Meni year-old otrok

Otrok za eno leto, ste verjetno, imate vprašanja: kaj je že mogoče, da krmo letno Baby-kolikokrat je na dan je potrebno storiti, kaj je dobro zanj in kaj ni? Predstavljamo vašo pozornost, da približno leto starega otroka v meni, ki je namenjen za en teden, v katerem boste našli odgovore na svoja vprašanja.

Meni year-old otrok

V let starega otroka, mora biti 4-5 obrokov. Presledki med obroki je 4 ure, morate poskusiti, da ne bo dala otroka prigrizek med obroki, kot prigrizke, kot je sam prekine tek. To pravilo ne velja za pijačo, če je otrok žejen, naj pije, kakor hoče. Približna količina hrane mora biti 1000-1300 ml na dan, ta znesek se deli s številom obrokov, poluchitt zneska, ki naj bi otrok jedel na obrok.

Ponedeljek. Za zajtrk: jemo zdrob kašo, če ni alergičen, mleko kaša (200 gramov), sadje, šibek čaj z mlekom (100 ml). Za kosilo: zelenjavna juha - 100 ml, kruha, pire krompir z jetri - 150 ° C, žele - 150 ml. Na Snack: jogurta (150 ml) - banan- otroške piškote. Večerja: omleta z korenja - 100 ° C, kruh, mleko - 100 ml, pred spanjem - 100 ml jogurta ali prsih.

Torek. Za zajtrk: ovsena kaša rozin ali marelic - 200 ° C, jabolko, jogurt - 150 ml .. Za kosilo: juha - 100 ml, kruh, pečenje mesa in zelenjave - 100 gramov, jagodni pire - 100 ml soka - 100 ml. Na kosilo: skuta s sadjem - 150 c, sok - 100 ml, otroška Peche. Za večerjo: ajde buče pire - 100g, mleko - 100 ml, pred spanjem - 100 ml jogurta ali prsih.

Video: Kaj in kako nahraniti-letni otrok DEL 1

Sreda. Za zajtrk: pet žit kašo - 200 gramov, sadje, čaj z mlekom - 100 gr. Za kosilo: juha z mesom - 100 ml, kruh, zelenjava in mesne kroglice - 100 g soka - 100 ml. Prigrizek: sadni pire - 150 ml, jogurt - 150 ml sušenje. Za večerjo: sir omleta - 100g, mleko - 100 ml, pred spanjem - 100 ml jogurta ali prsih.

Četrtek. Za zajtrk: ovsena kaša z bučo in masla - 200 c, jogurta - 150 ml. Za kosilo: lahka zelenjavna juha - 150 ml, kruh, ribjih filejev - 100 g soka - 100 ml. Na kosilo: zelenjava - 150 ° C, jogurta - 100 ml, BUN. Večerja: sir jagode - 100g, žele - 100 ml, čez noč - 100 ml jogurta ali prsih.

Video: Meni za en teden za eno leto starega otroka 2. DEL

Petek. Za zajtrk: jabolčni narastek mannoe - 100 gramov, figo v sir, mleko - 100 gr. Za kosilo: fižolova juha mesno juho - 100 ml, kruha, mesa, mesne kroglice - 60 c, zelenjavni pire - 100g, žele - 100 ml. Na sredi dopoldneva prigrizek: jogurta - 100 ml, sadje, baby piškoti. Za večerjo: korenje z bučkami - 150 ° C, sok - 100 gramov, žele - 100 ml, pred spanjem - 100 ml jogurta ali prsih.

Sobota. Za zajtrk: Curd pečenje z bučo - 150 c, jogurta - 150 ml, baby piškoti. Za kosilo: ribja juha z zelenjavo - 100 ml, kruh, ribe narastek - 50 gr, zelenjavni pire - 100 g, sok - 100 ml. Malica: jogurt - 100 ml soka - 100 ml, bun. Za večerjo: skuto z rumenjaka - 100 gramov, korenje pire - 100 g, mleko - 100 ml, na noč - 100 ml jogurta ali prsih.

Nedelja. Za zajtrk: ovsena kaša sadje - 200 gr, Bun olje, čaj z mlekom - 100 ml. Za kosilo: juha iz brokolija - 100 g, kruh, piščančjih prsi - 100 g, sok - 100 g. Prigrizek: pečen hruške sadje omaka - 100g, žele - 100 ml. Večerja: sir puding z berry - 100g, sadje, mleko - 100 ml. Čez noč - 100 ml jogurta ali prsih.

Ta teden je meni-letni otrok. Nekateri otroci so alergični na mleko, nekateri so alergični na jajca, drugi pa na jagode, tako da bi morali prilagoditi meni otroka po njegovih individualnih posebnosti imunskega in prebavnega sistema.