Korenje v nosečnosti: Vsi B vitamini za nosečnice!

Eden je prav korenček ne vzeti - to je zelo korenine. Seveda, lahko živeti brez njega, ampak zakaj?

Nekdo vztrajno všeč korenje več od predšolske dni, ko velike kose kuhana zelenjava otrok, ujetih v juho in korenja burgerje Sadowski razvidno iz nočne more.

• Splošne informacije o korenja
• Korenje med nosečnostjo
• koristi
• Poškodba
• pričevanje
• kontraindikacije
• Načini uporabe
• previdnostni ukrepi

Ampak, glej no glej, ne bodite presenečeni, če vam sladko korenje zarebrnice svojo godovasiku in sami rastejo pametneje z njim na nekaj teh stvari jed. Okusi se spreminjajo, in obstaja dober razlog, da radi korenje.

Splošne informacije o korenja

Pred več kot 4 tisoč leti človeštvo začel gojiti korenje. Še več, celo v polarnih geografskih širin, podnebje trenutno raste korenje uspešno, potem pa, da proslavi in ​​obogatiti človeško meni.

Rejci trdo delali in prinesel veliko sort korenja, prilagajanje na različnih tleh in zunanjih dejavnikov. In za dober razlog: korenje ima uravnotežen vitamin sestavek, da sam lahko da oseba, ki je osnovni nabor esencialnih hranil.

Ni vsak izdelek, ki se lahko pohvali tako sposobnost. Presodite sami, le 8 od teh komponent so osnova spektra najpomembnejših sestavin človeško prehrano:

1. Vitamini. Vse (!) Skupina B vitaminov, provitamin A, E, C in K, niacin.
2. naravni sladkor.
3. Število pomembno minerali, kot je kalijev fluorid, železo, magnezij, joda, fosfor, itd
4. celuloza (Ti prehranskih vlakna, ki izboljšajo prebavo).
5. eterična olja (Kar je, zakaj je korenček tako dišeče).
6. antioksidanti (Pomaga očistiti telo).
7. osnovna olja (In so zelo v korenja semen).
8. Antocianov in bioflavonoidi (Slednje popolnoma okrepiti žil sten).

Toliko pomembno in koristno v korenje!

Ljudje pogosto sprašujejo: Ali lahko vzamem Valerian med nosečnostjo? Sprašujete - bomo odgovorili!

Zakaj boli želodec v prvem mesecu nosečnosti? Odgovor na vprašanje poglej v tem članku.

Korenje med nosečnostjo

Kot lahko vidite, je treba korenje ljubiti vse, od zgodnjega otroštva. In če pogledaš na te zelenjave v okviru nosečnosti?

koristi

kalijev nepogrešljiv pri delu srca. To je noseča ženska potrebuje trdo delati, ker je, kot je znano, se je obseg krvi v telesu nosečnica bistveno poveča.

Beta-karoten. Tako imenovani matičnih vitamina A. Je kot nobena druga pomaga naše vizije.

Nosečnice morajo včasih celo več, kot je potrebno, da bi sedel na računalnik: nekdo gre za tako imenovano "enostavno delo" in je samo na monitorju, nekdo poskuša zaslužiti nekaj denarja doma v zadnjih mesecih nosečnosti. Da ne bi "dal" vizijo, morate imeti enako korenček.

Ena surovo korenje vsak dan, in zdravnik bo pohvale svojega bolnika za odlične zmogljivosti hemoglobin. In to je odlična preventiva anemija noseča.

volatile, vsebuje korenje, je zelo realna klice morilec. Zato je po zaužitju korenček - najbolj uspešen borec proti zobni gnilobi in motnje prebavnih procesih.

prehranske vlaknine in kalij v korenju imajo diuretik lastnosti, in ta je pravi preprečevanje oteklina.

korenčkov sok in nato vsakih zdaj prisiliti vse druge, da bi dvomili nacionalne znake, da noseča očitno izgubil v lepoti. To korenčkov sok naredi boljšo kožo, bori izpuščaji, rdečica in pigmentni madeži.

nekatere ženske Korenčkov sok je neke vrste svetlobe bronzer, Koža lahko dejansko kupili malo rjav odtenek. sok mora biti le sveže in ne iz trgovine embalaže. Vsak dan ni treba piti, se lahko pojavijo letargija.

Korenčkov sok zdravi gastritis in med nosečnostjo.

Poškodba

Korenčkov sok je tudi škodljive rabe vsak dan od zdravil se je spremenila v strup. V velikih količinah vodi korenčkov sok do zaspanost, apatija, letargija, glavobol in celo bruhanje.

pričevanje

Za koga je treba najprej napisati korenje v hrano vsak dan:

• noseča s sevom oči, saj lahko korenje izboljša svojo ostrino;
• nosečnice z občutljivo problem zaprtje, ker prehranskih vlaknin korenje rešitev tega problema je zelo preprost;
• v zimskem času za vse nosečnice, da je najboljša preventiva pomanjkanja vitamina;
• matere z močnim toksikoze prikazano korenčkov sok, je popolnoma povečuje apetit, preprečuje izčrpanost in hudo izgubo teže noseča;
• nosečnice s tveganjem za anemijo zaradi pomanjkanja železa;
• mumije, v analizi, ki je zaznan protein (krožnik korenja obvezna!);
• ob rinitis in vneto grlo korenčkov sok je učinkovit, način uporabe in odmerek ne pozabite, da se posvetujte z zdravnikom.

kontraindikacije

Morda se lahko ugotovi le tri:

• uporaba sort korenja zrasla z uporabo kemikalij, ki vplivajo na hitro rast in zorenje zelenjave. Na kratko, je bolje, da jedo korenje iz svojega vrta;
• gastrointestinalne bolezni, žolčnega trakta. Jedo korenje ni zaželeno, morate posvetovati z zdravnikom;
• Idiosinkrazija izdelka, ki je zelo redka.

Kaj misliš, ali je noseča brezalkoholno pivo? Naučite se zdaj!

Kakšno glasbo je koristno poslušati mame? od tega naš članek.

O tem, ali je mogoče za nosečnice, da sprejme kopel, https://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/beremennym-prinimat-vannu.html preberite ta članek.

Načini uporabe

Bolje kot surovo, seveda, si lahko predstavljate. Eden ali dva korenčka na dan, in ti so v celoti "opremljeni s". Ampak razlike so sprejemljive in celo dobrodošla.

korenček solate v rastlinskem olju ali kislo smetano, so dober dodatek za glavno jed ali prigrizek.

Toda ocvrte korenje izgubijo svojo uslugo, saj ostra, ki je na splošno kontraindicirana nosečnicam.

previdnostni ukrepi

Ne bo kupoval preveč lepe, celo korenje. Pogled na njen lep, je okus v večini primerov primerljivih okusu kartona, in ta korenček ne pridelujejo brez kemikalij.

in še več korenje se mladi eliksir - upočasnjuje proces staranja in, kot pravijo znanstveniki, pomaga preprečevati okolja.

Zdravje za vas in vaše drobtin!

Korenje - oranžna čudež - "! Seks zdrav" program