Krči v nosečnosti

Zasegi med nosečnostjo prav tako lahko povezana z določeno okvaro v zdravstvenem stanju. Med pogoji, ki povzročijo mišične krče - izrazito anemijo (nizek hemoglobin), hitro zmanjšanje ravni krvnega sladkorja.

Več različnih vzrokov napadov v zadnjih mesecih nosečnosti. Seveda, drugo in tretje trimesečje krči še vedno lahko kažejo primanjkljaji posameznih snovi v telesu. Toda ob istem času, pogosto imajo tudi nekaj drugih temeljnih vzrokov, kot da se začne (ali pa so že na voljo) phlebeurysm ali manifestacija "sindrom vena cava." Znano je, da je v sredini nosečnosti in dodatnega bremena na ženskem telesu se povečuje, žile, ki prenašajo kri je zdaj teče v velikih količinah, se lahko odzove na nosečnost krčne žile na. In že je, pa je skupaj s krči, vendar pa se v povezavi z drugimi simptomi - otekanje in hitra utrujenost nog. Kot je za "sindrom cava veno", se pojavi kot posledica vse večjega pritiska v velikosti maternice na slabše vena cava. V tem primeru gre za kršitev venski odtok, ki vodi do pojava epileptičnih napadov, ki se pogosto pojavljajo proti koncu drugega - na začetku in v tretjem trimesečju, medtem ko leži na hrbtu ali na desni strani.

Krči pri krči v nogah ponoči v teleta med nosečnostjo

Velika večina žensk, ki govori o krče med nosečnostjo se pritožujejo zaradi boleče krče mišic nog - in sicer, da se krči v nogah. Značilno je, da se pojavijo ali na koncu dneva ali ponoči, med spanjem. mišice nog, ko je telo v stanju sproščene miru, nenadoma zmanjša boleče krče, ki povzroča žensko, da se zbudiš v bolečinah. Ni presenetljivo, da mnogi noseča, spanjem, dal na nočni omarici posnetek ali pin - je verjel, da je strel v utesnjen mišic omogoča, da se sprostite.

Krči v nogah ponoči, krči v nogah v času nosečnosti, zdravniki pogosto pojasnjujejo večjo obremenitev na noge v podnevi. Tveganje, da bodo imeli vsi "čar" v bolečih krčih te vrste so tudi ženske, ki med nosečnostjo še naprej hoditi na visoke pete.

Zato daje nasvete o preprečevanju "noč" napadov, pa tudi krči v nogah med nosečnostjo, strokovnjaki svetujejo, čez dan, da bi vaše noge počitek in uživajte v udobne čevlje iti nizka. Torej noseča ne preobremenite noge, kar pomeni, da je tveganje za krče v nogah med nosečnostjo, se krčevito krčenje mišic ponoči močno zmanjša. Ob istem času, ki sedi na stolu, nehamo metati svoje noge, ki preprečuje stagnacijo kri v žilah. Prav tako ne pozabite na zdravo uravnoteženo prehrano, in ob prihodu na četrti mesec nosečnosti začnejo spati samo na moji levi strani - za preprečevanje stiskanja na slabše vena cava.

Če vsi isti krči noge - noč ali dan - lahko uporabite vnaprej zatič levo ob postelji, nežno kurca svojo noto mišice. Pomoč znebiti krčev in manipulacije "vlečenje nogavic noge roke naprej." Potem, da se ponovno vzpostavi pretok krvi je uporaben za masažo utesnjen nogo in le nekaj časa za sprehod po sobi.

Ročno krči v nosečnosti

Poleg noge, pogosto trpijo zaradi krčev med nosečnostjo in rokah. Glavne vzroke krči roke med prenašanjem malčke vsi isti na - napake v prehrani in pomanjkanje določenih snovi v telesu, lahko izguba tekočine pri pregrevanja ali uporaba diuretikov, zdravil, daljšem napetosti določenih mišičnih skupin, notranjih bolezni.

