Baby 1 leto danes - meni v pladnju, a ga čaka?

• Značilnosti Moč-letnega otroka
• make up menija
• Svetovanje pri pripravi zdrave meni
• stara Koristne video otroške hrane po 1 leto

Večina otrok v starosti od 1 leta, so že začeli hoditi sami, da imajo žlico in piti iz skodelice. Vendar ne pričakujte, da bo vsakdanje delo matere za nego in hranjenje otroka v tej fazi lažje. Več prometa - veliko moči, tako da je moč otroka 1 leto mora biti uravnotežena in polna vitaminov in elementov v sledeh.

Značilnosti Moč-letnega otroka

Ni treba posebej poudarjati, motor in mentalna dejavnost otrok zahteva veliko energije, zato se ne samo poveča raznolikost prehrane, ampak tudi količino hrane.

Prehrana mora biti enkratna 4: zajtrk, kosilo, popoldanski prigrizek in večerjo.

Hrana mora biti mehek. Narežemo na majhne koščke hrane, se lahko izda samo, če so drobtine na zadnjo zob.

Otrok začne manifestirati želje okus, pravilno sestavljena meni pozitivno vpliva na odnos otroka do naslednjega hrano.

Prehrana mora biti pravilo, da je nemogoče, da Prehraniti otroka ali prisiljeni jesti s silo. Otrok se lahko pojavi odpor do hrane in prebavne motnje. Vendar pa pomanjkanje apetita in podhranjenosti ima tudi slabe posledice. Poskusi, da ponudijo svoje otroške druge hrane ali pa igro med hranjenjem. Morda je otrok samo treba pogosto obiščejo na prostem.

make up menija

Oglejmo si približen otroških menijev v 1 letu, pripravljenih po nasvetu lokalnih zdravnikov - strokovnjaki za prehrano.

• Zajtrk ob 8.00 :. Cereal z mlekom (ječmen, oves, ajda) 150 - 200 gramov, pol rumenjaka, sadni sok domač 50 -75 ml.
• Kosilo 12.00 - 13.00 :. jušno zelenjavo 30-50 ml, pšenični ali rženi kruh 10-20 c, 150 c zelenjavni pire, piščanec, pari 75 - 100 g, sadni sok ali kompot 50 ml ....
• Prigrizek 16,30 :. 150 ml jogurt, skuta 70 c, sadni pire 50 c ..
• Večerja 21.00 - 22. 00: rastlinska pire (lahko občasno nadomesti z žitarice) 100 ° C, jogurt ali sadni pire od 75 - 100 ml ..

Večer ob 24. 00 lahko nahranili otrok dojenje kefir, ali za tiste, ki so še vedno prisotne dojenje.
Lahko eksperimentirate s pripravo menija, lahko kaša včasih zamenjati rezanci dojk, skuto in rezino sira. Zelenjava, ki se lahko uporabljajo za pretlačimo v tej starosti: krompir, brokoli, korenje, bučke, cvetačo. Priporočena 1 leto postopoma uvedli v prehrani baby kravje mleko, pa je mogoče uporabiti v čaju.

Svetovanje pri pripravi zdrave meni

Vsak meni ima svoje omejitve ali dodatke. Zdrav otrok je vaša redna prehrana, bolan ali šibka otroka zahteva določeno vrsto proizvodov, ki zadovoljujejo potrebe svojega telesa. Če imate vprašanja v zvezi z otroško hrano, se lahko vedno obrnejo na pediatra. Toda obstaja nekaj pravil za sestavo menija, spoštovanje katerih zagotavlja zdrav razvoj otroka:

• Hrana je samo doma kuhanje v skladu s priporočili za zdravo prehrano.
• Meso in ribe, je treba paro.
• Ni klobase, ki so na voljo v koncentratov, ki so v nasprotju z otrokovo prebavo v 1 letu.
• Obvezna prisotnost fermentiranih mlečnih izdelkov v prehrani, da se olajša prebavo in vsebuje uravnoteženo količino kalcija.
• Manj sladkorja v izdelkih! V tem času prekomerne vsebnosti sladkorja v hrani izzove nadaljnji razvoj zobne gnilobe, težo in izguba apetita.
• Eksotično sadje je le majhna količina banan, se lahko uporabljajo v 1 letu. Kivi, pomaranča in druge eksotične povzročajo hude alergijske reakcije. Najbolje jabolka, kosmulje, nekateri grozdje.

Za napajanje otrok vseh starosti je treba obravnavati previdno in skrbno. Starejši otroci so bogatejši meni, vendar ne poskušajte vnesti odrasle izdelke prehitro v meniju za otroke. Za pravilen in zdrav razvoj otroka je potrebno upoštevati stroga pravila o izbiri hrane. Tudi stroga meni lahko okusna, če je skrbna mati.

stara Koristne video otroške hrane po 1 leto