vaš dojenček varno in udobno v maternici, tako da niso imeli hranila za pravilno rast in razvoj. Kot je velikost plodov prispe na težo in obseg materničnega telesa, plodovnica nabira tekočine, debeli in raste v premeru posteljico. Poleg tega pod vplivom močnih aktivne spojine je priprava za dovajanje in po porodu: ženska poveča maso in moč trebušnih mišic in nog količino telesne maščobe in se aktivirajo s povečanim sekretornih lobules mlečnih žlez, kopiči medcelično tekočino.

Če se to ne zgodi, je plod še vedno v maternici lahko stradati ali čutijo pomanjkanje kisika, ki povzroča zamude njegovega razvoja in celo smrt. In njegova mati lahko razvije generično šibkost ali več resne porodniških zapletov zaradi nezmožnosti, da se premaknete močan fizični in čustveni stres, ki nujno spremlja koli, celo najhitrejši, je proces, ki ima otroka, rojenega. Brez priprave za otroka dojenje dojk bodo ostali brez ključnega hrane in ga varuje - materino mleko. To pomeni, da brez teh sprememb v telesu nosečnica, in s tem povečanje telesne teže, ne bi bilo mogoče nadaljevanje človeštva in ohranitev življenja na Zemlji.

Kaj se je dobiček težo med nosečnostjo šteje za normalno

Mati lahko postane enako dobro kot miniaturni najstnico s premajhno telesno težo in zelo krepke ženske z naprednimi oblikami. Ker je ni enotnih standardnih trdih številke, tako da ni nobene natančne številke za povečanje telesne teže med nosečnostjo. Za vsako žensko z njeno normalno rast določen glede na svoje individualne lastnosti in lastnosti nosečnosti.

Pomeni normalno paleto dobiček nihanja v teži za vse nosečnosti šteje podatkih 7 do 17 kg, prvotna teža manj kot nosečnica, bolj ga lahko dodate kilogramov. Ti vključujejo:

• sad sam: Full-term dojenček ob rojstvu lahko tehtajo od 2,5 do 4 kg. Dvojne ali trojne "vlečenje" od 3,5 do 6,5 kg-
• plodovnica: njegova normalna vrednost - od skodelic do 1 litra-
• poje sadje posteljico: Od 300 do 800 gramov (večji otrok, večja je otroški sedež) -
• poveča na 1 kg matka-
• poveča z 1 - 1,5 litrov volumna krvi v krvnem obtoku materia-
• mišična žlezami in maščobno tkivo v telesu ženske - 3 kg-
• je potrebno medcelično tekočino za vzdrževanje normalnega krvnega tlaka in dehidracijo dostavo odškodnine in po porodu - do 2,5 litra.

Video: Kako psihološko premagati pridobivanje teže? Moj pogled na nosečnost

Koliko teže se doda v prvem trimesečju nosečnosti

Značilno je, da je prvih 10 tednov po spočetju, žensko telo masa spreminja zelo malo. Obstaja več razlogov:

• Tiny velikost ploda-
• Zelo majhna količina amnijske vodno
• šibko odziv mlečnih žlez in maščobnega tkiva na matere ima nizko raven hormonov v nosečnosti krovi-
• ohranjanje telesne aktivnosti in hiter tempo življenja delovnega žensko.

Na svojem zanimivem položaju večine mater vedeti gestacijo od 3 do 7 tednov. V tem času je pridobivanje telesne teže je tako majhna, da je celo na prvem nastopu v prenatalne kliniki za številke za registracijo, ki kažejo lestvice, se evidentira kot izhodišče. Mnoge ženske do 12 tednov, ne sme priti le telesne mase, ampak tudi izgubiti, je normalno, do 2 kg.

Okvirna in odločno povprečja telesne teže v prvem trimesečju nosečnosti, so naslednji:

• ženske z prelahki (BMI manj kot 18,5) za prvih 2 tednih smo dodali približno 500 gramov na mesec - 900 ° C do polovice - 1 kg 400 g, dva - 1 600 kg c. Z 10 tednov dovoljene mase teža - 1800 c, po 12 - 2 kg-
• ženske z normalno telesno maso (ITM 18,5 do 24,9) imajo nižjo stopnjo telesne mase. Če ena trimesečje razdeljena na enake dele za 2 tedna, rast 500 - 700-1000 - 1200-1300 in 1500 ° C do 12 nedelyam-
• Ženske, ki so prekomerno telesno težo (ITM nad 25) običajno doda težo zelo počasi v prvem mesecu nosečnosti - ne več kot 500 g do 6 tednov - celo 100 gramov, in tako naprej 100 gram vsaka 2 tedna (do 900 gramov).