Najbolj dovzetni za problem zasegov orožja med nosečnostjo, ženske, ki opravljajo delo, ki vključuje ponavljajoče se gibe roke, dokler je to glasbenike ali pisarniški delavci, delavci na računalniku. Toda ob istem času, iz rok napadi niso zavarovane in klasična gospodinja, ko je, na primer, več časa kot običajno, narezane zelenjave ali peeling krompir.

Da bi zmanjšali tveganje konvulzivnimi krči v rokah, v takem primeru bi morala biti obvezna za gradnjo delo tako, da redno daje roke za počitek. 15 minut trdega dela, je treba nadomestiti s kratkoročno gnetenje roke s krožnimi gibi z rokami, stiskal in odpenjanje pesti, tresenje rok. Pomoč bo in masaža - ravno dovolj enostaven za masažo rok v problematična področja.

Če roka krči ponavljajo, bi bilo dobro, da preverite svoje vrednosti hemoglobina se posvetujte s svojim zdravnikom. Da, in interna medicina izključiti: na primer, lahko pogosti krči v enem mestu, kažejo na prisotnost nevropatijo in stalnih boleče krče v levi roki - znak na kardiološki težave.

Krči v trebuhu med nosečnostjo

Ženske se pogosto začnejo skrbi in skrbi, občutek krče v trebuhu med nosečnostjo. Čeprav, morda, da pokličete takšne občutke krči skoraj nemogoče - zagotovo bo o nenamernih kontrakcij in krči maternice, ki pa nosijo otroka so neizogibne.

Krčenje maternice in krči so možni v vseh fazah nosečnosti, in če ga ne spremljajo drugih patoloških pojavov, kot je to dikcijo ali rjavi madeži, nenadno poslabšanje zdravja in slabosti - ne skrbite.

Torej, krči v trebuhu pri zelo zgodnjih fazah nosečnosti, nekaj dni po uspešni oploditvi, so najpogosteje povezane z uvedbo in pritrditev na maternico jajčne celice. Ker je zarodek določen v maternici in začne rasti, kar je povzročilo tako povečanje velikosti maternice, lahko ti procesi pa se spremlja tudi blage krče (in mnoge ženske jih ne čutijo) v trebuhu med nosečnostjo.

Od 20. tednu nosečnosti, lahko menijo, da je že manjše kratkoročne in unpainful zmanjša - od te točke maternica začne za pripravo na prihajajoče rojstva in usposobljeni upadati vnaprej. False bout usposabljanje ne predstavlja popolnoma nobene nevarnosti: ne povzročajo materničnega vratu odpiranje in ni dobil nobene prezgodnje rojstvo. To je samo za množico lažnih popadkov bolje pazi, kakor tudi pozorni na prisotnost-odsotnost odvajanja in bolečine. Tako se pojavili pogosteje kot 4-krat na uro, spremljajo bolečine v hrbtu in trebuhu, po možnosti rjavo madeži, lažni popadki kažejo povečano maternice ton in poveča tveganje za spontani splav.

Zasegi med nosečnostjo v poznih fazah 3 trimesečju

Najbolj pereč problem zasega v zadnji fazi nosečnosti - v tretjem trimesečju. In to je razumljivo: največja obremenitev na telo je v tem obdobju povečala, otrok potrebuje več in bolj uporaben in hranilnih snovi, ki so potrebni za normalno delovanje odraslega plod in materino telo bolj temeljito in hitro pripraviti za prihajajoči rojstva.

Krči v tretjem trimesečju nosečnosti lahko pojavijo v nogah in rokah, čutil krče v trebuhu in vratu. Če so izključeni notranji nemiri kot možen vzrok epileptičnih napadov, je treba sprejeti ukrepe, ki preprečujejo mišični krči lastnik. Koristno je, da pregleda dieto s povečanjem v njem hrane, bogate s kalcijem, kalijem, magnezijem, fosforjem in zadostno količino vitaminov. Če čevlji s petami še vedno stoji na hodniku poleg sandale, da je čas, da se ga pošlje v omari do boljše čase. Ne pozabite, čez dan, da bi redni naslon za noge in roke, in zvečer je enostavno, da jih masažo - lahko z uporabo ustreznih eteričnih olj.

