Kaj bi moral biti otrokove tri leta v meni?

Video: Kako Feed za otroka do 2 let Recepti

Članek vam bo povedal, kaj naj bi v moč otroka 3 leta. Postavlja se vprašanje, kaj nahraniti otroka v 3 letih? Ta članek vsebuje približne otroških menijev v 3 letih.

Res je uravnotežena prehrana za otroka je zelo pomembno za normalen razvoj. Mnenje mnogih staršev, da je otrok star tri leta, lahko jedo isto hrano kot odrasle, je popolnoma narobe.

Video: Hranjenje Baby po enem letu - Ranok - INTER

Otrok se začne jesti več. Toda, za razliko od odraslih otrok telo potrebuje več vitaminov in mineralov. Zato je treba otroka prehrana 3 letobyazatelno vključuje sveže sadje in zelenjavo.

Video: Hranjenje otroka po enem letu

Najprej, ker vsebujejo dovolj vitaminov za otrokovo telo. ne bi smeli izključiti iz prehrane, otroške hrane in suho sadje. So vsaj malo manj mineralov, vendar so koristne zdravilne lastnosti, ki so zelo pomembna za zdravje otroka. Na primer, suhe marelice so pomembni za srčne sistema in suhe hruške pomaga pri prebavnih.

Postavlja se vprašanje, kaj nahraniti otroka v 3 letih? Prvič, otrok mora biti pravo količino beljakovin, tako da je prehrana mora biti sestavljena iz mesa in rib. Poleg tega mora biti otrok uporabljajo mleko, skuto in druge mlečne izdelke. Dvakrat na teden, ki jih lahko vključite v otroška prehrana eno jajce.

Kot rezultat, približni otroški meniji v 3 letih, mora biti sestavljen iz kislo-mlečnih izdelkov, mesa, rib, pa tudi živila, ki so bogata z ogljikovimi hidrati. Pomembno je, da v otrokovo prehrano sestavljalo kašo. Za možganskih uporabnih oreščkov in morskih sadežev. Izključitev iz menija, hitre hrane, čipsa, ocvrtega krompirčka in druge mastne hrane.