Meni za otroka 10 mesecev

Do 10 mesecev, so se dojenčki že oblikovali svoj okus za hrano, tako da starši se trudijo, da bi meni otroški, ki temelji na njihove želje. Vendar pa se sprašujete, kaj za krmo otroka v 10 mesecih, ne pozabite na koristi za otroka telesa, racionalen pristop k služijo velikosti in časovne intervale med obroki.

Glavni proizvodi

Kar 10-mesecev starega otroka, meni, da je pomembno, da izberete tiste sestavine, ki lahko magnetek lahko prebavljiv in ne bo Izprazniti (glej: pljuvanje se po vsakem hranjenju). V prvi vrsti je treba pozoren na teh tečajih:

1. zelenjavne pireje. Dnevni dovoljeno, da dajo otroka okoli 100-130, bolje je primerna mešanica različnih zelje, bučke, špinača, korenje, pesa, buče, krompir. Ta zelenjava iz 10 mesecev, se spodbuja, da v solatah za drobtine vključujejo. Sestavine, potrebne za kuhanje in zelo skrbno uničena;
2. kaša. V 10 mesecih, je ustrezna prehrana zagotovila koristna žita brez glutena. Lahko naredite kašo riža, ovsa, ajde in koruze. Toda zdroba, v nasprotju s splošnim prepričanjem, nima nobene posebne prehranske vrednosti. Torej, če je vaš otrok v zgodnji starosti prekomerno telesno težo, bi morala zdrob iz prehrane izključiti zaradi obilice ogljikovih hidratov v kašo;
3. maslo. To je treba dodati, da zelenjave mezge ali kaša 1-2 TSP za cel dan. Če vaš otrok je nagnjena k alergijam, je treba maslo najprej pravilno taljenje in odstranite nastalo film, in kasneje jih dodajte v posodo;
4. meso. Otrok dojeni ali steklenice krmijo mesni izdelki morajo biti prisotni v dnevnem meniju v višini 70-75, bi otroka z veseljem jesti piščanca, purana, konjsko meso, zajec. Ko dodamo v obroku teden dni pustega svinjskega mesa in teletine. Prav tako bodite pozorni na stranski proizvodi iz živali, ki so postavljena v gospodinjstvih. Feed otrok sufle pleskavice, mesne teh izdelkov;
5. ribe. Za dojenčke je pomemben vir polinenasičenih maščobnih kislin. Nakup Pollock, trska, oslič, ostriž. Bodo okusne mesne kroglice paro mesne in cmoki. Toda ob tedenskih prehrani otroka 10 mesecev, ne sme biti več kot 30 gramov rib, saj je možno, razvoj alergij;
6. skuta. Mnogi starši se sprašujem, koliko je skuta masa dovoljeno jesti otroka. V 10 mesecih, ta izdelek je šele v zadnjem času uvedli v prehrani drobtin, zato je prav, da 50 gramov vsak dan. V veliko skute ne more privoščiti, saj močno vpliva na ledvice zaradi številčnosti kalcija v njegovi sestavi. Še posebej je to opozorilo za tiste matere, ki so vpisali otroka v meniju jogurt in polnomastnega mleka. Skuta se lahko dodeli v obliki peretortom, kuhamo z njimi omake in enolončnice. Na splošno velja, da ni važno, kakšne vrste sira, da izberejo, če gre za fizično. Danes, obstaja celo možnost, prehrana, vendar je najboljši izdelek za 9% in 11% maščobe;
7. sadje. V desetih mesecih je dojenček je že težko presenetiti z novimi sortami, bolj, da bi moral piti prežganke dnevni obseg 30-60 ml. Prav tako lahko pretlačimo od 40-60 gramov na porcijo. Najboljše sadje za ta hrana: jabolka, hruške, slive, banane.

Tedenski prehrana

otroška meni na 10 mesecev, bodo imeli podobno strukturo, in za dojenčke in formula dojenčke. Vključi v prehrani so lahko iste izdelke. Glavna stvar, ki je hrana predelana s kuhanjem, sauteing ali paro. Obstaja neka miza z zgledno meni fant na 10 mesecev, ki temelji na priporočilih pediatri. Na podlagi podatkov v njem, lahko naredite naslednje prehrane otroka, za vsak dan.