Zmanjšajte tveganje napadov bo pomagalo zavezujoča koristno za nosečnice hoje na prostem. Pomaga pri boju s krči in svetlobo redno obremenitev, še posebej dobro v tem primeru, joga, gimnastika za nosečnice, vse vrste raztezanje, plavanje.

Leže spat, se prepričajte, da gredo samo na levi strani - leži na hrbtu ali na desni strani si stisnite vena cava, moti dotok krvi možnega pojava nadaljnjih napadov. In pazi za stanje na nogah: krčne žile in otekanje, če sploh, so skoraj vedno spremlja več teh neprijetnih in bolečih simptomov, kot so krči.

Zasegi med nosečnostjo: kaj storiti?

Z ostrim in nenadnega pojava napadov na prvem mestu, ženska je vedno razmišljal o tem, kako začeti odstraniti krč. Da bi pomagali sprostiti mišice, mogoče malo zabodel v informacijski roko z nečim ostrim - pin, igle, zravnal sponko. Ko gre za krče v nogah, lahko potegnite svoje prste roke na sebi, izmenično lajšanje napetosti in znova vleče - počasi, ne silijo sprostitev mišic. Potem, ko je krč opravili, je koristno za masažo prizadete mišice, da segrevanje in prispeva k izboljšanju krvnega obtoka. Za isti namen, in lahko hodi po sobi, vožnja krvi v mišicah. Greš na postelji spet dobro za nekaj časa, da leže z dvignjenimi nogami - to bo zagotovilo odtok krvi in ​​preprečuje nastanek ponavljajočih se napadov.

Za boj z enakimi krči med nosečnostjo, zmanjšuje tveganje za njihov nastanek, morate sistematično opazovanje določenih pravil ravnanja in življenja. Prednost, če se nenehno čutiti napadi, je treba spremeniti prehrano. Bilo bi lepo, če to posvetujte s svojim zdravnikom, da skupaj določimo najprimernejšo dieto in, morda bolj primerno multivitaminskih kompleksov. Značilno je, da ko gre za problem napadov, strokovnjaki priporočajo uporabo v konvulzijskih dieto, ki temelji na dokaj kompleksnih ogljikovih hidratov (žitnih izdelkov iz pšenične moke, zelenjava in sadje). Sestavljeni ogljikovi hidrati spodbujajo dolgo nasičenost in zagotovi vzdrževanje zahtevanih ravni glukoze v telesu. Če je ta dieta je mogoče oster padec sladkorja v krvi - kot se to zgodi pri uporabi moke izdelkov iz prvega razreda moke, slaščic in sladkarij - in zato manj verjetno, povezanih z zmanjšanimi stopnjami mišične krče glukoze.

Čez dan, da bi se izognili večerne in nočne krče svetujemo, da redno daje noge in roke počitek, počasi masažo krč-nagnjeni območja. Če je delo noseča je povezano z dolgotrajno bivanje na noge, in v tem primeru, sprostite svoje noge in pospešuje prekrvavitev - valjanje od prstov do pete, rahlo narašča na svoje prste in nazaj na celotnem stopalu.

Spati samo na moji levi strani, in ob ležeči položaj, dvignite noge na hribu - tako da omogoča boljšo prekrvavitev. Da bi zmanjšali problem krči, je priporočljivo tudi vsak večer, samo da roll žogo z nogami, premik od noge do noge na preprogi.

Pomoč pri krčev lahko tudi pršila, solna kopel z vodo pri sobni temperaturi. Tako Douches izboljša cirkulacijo in slane kopeli zagotavljajo dobro sprostitev mišic in lajšanje utrujenosti.

Če se krči v nogah, povezane z manifestira v času nosečnosti krčne žile, naj bi kompresijske nogavice nakup ali kremplji. Velikost in stopnja pritiska hkrati je treba izbrati glede na venskega sistema, zato je bolje, da se pogaja z zdravnikom.

In, seveda, pozabi pete: Nosečnost - eden najslavnejših obdobij v življenju ženske, tako da si res želim, da se osebno zasenčiti njegove grdo krče, ki je lahko povzroči visoke pete?