Pridobivanje telesne teže v drugem trimesečju nosečnosti

Obdobje do 26 tednov, je značilno, da je povprečna stopnja rasti ploda in posteljice je, in hitro kopičenje maternice mišične mase krme. povečuje in količina plodovnice za zagotavljanje aktivno gibanje otroka in preprečuje njeno škodo. Ob koncu 2 smislu dojenček tehta približno 1200 gramov, plodovnico - 400-500 gramov, maternice - 1 kg. Opazen v oči okrogli slika nosečnica je povezana s postopno kopičenje podkožnega maščevja. V obdobju po 20 tednih poveča volumen krvi v telesu ženske, da se ohrani ustrezen pretok krvi v placenti in nosijo obvezno izgubo krvi med porodom brez zapletov.

Video: Nosečnost. O telesne mase in ultrazvok

Povečanje telesne teže v tem obdobju je strogo pod nadzorom zdravnika, Ne zamudite razvoja resne patologije: ploda hidrops zaradi Rh-konfliktu, polyhydramnios ali preeklampsije. Slabost in bruhanje nazaj, apetit izboljšal, in hormonske spremembe, so odgovorni za lažje zastajanje tekočine v telesu, nosečnica. Torej, ko sem videl veliko povečanje v bilanci mase, ginekolog, navedite, ali so bile napake v prehrani in pitni režima. dovolj pogosto, da imajo 1-2 raztovarjanja prehranskih dni na teden za umik nakopičene odvečno vodo.

Kako lahko normalno dodati žensko v teži?

• V nizko telesno težo pred nosečnostjo - za teden 14 - 2700 gramov do 16 - 3200 gramov do 18 - 4500 gramov do 20 tednov. - 5400 c, 22 - 6800 m, 24 - 7700 m do 26 tednov. - 8600 gramov in 28 teden skupno povečanje telesne mase bo znašala 9800 gram
• na normalne telesne teže pred nosečnostjo telesne mase na 14 tednov, oziroma, bo 1900-2300 - 3600-4800 - 5700-6400 - 7700 - 8200 gramov (28 tednov) -
• ženske s prekomerno telesno težo ohranil počasnost pridobivanje teže: po 14 tednih - 1 kg, nato pa vsaka 2 tedna - 1400 m - 2300 m - 2900 m - 3400 m - 3900 m - 5000 m - 5400 m (do 28 tednov).

Video: Kako jesti med nosečnostjo, da se prepreči pridobivanje teže?

Kot se spreminja teža zanosila v tretjem trimesečju

Povečanje telesne teže v obdobju po 28 tednih predvsem zaradi zelo visoke rasti ploda in posteljice, amnijske nabiranja tekočine in intersticijski tekočini. Velik pomen je zmanjšanje dejavnosti motorja bodoče matere in zmanjšanje samokritičnosti do lastnega obliko telesa in prehranjevalnih navad. Zato je pogosto označena s pojavljanjem otekanje, odvečnih maščobnih oblog. Rastejo in nabreknejo pripravljeni laktaciji mlečne žleze.

Izraz se pojavi po 35 tednih rahel padec v edematozna in amnijske tekočine, zato je ženska izgubi med 2 in 4 kg.

Na splošno je dinamika povečanja telesne mase na vsaka 2 tedna (40) 30 tednov je, kot sledi:

• Pri normalni physique: 9100-10.000 - 10.900-11.800 - 12.700-13.600 gram
• huda podhranjenost: 10.200-11.300 - 12.500-13.600 - 14.500-15.200 gramov
• V prekomerne telesne teže: 5900 - 6400 - 7300 - 7900 - 8600 - 9100 gramov.