• torek:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 gramov zdrob in 50 g drozge iz jabolk;

14:00 - 50 g brozge s mesne, 120 g krompirjevega pireja, pol rumenjaka, 30 ml soka in 10 g kruha;

18:00 - 150 gramov jogurta in sira s 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

• četrtek:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 gramov zdrob in 50 g sadja žele;

14:00 - 75 ml pire zelenjavne juhe, peretortoy 70 gramov ajde, 30 gramov govedine narastek, 30 ml soka in 10 g kruha;

18:00 - 150 ml mleka žele, 50 g sira in 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

• četrtek:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 g graha pireja s rumenjaka in 30 g naribanega jagode;

14:00 - 75 ml rastlinskega pire juha meso brozge, 80 g kuhanega riža, 30 g jeter, 30 ml soka in 10 g kruha;

18:00 - 150 ml jogurta, skute 50 g in 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

• torek:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 g mlečne kuhan riž in 50 ml bučnega žele;

14:00 - 75 ml za-juho pire korenja in ovsene moke, 100 g rastlinskega pireja, 30 g piščančjih polpete paro, 30 ml soka in 10 g kruha;

18:00 - 150 ml polnomastnega mleka, 50 g sira in 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

• petek:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 g ovsene mleka in 50 ml izvlečka malin žele;

14:00 - 75 ml krompirjeva juha, omaka, 50 g viskoznega riž kašo, 30 g ribjega narastek, 30 ml soka in 10 g kruha;

18:00 - 150 ml jogurta, skute 50 g in 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

• sobota:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 g omlete paro in 50 g jabolčne pireja;

14:00 - 75 ml juhe sadnega pireja, 70 g krompirjevega pireja, paro 30 g pleskavice, 50 ml soka in 10 g kruha;

18:00 - 150 ml infuzijo šipkov, 50 g sira in 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

• nedelja:

06:00 - materino mleko;

10:00 - 150 g mlečne kaša riža in 50 ml soka;

14:00 - 75 ml goveja juha pasta, 100g bučna kaša z rumenjaka, 30 ml žele in 10 g kruha;

18:00 - 150 g jogurta žele, 50 g naribanega siru in 10 g piškotov;

22:00 - materino mleko.

Zdravniki priporočajo, da dojenje pri 10 mesecih vsaj enkrat na dan, če pa to ni mogoče, preprosto zamenjati mleko s posebno mešanico. Glavna stvar, ki so bile drobtine krmiti najmanj 5-krat na dan. To je groba meni vam omogoča, da prehrana in otroških stekleničk-krmijo.

recepti

1. Mleko juha je mogoče storiti hitro in enostavno. Take 20 g ovseni kosmiči "Hercules", ga zlijemo v 150 ml vrele vode po nekaj minutah dodamo 200 ml s formulo. Vremo 20 minut in čaka na koncu 3 g fruktoze in masla.
2. Narediti okusno pire, kuhamo eno pesa, rešetke. ga zmešamo z maslom in kuhamo približno 10 minut. Naribamo jabolko, dodamo malo sladkorja in dal pese. Kuhamo še 5 minut.
3. Razpisna enolončnice skute lahko kuhate s korenjem. Samo rešetke 80 g kuhane zelenjave, dodamo 20 g belega kruha namočena, 1 rumenjak, 50 g sira, 5 g fruktoze in nekatere soli. Celotno zmes za prenos podatkov v obliki z maslom. Hrano pripravimo v vodni kopeli pol ure.

seštejemo

• Moč 10-mesecev starega otroka mora vključevati vrsto sadja in zelenjave. Lahko bi jih pire, peretortye solate in sokove. To igra pomembno vlogo pri dodajanju hrane olje in jajčni rumenjak. Kolikokrat nahraniti otroka mleko? Dojenje je najbolje, da vsaj enkrat na dan.
• V tej starostni grudnichok ne smem jesti veliko sir, ribe in zdrob. Popolnoma izključiti izdelke, kot so kakav, hrenovke, klobase, začimbe.
• Obstajajo različna mnenja, kolikokrat na dan, da nahraniti otroka. To je treba storiti vsaj 5 krat na dan. Med obroki, kot tudi zjutraj, pred zajtrkom, je dovoljeno, da zeliščni nesladkanega čaja, vodo, sok, sadni sok.

strokovna priporočila

1. Ne prenehajte dojiti otroka v času bolezni ali poleti. V tem obdobju so otroci pogosto izgubi apetit, tako da je materino mleko še vedno edini vir energije in hranilnih snovi.
2. V 10 mesecih, je že mogoče naučiti otroka s sedežem na mizo in ga dal v roke žlico. Če mali človek noče jesti, ne na silo, ali pozneje, lahko zavrne jesti.
3. Kravjega ali kozjega mleka v prehrani ni priporočljivo zaradi nevarnosti alergij. Prilagojeno bolje piti z vnaprej. Prav tako lahko neprijeten reakcija organizma z drobtinami, mlajših letih povzročajo živila, ki vsebujejo soje, agrumi, paradižnik, čokolado in jagode.