Moč 9 mesecev noseča

Video: Kako jesti med nosečnostjo

9 mesecev nosečnosti - ženska mora ohranjati pravilno prehrano.

Telesne mase žensk od začetka nosečnosti do 9 mesecev, je približno 15 kg. V tem primeru je zadnji mesec v teži ni mogoče povečati, in celo zmanjšala za 1-2 kg. Ker sadje nabira težo, mora biti hrana za 9 mesecev noseča še vedno polna in bogata z elementi v sledovih, kalcija in vitaminov.

Video: Moje jutro ob 9 mesecev

Moč 9 mesecev noseča

Nosečnica je dolžan spremljati svojo prehrano, da bo še vedno v območju 2,5-3 tisoč kalorij -. To je dovolj za njo in jo razvija v plod. Tudi vredno razmisliti, da bo prenajedanje vodi do povečanja telesne teže noseči več kot normo, večina, ki bo poravnal v obliki maščobnih depojev na žensko telo.

Video: nosečnost: 9 mesecev čakanja na čudež

9 mesecev nosečnosti je namenjen za povečanje moči noseča zaradi hrane, bogate s kalcijem in folno kislino. Ženska pravilno poje, če na 9 mesecev ni imela vrtoglavico, epileptični napadi, slabost in zaprtje.

Če bi se nosečnost omejiti količino ogljikovih hidratov iz pekovskih izdelkov, sladkarij. Toda ogljikovih hidratov in vlaknin iz zelenjave, lahko in morajo biti porabljena v velikih količinah. Maščobe je potrebno med nosečnostjo, vendar je bolje, da se odločijo za dobavo rastlinske maščobe, pusto meso, nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke. Ko je nosečnost nesprejemljivo pitja alkohola, je treba ob zdravil odobri zdravnik.

Pooblastilo za 9 mesecev nosečnosti mora vsebovati dovolj kalorij, folno kislino. Po pomanjkanja hranilnih snovi lahko pripelje do zamud pri razvoju ploda. Prenajedanje med nosečnostjo ne bo le povzročilo težave z odvečno težo po porodu, pa tudi do težav z dobavo. Konec koncev, velike matere oblikovali veliko sadja, ki pa ga je težko brez pomoči pri prehodu skozi porodni kanal.

Video: Baby na 9 mesecev: razvoj, moč, ki je sposoben

Tik pred rojstvom noseče apetita lahko izginejo in se začne odvzem odvečne tekočine, s katerim lahko ženska izgubiti nekaj kilogramov telesne mase.