Kaj je nevarno presežek telesne mase za nosečnico in otroka

Ne samo za nosečnice, ampak tudi za vsakogar, vedno potrebujejo "nositi" prekomerno telesno težo - veliko vaje, na katerega se telo prisiljeni prilagoditi, včasih delajo za obrabo. Trpi srce, sklepe, hrbtenico, pljuča. Skoraj vsi organi ne dobijo dovolj hrane in kisika zaradi potrebe po "krmo" požrešen maščobe. Obstajajo hormonske motnje.

Prekomerna telesna teža za nosečnice še slabše. Stopnja telesne mase v času nosečnosti na otroka je, da matere telo nima časa, da se prilagodi nanjo. Kot rezultat - veliko bolj verjetno, da razvijejo gestacijski diabetes, kronično pomanjkanje kisika (hipoksije) zarodka, preeklampsija z edemi in usodne za mater in otroka, ki povečuje pritisk. Hitro uničil hrustanca površino kolka, kolena in gležnja sklepov o pridobila flatfoot nastane, zaskrbljeni zaradi bolečin v hrbtu. Rojstva v debelih ženskah pogosto prepletajo slabosti dela, poškodbe ploda, zlomov vratu in mednožje svoje matere. Dolga skrbelo krčne žile in hemoroide. Maščobna mlečne lobules povzroči nezadostno proizvodnjo mleka in prezgodnje prenehanje dojenja.

Ali je mogoče, da izgubijo težo med nosečnostjo

V prvem trimesečju nosečnosti, lahko nekatere ženske izgubijo do 2 kg teže. To je lahko zaradi sprememb v prehranjevalnih navad. Na primer, ljubitelj sladkega nenadoma začne čutiti odpor do sladic in piškotov, prehod na sadje ali zeljem. Zagotovo bi tak metabolizem prestrukturiranje več koristi tako za mater in otroka, kot je nenadno potrebo, da porabijo kilogramov sladoleda ali žetonov.

Drugi pogost vzrok za izgubo teže do 16 tednov je toxemia, ali bolj pravilno slabost in bruhanje nosečnosti. Skupek situacijo, in nenormalno vedenje žensk v tem težkem obdobju, ko so izkusili lakoto, nočejo jesti zaradi strahu pred slabost. To je dokazano, da je pomanjkanje hranil sproži hipoglikemije in self-zastrupitve organizma. Zato previdnost toksikoze pogoste mala krmljenja in zdravljenje - intravenska raztopina glukoze.

Tretji razlog, zakaj lahko v prihodnosti mama shujšati - zgaga. Ta problem se ponavadi ujame v tretjem trimesečju nosečnosti, ko je velika maternica stisne v želodcu in hormoni nabrali v krvi spremeni prebavni dejavnost. Ponavljanje met iz želodca v požiralnik zaužitih, zmešamo s klorovodikovo kislino vneto sluznico, povzroča pekočo bolečino po obroku. Ti so lahko tako močna, da ne lakote ne bo prisilil žensko jesti vsaj kos.

Če lahko slabost in zgaga komaj se imenuje normalno, naslednji razlog, izguba telesne teže se nanaša na predhodniki porodu. To je fiziološki upad telesne teže za 2 tedna, dokler dela. Akumulira v telesu ženske presežek intersticijske tekočine izloči skozi ledvice, da se zmanjša obremenitev srca in pljuč, za preprečevanje porodni kanal strga.

Ali je mogoče slediti prehrano, da izgubijo težo med nosečnostjo

Definitivno - ne! To je želja, da bi prekinil zakone narave bo povzročilo trpljenje nedolžnih otrok in mati bo vzrok številnih bolezni. V svojem članku "Kako jesti sad maternici", smo se pogovarjali o edinstvenosti posteljice: vse je potrebno za razvoj ploda snovi pridejo k njemu iz ženskega telesa, tudi če sama trpi zaradi njenega pomanjkanja. Predvsem porabi kalcij, železo in vitamine. Kot rezultat, potem ko se je rojstvo izgube kostne mase, slabokrvnost, več kariesa in parodontalne bolezni, redčenje in lasje izpadejo, piling nohtov, oči izgubijo lesk, in koža postane suha in dobi gube.

Če ženska med nosečnostjo upošteva racionalnih priporočila o prehrani, mesec dni po njenem rojstvu masa presega težo pred zanositvijo v povprečju za samo 3 kg. Te kilogramov so spali tiho za naslednje četrtletje prek dojenja.