Bolečine v nogah med nosečnostjo

vsebina:

Bolečine v nogah med nosečnostjo

Nosečnost pri ženskah ni le vir dobro počutje, veselje rojstva rešilnih včasih ženska se sooča z boleznijo, zdravstveno poslabšanje, poslabšanje razpoloženja. To je zaradi narave sprememb, ki se dogajajo v prihodnje matere. To naredi sam čutil hrbet, spodnji del hrbta bolečine.

Noge začnejo na neuspeh: niso vedno pripravljeni sprejeti novo težo hostesa. Želodec v pozni nosečnosti - resen preizkus za noge. Premaknilo težišče povečuje pritiske, dane na naših slabih okončin. Dodatno razburjenje noseča nevarna, vendar pazljivost bo pomagal v času opazili hude bolezni: od bolečine v nogah veliko razlogov. Ženska čutil nekaj bolečin, morate poznati razloge za svoj videz, varen način za ublažitev stanja.

• Bolečine v dimljah med nosečnostjo
• Ujetje na ishiadičnega živca med nosečnostjo
• Krčne žile med nosečnostjo

Vzroki in dejavniki bolečine v nogah

Zakaj v odličnem položaju, se mnoge ženske soočajo z bolečino in teže v nogah?

Glavna vloga za zaokroženo obliko igral (preprosto - za povečanje teže). Še en dejavnik - premik težišča zaradi rasti trebuha. Slabosti nosečnice lahko čutijo, če je čevelj postane tesen in boleči nohti začnejo rasti. Včasih je ženska opazi, da je njena običajne čevlje majhna, vendar ne mudi v trgovino. Ta prihranek je nesmiselno. Pravilno čevlji niso le opozori, bolečine v nogah, ampak bo tudi zveličanje hrbtenice. Kljuvajoča bolečina - indikator nakopičene tekočine v telesu, simptomi pojavijo edemi (pogosta pri ženskah v položaju).

krči v nogah

Zasegi - še ena nočna mora noseča. Kri postane več progesterona poveča, presežek kava in čaj narediti svoje delo, ženske nimajo dovolj kalcija, njen spremljevalec postane slabokrvnost. V tretjem trimesečju napadi so najpogostejši, zasleduje noseča ponavadi ponoči. Še ena težava - po dolg sprehod začne boleče (spremljevalec krčne žile - bolezni, ko so žile načrtovano povečanje lumnov).

Phlebeurysm

Varic zaznali pri nosečnicah pogosto. Občutite čar te bolezni so tiste, ki so "doberemennom" stanje ni vedel, težave z žilami. Zgodnja faza bolezni - je najboljši čas, da začnete izboljšanje postopkovno Nosečnost - ni razlog, da bi jih opustili.

Poleg tega, da je trpljenje, ki prinaša varic nosečnica, lahko bolezen povzroči pomanjkanje kisika v maternici (če je skupni sistem za dovajanje krvi ne uspe, bo dojenček čuti). Dostava hranil je odvisna od stanja vaše obtočil. Zdravniki diagnosticirali "krčne žile", če se počutite pekoč občutek, bolečine v bolečino, opažajo v nogah ponoči. Pomoč in simptomi - oteklina, pajek žile. Obiščite potrebam zdravnika - odvisno od strategije zdravljenja je, ali do napredovanja bolezni ali odloži v povojih.

Kaj pa, če razbolele noge med nosečnostjo

Pijača in hrana

Povečanje obsega pitja, vam olajša njihovo stanje. Dehidracija pospešuje nastanek edema. Izogibajte se slane hrane. Pravilna meni - zagotovilo za dobro zdravje. Sir, meso, ribe in stročnice - osnova za pravilne prehrane. Bodite prepričani, da se na beljakovine v hrani je raste v maternici malo potreb človek! Bodite posebej pozorni na dele - ni potrebna dodatna teža nosečnosti.

povečanje telesne mase

Povečanje, ki je stopil 12 funtov linijo, nezaželeni. Prekomerna telesna teža - obvezno satelitsko edem. Bodite pozorni na noge - dolge sprehode na začetku krčnih vas žile na karkoli. Dober nasvet je bolj verjetno, da dvigniti noge gor, ki imajo prosti trenutek. Sedel je, dal noge naravnost (slabo navado - dal svoje noge navzkriž). Izberite nežno zdravljenje za vaje, če ste rojeni športnik. Kot spanje na levi strani (na desni strani je nižji votel Dunaj).

tlak

Zmanjšanje pritiska - motna bolečina. Ne nosite ozkih nogavice, nogavice. Stiskanje nogavice (nogavice, nogavice) bo zaščito plovil, izboljšanje zdravja. Velik trebuh - ni razloga, da se zravnajte, postane neprivlačna. Ko je ravno teža hrbtenice pravilno razporejen, kri ne stagnira. Bodite pozorni na obutev: udobne kakovostne čevlje in brez visoke pete olajša življenje.

terapevtske vaje

Če je mogoče, hoditi bos v rosi, hodi na pesku. Sprošča kad s toplo vodo. Masaža in uporaba gela - odlične tretmaji za noge. Hladna voda topo bolečino v nogah. Potem morate obrišite noge. Kozmetični izdelki iz divjega kostanja je neškodljiv za vašo situacijo, in vpliv uporabe kreme otipljiv. Redna fizioterapija - najboljša preventiva zastojev. Noseča koristno kopanje. Plavanje telo pripraviti lažno proces - rodove. Bazen ali ribnik, izboljšuje krvni obtok, uravnava telesne mase (preprečevanje krčne žile).

Sun, strojenje in ultravijolično

Vendar pa je treba odprto sonce in dolgotrajno strojenje izogniti. Ultravijolična škodljivo za žilne stene, izzove varice. Kopel je bolje, da se odloži do rojstva otroka. Douches indicirano za krčne žile (voda je usmerjena od spodaj navzgor, izmenično hladno in toplo strui- prhanje ne bo škodilo otroku). Carry uteži boljšega moža. Težka vrečke niso za nosečnice, izvaja preveč. Vaša naloga - da imajo dober malčka in ni povzročilo poslabšanje njihovega zdravja.