Krči v nogah v času nosečnosti

Nosečnost je neizogibno spremljajo pomembne spremembe v ženskem telesu, novih občutkov, ki jih ne moremo imenovane prijetno. Vključno precej pogosta med nosečnostjo so bolečine mišic noge ali roke. Mišični krči pojavijo nenadoma in nepričakovano, je verjetnost njihovega nastanka bistveno povečala z nastopom nosečnosti. Nosečnice so posebej pogosto čutijo krče med počitnicami. V našem članku bomo poskušali bolj razumeti naravo in možne vzroke napadov med nosečnostjo, učinkovitih metod za preprečevanje in zdravljenje.

Vzroki napadov med nosečnostjo

V bistvu, lahko vzroke napadov med nosečnostjo zelo veliko. V tem primeru, napadi so znak nekaterih obolenj ženskega telesa - s primanjkljaja v višini nekaj mikrohranil vitamini zapletov nosečnosti same. Med glavnimi vzroki napadov med nosečnostjo je treba omeniti:

Pomanjkanje nekaterih mineralov, vključno kalija, kalcij, magnezij, vitamin B6. Posledica pomanjkanja bistvenih elementov v sledovih lahko različni dejavniki: močna toksikoze, ki izhaja iz telesa, skupaj s bruhanje pojavi veliko elementov v sledovih (še posebej v zgodnji nosečnosti). In povečanje otrokove potrebe, ki jih je tudi minerale iz telesa matere - še posebej pomembne v sredini nosečnosti. Tretji dejavnik, ki vodi do pomanjkanja elementov v sledovih - nenadzorovano vnos diuretičnega drog. Četrti razlog - neuravnotežena prehrana, ki ne omogočajo telesu, da zadostno stopnjo potrebnih sestavin.

• izgovarja anemija - zmanjšanje koncentracije hemoglobina.

• Kršitve števila krvnega sladkorja, lahko njihov vzrok je pomanjkanje prehrane, ko ženska poje velike porcije in dovolj redko, ali pa zlorablja sladko.

• Krčne žile - še posebej pod obremenitvijo na nogah.

• Poraba pijače, ki vsebujejo kofein, učinek, ki vodi do dehidracije in mišične napetosti, ker ta problem razvija mišične krče.

• 
  
  
  

  stiskanje sindroma slabše vena cava - zaradi povečanja njene velikost kraljica To vodi do pritiska na slabše vena cava, ki povzročajo kršitve venskega odtoka iz nog. Ta problem je skupaj s krči v nogah z nosečnico, je navadno značilno za tretjem trimesečju, ko ženska leži na njegovi desni strani ali na hrbtu.

• Različne bolezni, zapletov pri nosečnosti.

Kako olajšati stanje v krče med nosečnostjo

V primeru napadov med nosečnostjo, strokovnjaki priporočajo, da se držijo določenih pravil, kar bo olajšalo njihovo stanje:

Če bi poskušali nežno in počasi, vendar precej potegnite prste, na kateri je bil krč je. Potem tudi počasi mišice dovolj nog, so sproščeni, potem pa spet sledi drugo žrebanje. Po znebi krčev opravlja svetlobo masaža mišice, ki zagotavlja njegovo segrevanju, obnova krvnega pretoka. Naj bo toplo mišice s pomočjo grelniki, gorčico omet ali vročo vodo. Za ponovno vzpostavitev pretoka krvi, vam priporočamo malo sprehodili po sobi. Za preprečevanje ponovitve napadov, je priporočljivo, da se uleže, noge rahlo dvignila, za to si lahko postavite pod svojo blazino ali zloženega odejo.

Učinkoviti načini za preprečevanje in zdravljenje epileptičnih napadov med nosečnostjo

Treba je razumeti, da napadi - le znak morebitne motnje v človeškem telesu. Zato, ko se pojavijo, jih je treba takoj posvetovati z zdravnikom - to specialist bodo mogli določiti natančnega diagnozo stanja, razumeti vzroke bolečih rezov, z izbiro ustreznih metod in obravnavo tega problema. Če se krči v nogah med nosečnostjo povzroči pomanjkanje vitaminov in mineralov, za učinkovito zdravljenje je treba ponovno seznanjeni prehrana, njenim dopolnjevanjem z ustreznimi izdelki.

Včasih lahko zdravnik predpiše nosečnico nekaj vitaminov in mineralov. Opozoriti je treba, da mora biti v vsakodnevni prehrani nosečnic nekatera hrana: testenine in kruh iz pšenične moke, žita (oves in ajdo), trdi sir, mlečnih izdelkov, pustega mesa, rib, sadja in zelenjave v sveži ali suhi obliki, je koristno in majhno količino oreškov. Za vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi, je priporočljivo, da se držijo delno moč - jesti bolj pogosto, vendar majhne porcije.

Da ne bi izzove pojav krčev v nogah med nosečnostjo, morate upoštevati nekaj koristnih nasvetov:

• nositi udobne čevlji s stabilno pete ne več kot 5 cm.

• V primeru za krčne žile nositi posebne nogavice in hlačne nogavice - pomoč pri svojem zdravniku, da to storite.

• C tretje trimesečje nosečnosti je priporočljivo, da leži na levi strani, hkrati pa po desni zadnjico z dajanjem majhno blazino, da bi preprečili manifestacijo "sindrom slabše veno kavo."

• Priporočljivo je, da se odpravi povečano obremenitev na nogah, stojalo za dolgo, če je to potrebno - zateči k postopkom podeljevanja razrešnice, pomaga normalizirati pretok krvi v mišicah tele. med temi vaje - šel na prste, potem pa spet spustimo peš, ponovite večkrat.

• Oglejmo počitek malo pojavljajo noge.

• Pred spanjem izvesti toplo sproščujoče stopala kopel z morsko soljo ali drugih sestavnih delov.