Kako se izogniti solze med porodom

Različne študije kažejo, da je oseba, ki lahko zdrži bolečine, ki jih do 45 del. Toda obremenitev na ženskem telesu med stopnjo dobave, da bi dosegli 57 del. Ti občutki so primerljivi s hkratnim zloma kosti 20 naenkrat. Saj ni res - ženska po rojstvu otroka skoraj takoj pozabi bolečin.

Narava občudovali njegovo modrost, popolnoma mislil s tako super procesu nosečnosti in poroda. Toda narava ni vedno naklonjeno podaljšanja porodniškega dopusta. Celo naravni proces rojstvo lahko spremljajo različne probleme in težave, da bi se izognili, ki ne dopušča tudi pomoč strokovnjakov.

Vrzeli v porodu niso najbolj strašni dogodki, ki se lahko pojavijo med porodom. Kljub temu si zaslužijo pozornost, zakaj ne bi poskusili izogniti, če je to mogoče? Zdravniki in izkušeni matere so prepričani, da lahko pristojni preprečevanje pomaga v skoraj vsakem primeru.

Odmori ob rojstvu - znaki tveganja

V tem članku bomo pogled na učinkovitih metod in nasvetov, ki so lahko odlično sredstvo za preprečevanje, če ni kontraindikacij. Posebno pozornost temu vprašanju je treba nameniti ženskam v nevarnosti. Ta kategorija vključuje nosečnice z naslednjih simptomov:

• Označeno ali obdelan erozija.

• Veliko sadja.

• Razvoj vnetja ali okužbe genitalnega trakta.

• V prejšnjem porodu pojavila ureznine ali prekinitve

• Povečana strah poroda.

Vzrok trganju med porodom postane nizko elastičnost mišičnega tkiva, pogosto zaradi genetskih razlogov. Čeprav obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko privede do slabe raztezanje. Zato, vsi usmerjeni v izboljšanje preprečevanja tkiva elastičnosti.

Pomoč ob rojstvu otroka brez prekinitve - kaj je treba storiti pred nosečnostjo?

Ženska lahko veliko bolj Načrtovanje nosečnosti. Najprej se moramo znebiti obstoječih ginekoloških bolezni. Tak pogoj postane bistveni za normalno nosečnost in rojstvo otroka.

Zahvaljujoč integriranem ankete pred dostavo je mogoče zmanjšati tveganje med nosečnostjo. Vključno pomen, da kolposkopija, pri čemer je mogoče odkriti erozija materničnega vratu.

priporočljiva za nosečnice in poznavanje Keglove vaje, ki temeljijo na krčenje in sproščanje mišic presredka. Vaja ugodno vpliva na spolno življenje okrepiti mišice medeničnega dna, ki se, ko otrok prehaja skozi porodni kanal soočajo največje obremenitve.

Pomoč ob rojstvu otroka brez prekinitev - sklop vaj med nosečnostjo

Keglove vaje so še vedno pomembne in med nosečnostjo. Če ni kontraindikacij, lahko uporabite naslednje razrede in kompleks:

• Hoja na tla, dvignite boke čim bolj zgoraj.

• Postani ob stol, ki imajo na zadnji strani. Izmenično dodeliti eno in drugo nogo.

• 
  
  
  
  

  Sedi s široko širjenje kolena. Wiggle če spomladi ali žogo gor in dol.

• Squat, noge narazen. Še vedno smo v tem položaju za nekaj sekund.

• Med nogami, imajo majhno žogo čim bolj vleče v anus. V tem položaju, pojdi naprej in nazaj 10 korakov. Vaja se ponovi 10-krat.

• Prečkamo naše noge čim bolj vleče v anus. Mi v tem položaju 10 se premika naprej / nazaj. Vaja se izvaja 10-krat.

• Leži na levi rezervoarja, največja vleče anusa. dvigne in spusti desno nogo v tem položaju. Nato je podobno vajo narediti levo nogo, medtem ko je na desni strani.

Toda glavni nasvet za rojstvo brez solz - opravlja posebna masaža presredek. Njegovo izvajanje je mogoče v vsakem trenutku, s mora biti 28 tednov redno in aktivno izvaja. Sprva bo to dovolj, da se izvede 1 dan na teden, nato pa dvakrat na teden, nato pa enkrat na 3 dni, nato vsak drugi dan. Masaža bližje porodu (približno dva tedna), je treba opraviti vsak dan.

Za bo masaža morali uporabiti olje. Sodobni trg ponuja vrsto posebnih olj, ki se uporabljajo za presredka masažo med nosečnostjo. Čeprav lahko uporabite olivno, mandljev, kalendulovym ali olje pšeničnih kalčkov. Samo pomembno, da se posvetuje s strokovnjakom, saj je verjetnost vnetja herpes, Drozd in druge bolezni rodil.

Pred masažo presredka, v vsakem primeru je pomembno svetovalno ginekologu, da se upošteva verjetnost kontraindikacij. Postopek je raje od zvečer pod tušem. Morate temeljito umijte roke z milom in vodo, olje, namažite v nožnico, sramne ustnice in prsti.

Plitev in previdno vstaviti prst v nožnico, s pritiskom na zadnji steni (navzdol do anusa) drži v desni levi polkrog, kot prikazujejo loka (ali opravi vrtljivi od 3 ure do 9 ur, nato pa v nasprotni smeri). Poleg tega, se postopek ponovi že dva prsta, zaradi česar je pritisk bolj intenzivno.

Prav je, da pritisnete mravljinčenje in napetost. Na tej točki je pomembno, da dosežemo popolno sprostitev, ne Osredotočite se na napetosti. Pritrditi napetost za 1-2 minut in nato nižje. Treba je izvesti raztezanje in masiranjem od malih sramnih ustnic.

Za postopek v celoti zadošča 5-7 minut. Idealno bi bilo, če se lahko ta dejavnost zaupati ženi.

Preprečevanje solzenje času se ob rojstvu otroka

Glavni pogoj za tiste, ki želijo, da se prepreči trganje med porodom - po navodilih na porodničarja-ginekologa. Prosimo, upoštevajte, da specialist informacij, ne poskusi, ko so prepovedane. Poskusite upoštevati pravila na praznih poskusov in bojev.

Če je mogoče, bi morali komunicirati vnaprej z gostitelja rodu zdravnika. Razmislite signale svojega telesa med porodom, lahko pozove ustrezno držo v določenih fazah, ko in kako najbolje obrniti, ukrivijo ali pusto.

In kar je najpomembnejše - ne skrbite. Seveda, to je lažje reči kot narediti. Vendar pa je prav odnos dana vrednost ni manjša od skupne telesne pripravljenosti. Čustva lahko privede do stiskanja žensko, če ni možnosti za brezplačno raztezajo tesen mišice.

Izkušnje lahko škodujejo samo žensko in otroka, ki ustvarja ovire na delo. Zato je treba upoštevati ustrezno dih in sprostitev, ne glede na neugodje ali bolečine. Ob rojstvu se bo skoraj vse odvisno od osebnega odnosa do njih.

Zdravljenje zlomov po porodu

In ne ustavi usposabljanje medenične mišice po porodu. Konec koncev, bodo te vaje lahko izognili različne zaplete, vključno danke prolapsa ali maternice. Elastični vaginalne mišice zagotavljanje večje spolno zadovoljstvo človek. Telesna pripravljenost in se prepričajte, da pridejo prav v naslednjem dostave.